La familia también es una de las razones por las que la "tos" ocurre con frecuencia en invierno. Obtenga la protección adecuada para su hogar.
Para combatir la tos, la mayoría de la gente toma antiinflamatorios y antitusígenos, y las personas cautelosas también cocinan algunos pequeños remedios caseros en invierno para prevenirla. A pesar de estas precauciones, muchas personas no pueden escapar de la “tos” invernal.
La tos es un reflejo protector a través del cual se puede eliminar cierta suciedad y materias extrañas. Puede restablecerse siempre y cuando se elimine la causa de la tos.
Además del tratamiento y prevención anterior, ¿a qué más debemos prestar atención en la vida diaria?
De hecho, existen muchas causas de la tos, especialmente en invierno. ¡Echemos un vistazo a los comportamientos diarios que pueden provocar tos fácilmente en casa!
En primer lugar, la calefacción
En el norte, la calefacción está básicamente lista. No sé si alguien ha encontrado ese problema. Es fácil resfriarse y toser cuando la calefacción comienza y termina cada año.
De hecho, este fenómeno se debe principalmente a cambios en la diferencia de temperatura. Un aumento o disminución repentino de la temperatura interior puede causar malestar físico y hacerte propenso a resfriados y tos.
Pasamos mucho tiempo en casa cada día. Si la temperatura de calentamiento es demasiado alta, fácilmente hará que el aire se seque mucho, por lo que cada vez que nos despertamos del sueño, nos sentiremos incómodos en la nariz y algunas personas incluso tendrán hemorragias nasales. Por lo tanto, calentar en invierno es algo bueno, pero también hay que prestar atención.
Solución: Si la temperatura en casa es demasiado alta, se puede abrir una rendija en la ventana, que no sólo permite la convección del aire, sino que también reduce la temperatura interior. Si tu casa está demasiado seca, se recomienda trapear el piso con frecuencia y ponerle un recipiente con agua cuando duermas. Si es posible, utilice un humidificador para regular la humedad.
Lo que hay que tener en cuenta aquí es que si utilizas un humidificador, lo mejor es utilizar agua pura en lugar de agua del grifo. Debido a que el agua del grifo tiene muchas impurezas, las partículas de niebla que se forman no pueden garantizar la higiene. Por ejemplo, la niebla que se forma con el agua del grifo es como neblina.
Si el suelo de casa es relativamente cálido, hay que prestar más atención a la humedad de la casa, porque al igual que una sartén, dejará el suelo muy seco, por lo que es fácil que se forme polvo. , que puede flotar en el aire cuando la gente camina. La inhalación en este momento puede provocar tos fácilmente, especialmente si hay niños en casa.
En segundo lugar, aires acondicionados y calentadores eléctricos
Básicamente no hay calefacción en el sur, por lo que mucha gente elige aires acondicionados y calentadores eléctricos (pequeños rayos de sol) para calentarse. No hace falta decir que todo el mundo ha tenido esta experiencia. Es incómodo encender el aire acondicionado durante demasiado tiempo y sentirá la nariz muy seca después de un tiempo. Debido a que el aire acondicionado es de suministro, es como calentar el aire de la habitación, por lo que cuando inhalamos el aire caliente, es fácil sentir malestar en la garganta y luego toser.
Todo el mundo también debe saber que el aire acondicionado debe limpiarse después de haber sido utilizado durante un período de tiempo. Si el filtro del aire acondicionado no se limpia, las bacterias pueden crecer fácilmente en su interior. En este momento, al utilizar el aire acondicionado, podemos inhalar fácilmente bacterias que provocan enfermedades relacionadas con las vías respiratorias, como la tos.
Si estás en lugares con mal ambiente, muchas personas pondrán un calentador eléctrico debajo de sus pies. Esta situación se ve frecuentemente en algunas oficinas. Aunque es muy cómodo, la diferencia de temperatura provocada también es evidente. Al cuerpo le resulta difícil adaptarse a este tipo de diferencia de temperatura, por lo que fácilmente puede provocar resfriados y tos.
Solución: En primer lugar, no poner la temperatura del aire acondicionado demasiado alta, siempre que sea la adecuada, como por ejemplo mantener la temperatura ambiente en unos 20 grados. Si la temperatura es demasiado alta, la habitación se secará mucho. Si duerme con el aire acondicionado encendido por la noche, asegúrese de abrir las ventanas para ventilar por la mañana.
El filtro debe limpiarse periódicamente. La frecuencia de limpieza es directamente proporcional a la frecuencia de uso. Si se usa con frecuencia, es necesario limpiarlo con frecuencia. Se recomienda reemplazar el elemento filtrante por uno usado durante más tiempo.
Si hay personas con alergias o asma en casa se recomienda no utilizar aparatos de aire acondicionado y lo mejor es optar por otras herramientas de calefacción.
Al utilizar un calentador eléctrico, lo mejor es no acercarse demasiado. Aunque hace mucho calor, una vez que se va a un lugar frío, al cuerpo le resulta difícil adaptarse en un corto período de tiempo, lo que puede provocar enfermedades. Además, si estás demasiado cerca, sudarás cuando haga calor y es fácil resfriarte en este momento.
Por eso, en algunos lugares con malas condiciones, la mejor manera de mantenerse caliente es beber agua caliente con frecuencia y usar más ropa. Las chicas guapas pueden poner una manta en la oficina para cubrirse las piernas cuando van a trabajar.
En tercer lugar, la infección cruzada
La tos es un síntoma de una enfermedad, y su existencia irá acompañada de la enfermedad. Por ejemplo, la enfermedad más común es el resfriado, por lo que también conviene prestar atención a la posibilidad de infección cruzada en casa.
Algunas personas decían que me estaba volviendo loco y que toda la familia estaba resfriada. ¿Qué debo hacer? De hecho, esto es causado por una infección. En invierno, cuando la temperatura es baja, básicamente todo el mundo cierra puertas y ventanas. En este momento, si hay pacientes resfriados y con enfermedades respiratorias en casa, los gérmenes saldrán juntos cuando tosen. En este momento, es fácil provocar una infección cruzada en un espacio cerrado.
Solución: La solución a esta situación es muy sencilla.
1. Abra las ventanas con frecuencia para ventilar, como abrir las ventanas durante al menos 30 minutos por la mañana.
2. Si el paciente tiene tos intensa, lo mejor es usar una mascarilla o pedirle que no se mueva a voluntad, y lo mejor es permanecer en la habitación.
3. Preste especial atención a la prevención de los niños. Debido a que los niños tienen baja resistencia corporal, los primeros objetivos de la infección son básicamente los niños. En este momento, los niños pueden usar máscaras o quedarse con familiares si las condiciones lo permiten. Hogar (como la casa de los abuelos).
4. Presta atención a la humedad en casa y trata la tos a tiempo, como envolverla en papel o escupirla en el inodoro para eliminarla rápidamente.
5. Lo más importante es que el paciente debe ser tratado activamente. Sólo cuando el paciente esté bien podrá estar estable.
Las anteriores son las razones por las que es más probable que tosas en casa en invierno. De hecho, hay muchas razones, como no tener calefacción en casa, usar un kang para calentar la casa, etc. No importa qué método utilices, debes prestar atención a la diferencia de temperatura.
El hogar es un refugio cálido. Cuando regreses a tu cálido hogar después de un ajetreado día de invierno, te sentirás sumamente feliz, pero no te obsesiones demasiado con ello. Muchas veces las cosas muy buenas tienen un lado oscuro. El invierno es la estación en la que es más fácil desarrollar enfermedades. Sólo con una correcta prevención casera se pueden producir las menos enfermedades posibles.