Escribir con compañeros sanos
Escribe junto con compañeros sanos 1 "Muéstrame que mis dientes están en mi contra"; "Mis dientes son blancos como conchas y mis cejas son tan largas como fuegos artificiales. Comunícate con los demás, mantén tus dientes". blanco y demuestra tu confianza. Una sonrisa, un aliento fresco y una boca limpia siempre dejan una buena impresión.
“El dolor de muelas no es una enfermedad, duele muchísimo”. Mi experiencia de hace algún tiempo me dio una comprensión profunda de esta frase. Debido a las caries, tenía tanto dolor que no podía comer. Experimento un dolor insoportable cuando muerdo algo duro o encuentro comida fría o caliente. No puedo comer y dar vueltas en el lugar. Mi mamá me llevó al dentista para un chequeo.
Cuando estaba acostado en la mesa de tratamiento con el corazón intranquilo, todavía intentaba observar cada movimiento del médico. Mi tío abrió la boca suavemente, frunció levemente el ceño y, después de revisarme cuidadosamente los ojos, trajo un taladro dental con una aguja delgada. Al ver esta postura, temblé por completo y no pude evitar taparme los dientes con las manos. La tía asistente que estaba al lado me habló amablemente para que me relajara. Mientras desempaquetaba, tomé un tubo transparente y me lo metí en la boca. El taladro dental de mi tío emitía un insoportable "chisporroteo" en mi boca y de vez en cuando saltaban objetos desconocidos en mi boca. Con el sonido del agua corriendo, parecía un cordero "a merced de los demás" sin forma de escapar.
De repente, el taladro dental tocó mi punto doloroso y no pude evitar soltar un "ay". El tío se detuvo y dijo: "Tus dientes están profundamente cariados, casi hasta la raíz. Ten paciencia un rato y asegúrate de limpiarlos antes de empastarlos". Antes de terminar de hablar, el tío tomó un objeto con forma de gancho. , golpeando repetidamente en la cavidad de mi diente. El giro me hizo gritar de dolor. Junto con el grito, vi un objeto amarillo podrido y maloliente colgado del gancho, que era el resultado de la caries del diente sin cepillar.
Después de lavarme la boca, me miré al espejo y descubrí que me habían hecho un pequeño agujero en el diente y luego estaba rodeado de bolas de algodón. Vi a mi tío vertiendo hábilmente líquido amarillo en el agujero. Luego trajo un plato amarillo y un secador rápido para irradiar los dientes recién obturados y asegurarse de que estuvieran fuertes. También trajo un trozo de papel rojo para asegurarse de que los dientes estuvieran fuertes. liso. Después de empastarme los dientes, me mordí los dientes recién empastados y escuché el amable recordatorio de mi tío: "La salud dental es muy importante. Deberías prestar más atención a la higiene bucal, enjuagarte la boca después de las comidas, cepillarte los dientes adecuadamente, comer menos azúcar, y hacerse exámenes bucales periódicos para evitar la reaparición de la caries dental." Asentí vigorosamente.
Después de esta experiencia, el médico me dijo que lo tuviera en cuenta cada vez que me cepillara los dientes, debiera cepillarme los dientes con cuidado, nunca perderme cada espacio y persistir durante al menos tres minutos. Debo usar hilo dental después de las comidas, para que los dientes estén limpios y sanos.
“Los dientes están muy limpios, no hay caries, y masticar lentamente es muy saludable, el aliento es fresco y confortable, y la sonrisa es más encantadora”. temprana edad y utilizar dientes blancos para establecer una imagen civilizada y saludable, ¡vaya con salud!
Siempre que empieces desde lo básico y prestes atención a tu dieta, podrás prevenir intoxicaciones alimentarias y alergias a medicamentos.
La seguridad alimentaria está relacionada con la salud de toda la humanidad. Debemos producir y vender alimentos nocivos vendidos por comerciantes sin escrúpulos. A continuación se muestran algunos ejemplos de seguridad alimentaria en los últimos años.
