¿Por qué están aumentando las enfermedades cardiovasculares?
¡Las enfermedades cardiovasculares son ahora la principal causa de muerte que pone en peligro la salud humana! Y la dieta se ha convertido en la mayor fuente de problemas y desempeña un papel decisivo. Si no come bien, las enfermedades cardiovasculares llegarán a su puerta. Si come bien, también puede ayudar a recuperarse de la enfermedad. El alimento del que vamos a hablar hoy es la cebolla y el hongo negro que comemos a menudo. Esta combinación es de gran beneficio para los pacientes cardiovasculares.
Aunque las verduras son hortalizas y no tienen ningún efecto terapéutico directo, una dieta saludable puede reducir y prevenir la aparición de enfermedades. El sistema cardiovascular es uno de los sistemas vasculares importantes del cuerpo humano. Los vasos sanguíneos en esta área se obstruyen fácilmente, por lo que es probable que ocurran problemas, junto con los malos hábitos de vida de la gente moderna, la incidencia de enfermedades del sistema cardiovascular está aumentando. . Suelen ser tres enfermedades las que aparecerán:
1. Infarto de miocardio: por isquemia rápida del miocardio, es la más urgente y mortal, si el paciente no puede ser rescatado a tiempo, su vida estará en peligro. en peligro.
2. Enfermedad coronaria: Enfermedad cardíaca causada por el endurecimiento de las arterias coronarias. Los vasos sanguíneos se han endurecido debido a muchos factores y aquí se pueden formar fácilmente placas que inducen la formación de trombos. Los pacientes suelen presentar síntomas típicos como opresión en el pecho y dolor en el pecho.
3. Arritmia: debido a la isquemia, la función anormal de las células del miocardio hará que el corazón lata de manera anormal. En este momento, sentirá palpitaciones e incluso desmayos.
Siempre debemos recordar: cuando se trata de enfermedades cardiovasculares, ¡siempre es mejor prevenir que curar! ¿Cómo prevenirlo? ¡Una dieta saludable es lo más importante! Echemos un vistazo a por qué las cebollas y los hongos negros son las opciones recomendadas.
Hablemos primero de las cebollas: los estudios han demostrado que las cebollas contienen flavonoides (¿quercetina?), que es un antioxidante que puede evitar que el oxígeno se una a las lipoproteínas de baja densidad. El resultado es que las lipoproteínas de baja densidad no pueden hacerlo. se adherirá a la pared de los vasos sanguíneos, reducirá la fragilidad de los vasos sanguíneos y reducirá la viscosidad de las plaquetas. Por lo tanto, existe una base científica para comer cebollas a largo plazo para prevenir la arteriosclerosis y reducir la embolia de los vasos sanguíneos.
En segundo lugar, la cebolla casi no contiene grasa, pero sí dialilo, disulfuro, etc. Estas sustancias son potentes vasodilatadores que pueden reducir la resistencia de los vasos sanguíneos periféricos y de las arterias coronarias y estabilizar la presión arterial. Entre las cebollas, las moradas son las mejores. El consumo regular de cebollas es bueno para los pacientes cardiovasculares y cerebrovasculares. Si se combina con alimentos ricos en vitamina E y ácidos grasos insaturados, puede ayudar a suavizar los vasos sanguíneos, resistir la oxidación y mejorar la inmunidad.
Tabúes sobre el consumo de cebollas: Las cebollas son alimentos picantes y deben evitarse al tomar alguna medicina tradicional china. Las cebollas no se deben cocinar durante mucho tiempo, ya que algunos componentes volátiles se pierden fácilmente durante el largo proceso de cocción. Además, se recomienda a las personas con enfermedades oculares que coman menos cebollas.
Hablemos del hongo negro: El hongo negro es una medicina tradicional china de sabor dulce y naturaleza suave que regresa a los meridianos del bazo, los pulmones, el hígado y el intestino grueso. deficiencia de qi y deficiencia de sangre, tos crónica por deficiencia pulmonar, hemoptisis, sangrado hemorroidal, metrorragia y menstruación irregular en mujeres, ajustes, hematomas, etc. La medicina moderna ha demostrado que el hongo negro contiene vitamina K y es rico en calcio, magnesio y otros minerales, que pueden reducir los coágulos sanguíneos, suavizar los vasos sanguíneos, prevenir la presión arterial alta y la aterosclerosis y prevenir la trombosis. Tiene la reputación de ser la "aspirina". plantas". Las personas que padecen enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares pueden consumir hongos negros con regularidad.
Además, el hongo negro también es conocido como "depurador intestinal". Es rico en componentes de goma vegetales que pueden prevenir el estreñimiento y prevenir el cáncer del sistema digestivo. El hongo negro es también un complemento sanguíneo natural, rico en hierro, y está especialmente indicado para mujeres con anemia ferropénica.
Contraindicaciones para comer hongo negro: Los pacientes con trastornos hemorrágicos con mala función de coagulación deben comer menos. Sólo cuando se cocina el hongo negro se puede aumentar al máximo la disolución de la fibra dietética y los polisacáridos del hongo, lo que ayudará a la absorción. Esta es la combinación, ¡muy saludable! Se puede servir frío, salteado o guisado ¡Todo depende de tu preferencia!
Introducción a No Medicine, No Medicine
Ph.D. en ciencias de la vida, farmacéutico autorizado, nutricionista senior, protege la vida y la salud, rechaza los regímenes de salud falsos y cuida de usted. para mantenerte sano!