¿Cómo debes cuidar tus senos después de dar a luz?
Muchas madres amantes de la belleza se ponen a dieta para adelgazar después del parto, en lugar de centrarse en complementar la nutrición con diversos alimentos. Por el contrario, las zonas que debían reducirse no se redujeron, sino que los senos se hicieron más pequeños. Si están ansiosas por ponerse a dieta para perder peso, el tejido graso de sus senos se verá afectado. Éste es el enfoque equivocado. Al mismo tiempo, Ma Bao también debe cooperar con una dieta posparto razonable y nutritiva para complementar los nutrientes necesarios en el cuerpo para una mejor recuperación. Por lo tanto, las maboes posparto deben consumir más alimentos ricos en vitamina E y otros elementos para estimular la secreción de estrógeno en el cuerpo y permitir un mejor desarrollo de los senos.
02. Técnica de masaje
Mabao insiste en masajearse los senos con las manos regularmente todos los días, y habrá cambios evidentes en sus senos. De hecho, a Ma Bao le resulta muy fácil darse un masaje. Solo necesita quitarse la ropa interior, acostarse boca arriba en la cama y usar los dedos para rotar y masajear gradualmente desde alrededor de los senos hasta los pezones, y luego circular en el sentido de las agujas del reloj y en el sentido contrario hasta que la piel se enrojezca. Luego envolvió todo su pecho con las manos y los dedos y presionó suavemente de adentro hacia afuera. El tiempo de permanencia no es demasiado largo, basta con masajear el espacio entre sus senos.
03. Lactancia
La lactancia materna no es la principal causa de deformación mamaria. Si Ma Bao está preocupada, puede consultar a un médico y amamantar según el consejo del médico, para que los senos se recuperen más rápido. Al amamantar, la acción de succión del bebé estimulará continuamente los senos para que produzcan matriz láctea y secreten leche, y los tejidos circundantes también reaccionarán. Por lo tanto, después de amamantar, las madres que insisten en amamantar se volverán más regordetas y no se deformarán.
Por lo tanto, el cuidado de los senos de Ma Bao requiere un cuidado cuidadoso, y no se puede hacer dieta o dejar de amamantar como se quiera. La forma correcta puede cuidar mejor sus senos.