El 11 de enero de 2012, la Oficina de Seguridad Alimentaria de Beijing emitió una lista negra de 14 alimentos de calidad inferior. Entre ellos, un pudín de mango de la famosa cadena de postres de Hong Kong "Manji Dessert" tenía un recuento total de bacterias medido 13 veces el valor estándar, y el recuento de coliformes era más de 3 veces mayor que el valor estándar. Después de que se conoció la noticia, causó un gran revuelo en el mercado. El 8 de febrero, la Administración de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos en Harbin declaró que los ingredientes etiquetados de la bebida Red Bull eran seriamente inconsistentes con la aprobación nacional. Los ingredientes de Red Bull contenían carmín, un pigmento sintético cuyo uso no está permitido en vitaminas funcionales. bebidas, que pueden causar daño a los riñones y al hígado. Definitivamente dolerá. El 7 de mayo, hubo informes de que vendedores de verduras en algunos lugares de la ciudad de Qingzhou, provincia de Shandong, rociaban el repollo con una solución de formaldehído para mantenerlo fresco. La investigación de campo del periodista encontró que esta práctica existe en el transporte a larga distancia de algunas coles tiernas.
165438 El 23 de octubre, China Economic Net expuso los pollos crudos del Grupo Shanxi Suhai como "pollos listos para comer". Su anuncio para los agricultores decía que "los pollos sólo tardan 45 días en obtener pollos terminados...". Shanxi Suhai Group proporciona materias primas a KFC, McDonald's y muchos grandes supermercados.
Los ejemplos anteriores son suficientes para demostrar la importancia de la seguridad alimentaria. Quizás nunca hayas soñado que los postres, las bebidas Red Bull y el repollo chino que comemos a menudo son en realidad perjudiciales para la salud humana. KFC y McDonald's son los lugares más populares entre los jóvenes, pero cuando estás a punto de llevarte a la boca las deliciosas patas de pollo, ¿alguna vez has pensado en lo perjudiciales que son estos pollos para tu salud si los comes?
Según la encuesta, en el tercer trimestre de 2011,** se recibieron reportes de emergencias de salud pública a nivel nacional por intoxicaciones alimentarias, con 61.969 personas intoxicadas y 46 muertos. "Murieron 46 personas", una cifra triste. ¿Cuántas familias sufren el dolor de perder a sus seres queridos?
La seguridad alimentaria es muy importante, y también lo es la seguridad de los medicamentos.
Una vez de repente tuve dolor de estómago, así que fui al botiquín y tomé un frasco de medicamento para ello. Después de comerlo, me dolió aún más el estómago y vomité durante un día. Papá llegó a casa y me preguntó qué medicamento había tomado. Le diré que tomé medicina para el estómago. Más tarde, mi padre echó un vistazo al frasco de medicina y se quedó estupefacto. Resulta que este medicamento tiene más de un año de caducado. Esta es solo una pequeña escena de la vida, pero nos advierte que a la hora de tomar un medicamento debemos averiguar qué medicamento es, comprobar la fecha, dosis del medicamento, vida útil, etc.
Caminando con Salud Ensayo 3 La salud es un objetivo que las personas siempre han perseguido. Si una persona tiene un cuerpo sano, una mente sana y un cuerpo sano, es algo de lo que estar muy orgulloso. La salud física, la salud mental y la salud espiritual allanan un camino soleado para nuestro crecimiento y sientan una buena base para nuestra futura vida feliz.
La vida nos ha dado un regalo enorme e infinitamente noble que es la juventud: juventud llena de fuerza, expectativas y sueños, ambición de buscar conocimiento y lucha, esperanza y confianza. Pero nuestros rostros inmaduros y nuestros ojos jóvenes y brillantes a veces muestran un atisbo de cinismo, y hay un toque de tristeza escondido en nuestras sonrisas solitarias. Quizás el crecimiento sea así: la tristeza está conectada con la alegría, la pérdida está conectada con la alegría, el ajetreo y el bullicio están conectados con la tranquilidad. Lo que quiero decir es que los jóvenes sanos necesitan un cuerpo y una mente sanos.
En primer lugar, la vida está en el ejercicio y la salud está en el ejercicio; el ejercicio nos aporta una vitalidad infinita; el ejercicio nos da el valor para seguir adelante. Al mismo tiempo, ha cultivado eficazmente nuestra actitud positiva y optimista, espíritu emprendedor, voluntad indomable, perseverancia tenaz, estilo de vida saludable, sentido de cooperación y buena adaptabilidad social, sentando una base sólida para nuestro crecimiento saludable.
