¿Por qué es tan fea la pérdida de peso posparto? ¿Se pueden eliminar las estrías posparto?
¿Por qué es tan fea la pérdida de peso posparto?
Después de amamantar, muchas personas piensan que la leche materna no tiene nada que ver con la pérdida de peso y que no se pierde peso en absoluto, pero no es así. La lactancia materna quema una cierta cantidad de calorías. La lactancia materna puede promover la secreción de leche y también se fortalecerá el metabolismo y la circulación de nutrientes de la madre. Esto puede reducir la grasa hasta cierto punto y prevenir la obesidad posparto. Sin embargo, no es realista perder peso sólo con la lactancia materna. Al mismo tiempo, es necesario coordinar la dieta y el ejercicio, por lo que muchas personas piensan que es ineficaz.
El ejercicio es de hecho la forma más eficaz, especialmente durante la lactancia, cuando no es posible hacer dieta ni tomar pastillas para bajar de peso. Es muy común que las personas piensen que perder peso posparto es la mejor manera, por lo que harán mucho entrenamiento, pero en realidad, perder peso posparto requiere mucho. No puedes hacer mucho ejercicio, ya que puede forzar fácilmente tu cuerpo en recuperación. Después de mucho ejercicio, la leche de los senos puede cambiar ligeramente. No puede alimentar a su bebé inmediatamente después de mucho ejercicio. Por lo tanto, se recomienda que Ma Bao haga ejercicio lo más suavemente posible dentro de los tres meses posteriores al parto y que no haga ejercicio en exceso después de eso.
Algunas madres tienen miedo de perderse el mejor momento para perder peso, por lo que empiezan temprano poco después de dar a luz. Pero cuanto antes empieces a recuperarte, mejor, ya que sólo te provocará daño físico. Puedes iniciar ejercicio moderado 2 meses después del parto natural, y al menos 3 meses después de la cesárea, dependiendo de tu propia situación. Por supuesto, también existe un momento de máxima audiencia para adelgazar después del parto, desde los 3 meses hasta los 6 meses después del parto. Durante este periodo, el cuerpo se recupera casi por completo y la piel puede repararse fácilmente.
¿Se pueden eliminar las estrías que quedan tras el parto?
Una vez que se forman las estrías, no desaparecen por sí solas, pero se pueden eliminar con ejercicio y terapia de masajes. Al bañarse después del parto, insista en lavar las partes correspondientes con agua fría y agua caliente alternativamente para favorecer la circulación sanguínea local. Después del baño, aplicar aceite protector en las zonas donde pueden aparecer las estrías puede mejorar eficazmente los síntomas. Consuma más alimentos ricos en vitamina C, como naranjas, fresas y verduras, y consuma más leche y productos lácteos ricos en vitamina B6, que pueden ayudar a mejorar los síntomas. Un masaje adecuado ayuda a aumentar la elasticidad de la piel. La medicación es difícil de resolver fundamentalmente.
En las primeras etapas de formación de las estrías, su color es relativamente rojo y morado, por lo que elegimos algunos láseres para sellar los vasos sanguíneos y reducir la expansión de los capilares, previniendo así aún más el desarrollo de estrías. . Una vez que las estrías se estabilizan, su color se volverá blanco, blanco porcelana y tendrá una cierta depresión, que se manifiesta por este encogimiento. Podemos optar por láser fraccionado, terapia iónica, radiofrecuencia, etc. para el tratamiento, que tiene cierto efecto exfoliante y puede regenerar el colágeno en lo profundo de la dermis y restaurar la elasticidad de la piel. La aparición de cualquier estría requiere de la evaluación por parte de un médico profesional para elegir un tratamiento adecuado. En la actualidad, grandes hospitales públicos terciarios han realizado terapia iónica, láser fraccionado, radiofrecuencia, luz pulsada intensa y otros métodos de tratamiento para brindar un tratamiento integral y eficaz a las estrías.