¡7 consejos para el cuidado de los senos posparto para evitar la flacidez, la flacidez y la sequedad!
Se puede ver que la lactancia materna no es la verdadera causa de los problemas en los senos.
1. Método de alimentación razonable
Antes de amamantar, Ma Bao adopta una posición cómoda, aplica una toalla caliente y húmeda en los senos y la areola durante 3-5 minutos, masajea los senos y y estimula el reflejo de la excreción de leche. Después de extraer un poco de leche, deje que su bebé succione primero el pecho que siente un poco de dolor.
Si el bebé está lleno, puedes presionar suavemente la mandíbula del bebé con el dedo índice, y el bebé escupirá el pezón automáticamente.
Recordatorio de bacterias de octubre: ¡Nunca saque el pezón con fuerza, de lo contrario podría dañarlo!
2. Postura correcta para amamantar
La postura correcta para amamantar puede hacer que la leche fluya suavemente hacia la boca del bebé y también puede evitar que el bebé tire del pezón y cause otras molestias. madre.
October Bacteria recuerda: La postura correcta no solo se refiere a la postura de alimentación del bebé, sino que también incluye la postura de succión del bebé. Un "enfoque doble" puede mejorar la calidad de la lactancia materna.
Parte 1 postura del bebé: “tres pegatinas y una sujetando”
pegatinas: la boca y la barbilla del bebé se pegan al pecho de la madre. ※
Dos parches: el pecho del bebé está cerca del pecho de la madre. ※
Tres parches: el vientre del bebé está cerca del vientre de la madre. ※
Uno incluye: el bebé sostiene la areola de la madre, no solo muerde el pezón. ※
Parte 2 Posiciones de la madre para amamantar
1. Postura de cuna: Ma Bao usa el interior de la articulación del codo de una mano para sostener la cabeza del bebé, manteniendo el abdomen del bebé cerca del pecho. cuerpo, use la otra mano para sostener su seno al mismo tiempo.
2. A lo largo de la posición de cuna: El cuerpo del bebé está ligeramente inclinado que en la posición de cuna, por lo que el ángulo de la boca del bebé cambiará al amamantar, facilitando la succión.
3. Posición acostada de lado: Ma Bao se acuesta de lado, con un lado del bebé mirando hacia el frente de la madre, el abdomen muy juntos y un dedo pegado al pezón y la areola en forma de forma de ocho para ayudar a la madre a succionar.
4. Estilo rugby: Ma Bao sujetó las piernas del bebé con sus brazos y las colocó debajo de sus axilas. La parte superior del cuerpo del bebé está en una posición medio sentada y medio acostada, de cara al pecho de la madre, y el bebé está adecuadamente acolchado con almohadas. Ma Bao sostuvo la cabeza del bebé con una mano y el pecho con la otra.
5. Estilo casual: Ma Bao se apoya en el sofá o cojín a 45° y sus manos pueden proteger al bebé que está acostado sobre él.
Recordatorio sobre las bacterias de octubre: Ma Bao debe tener cuidado de no presionar las fosas nasales del bebé durante la lactancia. Una vez que el bebé esté satisfecho, también debe levantarlo a tiempo y darle palmaditas suaves en la espalda para ayudarlo a eructar y exhalar, y evitar que la leche se desborde.
3. Uso eficaz de la leche
Durante la lactancia, si sientes dolores intensos o tienes pequeñas grietas y úlceras en la superficie de los pezones, es decir, pezones agrietados, debes dejar de hacerlo. amamantamiento.
Después de limpiar el pezón, exprime una pequeña cantidad de leche y aplícala sobre el pezón y la areola. La leche contiene sustancias antiinfecciosas, tiene efectos antibacterianos, hidratantes y reparadores epidérmicos y es muy eficaz en el tratamiento de los pezones agrietados.
Mantén los pechos limpios
Mabao comenzará a secretar leche después de dar a luz. A medida que suda, es probable que se formen costras alrededor de los pezones, por eso, antes de amamantar por primera vez, Mabo. Debe limpiar los senos.
Posteriormente, frotar los pezones, areola y alrededores con agua tibia antes y después de amamantar para asegurar la limpieza de los senos y evitar infecciones del tracto gastrointestinal del bebé.
Recordatorio de bacterias de octubre: al limpiar los senos, puedes aplicar aceite vegetal limpio en los pezones. Después de que la costra del pezón se ablande, enjuáguela con agua tibia y jabón ligeramente alcalina y luego frote el seno, el pezón y la areola con agua tibia.
5. Aprende a masajear los senos
El masaje correcto de los senos puede favorecer la secreción de oxitocina y prolactina, estimular el reflejo de eyección de leche, aumentar la secreción de leche y también ayudar a prevenir y tratar la galactorrea. y cáncer de mama, mejora la estasis de la leche y elimina grumos. Para las madres con pezones planos y hundidos, el masaje de los senos puede ayudar al bebé a retener la leche y reducir la aparición de dolor en los pezones y otros problemas.
El primer paso: use 2 o 3 dedos para masajear el seno en círculos desde la dirección del pezón externo;
El segundo paso: use toda la palma de su mano para masajear suavemente acaricia el seno desde la parte inferior hasta el pezón;
Paso 3: coloca el pulgar y el índice alrededor de la areola y exprime suavemente el seno;
Paso 4: cambia la posición del pulgar y dedo índice para vaciar completamente el pecho.
6. Pautas dietéticas
Si su caballo tiene suficiente leche, debe comer menos alimentos ricos en grasas que promuevan la secreción de leche. De lo contrario, provocará un exceso de leche y una secreción deficiente de la misma. , e incluso insuficiencia glandular. La trompa está muy obstruida. Si la leche está demasiado espesa, puede beber menos sopa y más agua para ayudar a que la leche se escurra.
Si la leche de Ma Bao es insuficiente, puede comer más alimentos ricos en proteínas, como carne de res y cordero, dátiles rojos, bayas de goji, sopa de manitas de cerdo, sopa de carpa cruciana, sopa de costillas de cerdo, etc.
7. Elige la ropa interior adecuada
A la hora de elegir la ropa interior, lo mejor para las madres es elegir ropa interior de lactancia con textura de algodón puro, talla adecuada y buena absorción de agua y transpirabilidad.
Al elegir un modelo de sujetador, preste atención a:
① Elija sujetadores que puedan cubrir todo el borde exterior del seno, que no solo puedan sostener los senos, sino también reducir el presión sobre los hombros y la espalda, pero también previene eficazmente la flacidez de los senos
② No hay sensación de opresión cuando se usa y las correas de los hombros son perfectas.
③La distancia entre las partes que sobresalen del sujetador es moderada, ni demasiado grande ni demasiado cercana.
Además de ir de compras, Ma Bao también debe prestar atención a mantener limpia su ropa interior en la vida diaria, lavándola y cambiándola con frecuencia. Esto no solo puede prevenir el eczema mamario, sino también hacer que el bebé coma más sano y en mayor cantidad. ¡con confianza!