La salud reside en nuestra alimentación razonable. Para nosotros en la adolescencia es muy importante desarrollar buenos hábitos alimentarios. Una dieta saludable afecta de manera invisible nuestro estudio y nuestra vida, proporciona una base sólida para nuestro estudio y nos da la motivación y la energía para estudiar, mientras que los hábitos alimentarios desequilibrados nos impedirán embarcarnos en el viaje del aprendizaje. Cuidémonos, empezando por comer bien.
La salud reside en tener una mentalidad alegre. Mantener una actitud positiva alejará todo, alejará la oscuridad y la frustración de su vida. La confianza, la autosuficiencia, la superación personal y la automotivación son catalizadores de nuestro éxito. Beethoven, Zhang Haidi, Hawking y Helen Keller, es precisamente gracias a sus actitudes alegres que pueden alcanzar la cima de la vida paso a paso a pesar de estar físicamente enfermos.
Con salud tenemos posibilidades de éxito y trabajaremos duro para superar todos los contratiempos.
Apreciar la vida comienza por tener un cuerpo sano, empezando por tener un cuerpo sano. Ante la vida, no tenemos derecho a rendirnos fácilmente. La vida nos ha dado demasiada inspiración, permitiéndonos percibir el mundo, sentir la belleza que nos trae, dejar que la salud y la vida avancen juntas y crear juntas nuestra propia brillantez.
Caminando con Salud Ensayo 4 En la vida, a menudo nos encontramos con cosas que requieren protección legal. Algunas personas dicen: "La ley es una venda. Mientras la cumplamos, puede protegernos eficazmente y hacernos algunas contribuciones".
"Como jóvenes pioneros y ciudadanos, debemos estudiar, comprender, entender y cumplir la ley, y aprender a utilizarla para proteger nuestros derechos e intereses legítimos.
Una vez, mi madre y yo caminábamos por Yunhe Street y vio a dos niños persiguiendo y jugando al costado de la carretera. De repente, un automóvil aceleró por la izquierda. Los dos niños todavía estaban persiguiendo. El conductor del automóvil frenó repentinamente, sin causar un accidente, pero hizo que el conductor se escapara. sudando frío.
En otra ocasión, estaba caminando tranquilamente y vi un camión grande frente a mí que ignoró el semáforo en rojo, se pasó el semáforo en rojo y casi choca contra una camioneta. este conductor, sería una flor que florece. La flor de la vida se marchitará en un instante.
Como niños soleados en el siglo XXI, debemos cumplir con varias reglas y regulaciones de la escuela, cumplir con varias. leyes y regulaciones de la sociedad, y ser morales, intelectuales, físicas y hermosas. No debemos cometer delitos a sabiendas y mucho menos seguir a otros con ignorancia.
Andar con la ley nos permite comprender la escasez de tiempo y. el valor de la vida; caminar con la ley nos permite deshacernos de la impulsividad y la imprudencia, tener razón y estabilidad; caminar con Francia, tengamos un mañana brillante.
Caminando con Salud Ensayo 5 La salud es. un tema que a todo el mundo le importa cuando se vive en el mundo. Lo más afortunado Mucha gente atribuye su salud a comer bien, pero creo que la forma más eficaz de tener un cuerpo sano es hacer ejercicio. Por la mañana, después de levantarte, será mejor que camines por el sendero con aire fresco, es un buen momento para correr por la mañana. Mirar el paisaje a tu alrededor definitivamente te hará sentir relajado y feliz. De esta manera tendrás un cuerpo sano.
Por lo general, si quieres relajarte después de terminar tu tarea, te daré un recordatorio amistoso: no mires televisión ni juegues en la computadora. durante mucho tiempo, porque te lastimará los ojos. Lo mejor es agacharse, patear las piernas, saltar la cuerda, mirar más lejos y mirar más verde, lo cual no solo es bueno para tus ojos. ¡La salud también!
Oh, por cierto, ahora hay pequeños parques en muchos lugares, donde el efecto puede ser mejor.
¡Por supuesto, la gente es dura! , y no tendrás hambre para comer Si bien insistes en hacer ejercicio, también es importante comer correctamente...
