¿Por qué el cuerpo sufre de deficiencia de potasio? ¿Cuáles son las consecuencias de la deficiencia de potasio?

Hay tres razones para la deficiencia de potasio. En primer lugar, el cuerpo humano suda mucho en verano, además de agua y sodio, el sudor también contiene una cierta cantidad de iones de potasio. En segundo lugar, el apetito de las personas disminuye en verano y, en consecuencia, la ingesta de iones de potasio de los alimentos disminuye, lo que provocará una ingesta insuficiente de potasio. En tercer lugar, cuando hace calor, el cuerpo humano consume más energía y el metabolismo energético requiere la participación del potasio. Se recomienda ir al hospital para un examen detallado.

Hay muchas razones para la deficiencia de potasio en el cuerpo humano, como hábitos alimentarios incorrectos, los alimentos demasiado salados también favorecerán la eliminación de potasio, el En el entorno de trabajo, los amigos de arriba dijeron que sí, la deficiencia congénita de potasio provocará una baja absorción de iones de potasio. Orientación: dado que los exámenes hospitalarios no pueden encontrar la causa de la pérdida de potasio, debe intentar comer más alimentos ricos en potasio para complementarlo a diario. Ajuste gradualmente su dieta. Se recomienda comer más manzanas, peras, espinacas, cilantro, colza, cebollas verdes, ajetes, lechugas, patatas, ñames, batatas, guisantes frescos, edamame, soja y sus productos, que también son altos. en potasio frutas como los plátanos. La fuente más rica de potasio son las algas y las algas marinas.