Una celebridad dijo una vez: “Las personas que aspiran a la cima nunca se quedarán a medias. -De corazón. Deja de escalar por las flores y plantas exóticas de la ladera de la montaña. "Esta frase nos dice que nunca nos demos por vencidos a mitad de camino.
¡Trabajemos juntos por nuestra propia salud! ¡Vamos!
Caminando con Salud Composición 6 en una noche de luna, la luminosa cocina emite un maravilloso sonido nítido. Una sinfonía de vajilla.
¡La cena está lista! La deliciosa comida se extiende sobre la mesa, exudando un aroma tentador que puede "seducir" a los gusanos glotones de tu estómago. Un delicioso trozo de carne grasa y un plato grande de costillas de cerdo y sopa de maíz, que me hicieron sentir renovado. “¡Come despacio, no comas demasiado y trata de comer lo menos posible por la noche! "Escuché la amable voz de mi madre. "Mastique con cuidado y lentamente para evitar enfermedades gastrointestinales. "Pensé, ¿por qué tienes problemas gastrointestinales si comes demasiado?
Abrí el libro de ciencias lleno de preguntas y busqué con atención. ¡Oh! Resulta que las enfermedades gastrointestinales son causadas por comer en exceso y ser quisquilloso. Comer esta enfermedad no solo afecta el apetito, sino que también afecta el estado de ánimo. También sé que si tres comidas no son nutritivas, se producirán deficiencias nutricionales y anemia por deficiencia de hierro, lo que afectará el crecimiento y desarrollo de los estudiantes de primaria. coma tres comidas al día. Los bocadillos dañan el estómago y, si tiene debilidad por la comida, son nutricionalmente deficientes; los melones, los frijoles y los cereales integrales son baratos y nutritivos. ! De ahora en adelante, corrijamos el mal hábito de comer snacks. El fenómeno poco saludable de los quisquillosos al comer, ¡defendamos juntos nuestra salud!
La sociedad actual es una sociedad legal y las leyes están en todas partes. comportamientos sucede de vez en cuando.
Tomemos lo que sucedió en el pueblo de mi madre hace unos días: Hace unos días, ocurrió un caso muy incivilizado y discordante de vandalismo de propiedad pública por parte de adolescentes en el pueblo de mi madre. El "Parque de ocio y fitness para agricultores" en el pueblo de mi madre estaba. Problema destruido deliberadamente: la mesa de piedra en el parque fue derribada, cayó al suelo y se rompió en dos pedazos; el banco de piedra rodó por las escaleras y estaba tan desigual que parecía que las instalaciones del gimnasio estaban dañadas; la manija de una de las instalaciones deportivas fue dañada, se rompió; las flores y plantas en el cinturón verde fueron pisoteadas y todas marchitas; realmente estuvo mal romper y derribar todos los carteles de propaganda sobre la cultura de la planificación familiar. De repente, las instalaciones del parque estaban en pésimas condiciones y la escena en el parque era un desastre.
Más tarde, la gente de la aldea de mi madre lo descubrió e inmediatamente se lo informó a mi madre, quien inmediatamente dirigió a varios cuadros del municipio a investigar. Después de la investigación, basada en una pista proporcionada por un testigo, mamá y los demás encontraron un gran avance y pronto encontraron al "asesino": resultó ser un grupo de estudiantes de quinto y sexto grado, varios estudiantes de secundaria y un joven social. Mamá, a estos "asesinos" les dieron una educación seria y profunda. Al final, estos "asesinos" también se dieron cuenta y lo lamentaron mucho. Sin embargo, se cometió el error y mi madre dijo que ahora estas personas tienen que pagar al menos 8.000 yuanes en compensación. ! ! Ay, suspiro por ellos, compañeros de clase, violar la ley es un "acto suicida". Debemos caminar con la ley y cumplirla, lo que significa protegernos a nosotros mismos.
El artículo octavo de "Caminando con una composición saludable" se dice desde la antigüedad: "Si el país no puede hacerlo, será caótico, y si la gente no lo hace, será pobre". ."
Cuando caminamos felices por la carretera con nuestras mochilas a la espalda, ¿has notado los semáforos en la intersección? "Deténgase en un semáforo en rojo, encienda un semáforo en verde". Esta es la disposición de la Ley de Seguridad Vial.
Algunas personas cruzan la calle en lugar de utilizar la acera; salen cuando ven un semáforo en rojo en una intersección; las bicicletas compiten con los vehículos de motor en la autopista... La gente no puede evitar preocuparse por ellos. . "Sólo tienes una vida, así que disfrútala". Pero por conveniencia, ¿cuántas personas cruzan la valla de hierro y cruzan la calle? ¿Esta comodidad pone en riesgo vidas?
Caminar con Francia nos permite comprender la escasez de tiempo y lo precioso de la vida; caminar con Francia nos permite deshacernos de la impulsividad y la imprudencia y tener razón y estabilidad; caminar con Francia nos permite tener una; brillante mañana.
El camarada Deng Xiaoping dijo una vez: "La educación jurídica debe comenzar desde la niñez". Si el país no puede gobernarse bien, la gente no podrá soportarlo. Mientras todos respeten las leyes y disciplinas, se logrará la paz social y el desarrollo económico. Sin la regulación de leyes y reglamentos y el control de las leyes, no habrá garantía de orden, se destruirá el entorno para la supervivencia y el desarrollo de las personas, y las personas no podrán vivir y trabajar en paz y satisfacción.
Sin embargo, hay un grupo de adolescentes en la sociedad que se pasan todo el día sin hacer nada, sin hacer nada y viviendo de la extorsión. Poco saben que el final de este día será pasar varios años tras las rejas. y grandes muros. Esta es una historia que me pasó: Mi primo estaba en tercer grado de la escuela secundaria. Por diversas razones, estaba cansado de estudiar, faltaba a la escuela e incluso se quedaba despierto toda la noche. A menudo defraudaba a sus compañeros de grados inferiores cerca de la escuela, lo que luego derivaba en robos. Al final, la policía y la escuela lo denunciaron y lo enviaron a un centro de detención juvenil para recibir educación...
De hecho, ellos, como nosotros, deberían tener un futuro colorido, un futuro brillante. . Pero perdí el rumbo por un momento, di el primer paso equivocado, dejé el camino correcto que deben seguir los adolescentes y me embarqué en otro camino embarrado y tortuoso.
El primer paso de este error se debe principalmente a "robar" a los compañeros que lo rodean por "usar cosas pequeñas para cometer grandes errores". Al principio eran 5 yuanes y 10 yuanes. Más tarde, gradualmente me volví más valiente y la cantidad que robé aumentó varias veces. Algunos incluso llegan a extorsionar a los estudiantes más jóvenes. Al final, lo que les espera es una vida fría tras las rejas.
Una vez leí en un periódico la verdadera confesión de un delincuente juvenil en un centro de detención juvenil: Wu creció en una familia pobre y no podía permitirse una comida deliciosa. Durante un tiempo hubo una locura por la "tracción en las cuatro ruedas" en el campus. Lo envidiaba, pero no tenía dinero en el bolsillo. Entonces una idea torcida se formó en su mente. Robó 10 yuanes a sus compañeros de clase y compró un vehículo con tracción a las cuatro ruedas. Como solo había 10 yuanes, el compañero de clase no se lo informó al maestro, por lo que el incidente terminó apresuradamente. Esto le dio a Wu una gran sorpresa.
Después de la escuela, quería ir al cibercafé, pero no podía hacer mi tarea en casa en serio, ni siquiera completarla. Si esto continúa, mis calificaciones bajarán. Sí, los cibercafés no nos hacen ningún bien, sólo nos hacen daño. Al mismo tiempo, también envían un mensaje a todos los niños que aman los juegos: "No puede haber más juegos". Cada familia tiene leyes familiares y el estado tiene leyes nacionales. cosas mencionadas anteriormente.
El siglo XXI fue originalmente un siglo de coexistencia armoniosa, pero algo sucedió que hizo que este siglo fuera defectuoso. La ley debe permanecer en nuestros corazones para siempre. ¡Que seamos los pilares de la patria bajo el cielo azul del Estado de derecho!
Caminando con la Salud Composición 11 Como dice el refrán, "La salud es la capital de la revolución". Estamos en una era en la que necesitamos energía para luchar y necesitamos urgentemente sentar una base sólida para nuestro esfuerzo. trabajar y estudiar. Si quieres tener una buena figura, prestar atención a tu salud es la clave. La salud puede ser dieta, ejercicio, estilo de vida y pensamientos mentales. Está en todas partes, siempre que estemos dispuestos, podemos elegir tomar la mano de la salud en cualquier momento y dejar que la salud camine con nosotros.
Como estudiante, la vida diaria de las "tres en punto y una línea" es muy regular y es fácil formar un hábito. En este caso, ¿por qué no cultivar algunos buenos hábitos en la escuela?
Cuando se trata de salud, lo que más puede preocupar a la gente es una alimentación saludable. Los adolescentes estamos en época de crecimiento, por lo que debemos prestar especial atención a una alimentación saludable. Los problemas de seguridad alimentaria han ocurrido con frecuencia en los últimos años. Debe mantenerse alejado de todo tipo de comida rápida y refrigerios, mantenerse alejado de todo tipo de alimentos problemáticos y tratar de no comer o comer menos alimentos encurtidos para evitar que el consumo a largo plazo sea perjudicial. tu salud. Pero simplemente mantenerse alejado de la comida chatarra no es suficiente. También necesitamos comer muchas frutas y verduras frescas ricas en nutrientes. El consumo prolongado de alimentos encurtidos puede aumentar la incidencia de cáncer. Las frutas y verduras verdes contienen vitaminas y otras sustancias beneficiosas para el organismo. ¡Cómo elegir, todo el mundo debería elegir con cuidado!
Un cuerpo fuerte es la manifestación más externa de la salud. Si quieres tener un cuerpo fuerte, debes hacer más ejercicio e insistir en "hacer ejercicio una hora todos los días". Pero la mayoría de los estudiantes están dispuestos pero no pueden hacerlo. Los eventos en la escuela secundaria son breves y urgentes, especialmente durante los momentos críticos del segundo y tercer año de secundaria, y no hay tiempo para hacer ningún ejercicio. Cada vez que entro al salón de clases durante el tiempo de actividad, los estudiantes en el salón siempre están escribiendo mucho. Algunos sacudieron la cabeza mientras recitaban palabras, mientras que otros se rascaban la cabeza mientras resolvían problemas. De hecho, deja el bolígrafo, sal a correr y haz ejercicio. Relaje sus ojos y sus nervios tensos y su eficiencia de aprendizaje mejorará inconscientemente. Asegúrate de aprovechar bien el tiempo de actividades organizado por la escuela y las clases de educación física, además de correr a la cafetería todos los días y aprovechar todo el tiempo disponible. Si quieres mantenerte sano, corre; si quieres estar sano, corre; si quieres ser inteligente, corre. No dejemos que nuestros cuerpos se conviertan en el ocaso de nuestra vejez.
Tener hábitos de vida saludables nos beneficiará a lo largo de nuestra vida. En la sociedad moderna, muchas personas se encuentran en un estado deficiente de salud: insomnio, trance, olvidos, inmunidad corporal reducida, dolores corporales, debilidad de las extremidades... en última instancia, se debe a un estilo de vida poco saludable. Jugar toda la noche, comer en exceso y muchos fenómenos similares son muy comunes entre los estudiantes modernos. No solo distraerán la energía y afectarán el aprendizaje, sino que también continuarán hasta que un día estén físicamente agotados. Por eso, insiste en acostarte y levantarte temprano todos los días, comer bien, hacer ejercicio saludable, formar hábitos de vida saludables y guardar algunas "preocupaciones" para tus estudios.
Si realmente quieres estar sano debes tener una mente sana y una actitud positiva y optimista. Con el continuo desarrollo de la sociedad, la mentalidad de conformidad ciega y comparación se está volviendo cada vez más común entre los adolescentes, lo que está envenenando profundamente sus corazones puros. Los celos y la sospecha entre compañeros no solo destruyen la amistad entre compañeros, sino que también le provocan muchas emociones negativas. Con el tiempo, tendrá un cierto impacto en nuestro carácter y no favorecerá nuestro crecimiento saludable. Sólo siendo positivo, optimista y servicial podrás sentirte feliz, comprender el significado y el valor de la vida y recuperar la salud.
¡Pasemos a la acción, elijamos la salud y que la salud esté contigo y conmigo!