¿Cómo cuidan su piel las mujeres de mediana edad?
Sobreexposición
Hoy en día, la gente ama la belleza. Faldas cortas, pantalones cortos, ropa que deja al descubierto el ombligo, ropa escotada, todo tipo de ropa fresca que puede lucir tu buena figura se puede ver por todas partes. Incluso en el frío invierno, algunas personas usan faldas cortas y están sobreexpuestas. A corto plazo nadie lo cree, pero con el tiempo irán surgiendo problemas, y el mayor problema es lo que más preocupa a todo el mundo y se ha intentado evitar por diversas vías: el envejecimiento de la piel. Aparte de la genética, la mayor influencia en la calidad de la piel es la exposición al sol. Los rayos ultravioleta acelerarán el fotoenvejecimiento y el fotodaño de la piel, y las fibras elásticas de la piel se degenerarán, lo que fácilmente provocará arrugas, diversas manchas y atrofia de la piel.
Limpieza excesiva
Algunas personas se limpian el rostro dos veces al día o más, e incluso se exfolian con frecuencia. Estos hábitos de limpieza diarios excesivos son el desencadenante de diversos problemas cutáneos posteriores. Hay una capa de película de sebo en la superficie de la piel, que es la primera barrera natural compuesta de aceite, agua y sustancias estructurales superficiales secretadas por el cuerpo humano. Puede esterilizar o inhibir el crecimiento de microorganismos, hidratar la piel y no se daña fácilmente. Limpiar el rostro con un limpiador facial o productos de limpieza puede lograr el propósito de limpiar y controlar la grasa, lo que equivale a autodestruir la película de sebo. Sin esta película protectora, se producirán problemas en la piel: sequedad, sensibilidad, poros dilatados, etc. Uso frecuente de productos químicos en manos, cabello, baños y lavados repetidos. , eliminación excesiva de la capa protectora aparentemente sucia de la superficie del cuerpo humano, lo que provoca alergias y sequedad en la piel.
Blanqueamiento excesivo
Todo el mundo dice que “un blanqueamiento tapa tres fealdades”, y las mujeres amantes de la belleza utilizan más de un producto blanqueador cada día. ¿Estos realmente funcionan? De hecho, muchos productos blanqueadores contienen sustancias como hormonas o mercurio, un metal pesado. Pueden tener un efecto blanqueador en un corto período de tiempo, pero con el tiempo surgirán otros problemas de belleza. Para blanquear tu piel lo más importante no son los productos blanqueadores, sino la protección solar. No importa qué ingredientes se utilicen en los productos blanqueadores, es difícil lograr resultados reales si no se utiliza bien la protección solar. De hecho, nuestra piel tiene la función de metabolizar naturalmente la melanina, por lo que mientras usemos protección solar, incluso si no usamos productos blanqueadores, aunque la velocidad es muy lenta, la pigmentación aún puede desvanecerse de forma natural.
Sobremantenimiento
¿Las jóvenes de hoy, cuyo tocador no está lleno de todo tipo de agua, leche, nata y film? Siempre que haya varios anuncios o cosas que las celebridades digan que son buenas para la piel, no dudarán en usar sus rostros como "campo de prueba" y turnarse para usarlos. Todos estos son mantenimiento. Si la cosa sigue así aparecerán los poros dilatados, la piel apagada, flácida, sensible y arrugada. De hecho, siempre que tengas cuidados básicos, como limpieza, elegir una crema para la piel con textura adecuada según la estación y el entorno, y utilizar una mascarilla facial para necesidades especiales, podrás cubrir tus necesidades básicas. Entonces, si puedes insistir en complementar el Colágeno Huaqing Yi, tu trabajo de mantenimiento será más sencillo y podrás solucionarlo fácilmente con solo una taza pequeña todos los días.
Cómo cuidar tu rostro
1. Las mujeres deben saber que de 10 p. m. a 5 a. m. todos los días es el mejor momento para el metabolismo de la piel. Este momento también es el mejor momento para las células de la piel. reparar. Entonces las niñas no deben quedarse despiertas hasta tarde y alterar el metabolismo normal de la piel. 10Dormir también es la mejor forma de cuidar tu piel.
2. Realizar una mascarilla hidratante o blanqueadora sencilla durante 1 hora antes de acostarse. Luego, utilice la absorción de la piel por la noche para que las células de la piel absorban más fácilmente los nutrientes. Cuando te despiertes a la mañana siguiente, tu piel estará hidratada e hidratada.
3. Después de levantarse por la mañana, beba un vaso de agua hervida o agua con miel y limón para favorecer la descarga de toxinas de la piel. Después de una noche de metabolismo, los desechos de la piel se pueden eliminar rápidamente después de beber agua. Consigue una piel radiante al instante.
4. Comer al menos un tomate también es indispensable cada día. Los tomates contienen una gran cantidad de vitamina C, que no solo puede complementar las vitaminas que necesita el cuerpo humano y mantener la piel blanca en todo momento, sino que también inhibe la formación y deposición de melanina.
5. A la hora de limpiar la piel, poner un poco de vinagre en el lavabo y mezclarlo con agua para limpiar la piel. Puede exfoliar y suavizar la piel, pero es el tratamiento de belleza más económico. . Pero no apliques vinagre directamente en tu cara.
6. Al quitar el maquillaje, asegúrese de limpiar cuidadosamente el maquillaje de la cara y no dejarlo en la piel, de lo contrario, se obstruirán fácilmente los poros. Luego use productos diarios para el cuidado de la piel, como tónicos, lociones, cremas para los ojos y esencias.
¿Qué alimentos pueden cuidar tu piel?
1, Querida
La miel es un alimento nutritivo y diverso. Especialmente para las mujeres que aman la belleza, la miel es la mejor manera de prevenir la piel agrietada y al mismo tiempo tiene efectos blanqueadores y antienvejecimiento. . Debes saber que muchos cosméticos de alta gama utilizan extracto de miel para lograr efectos en el cuidado de la piel.
2. Pepino
Pepino, el pepino es un producto natural para el cuidado de la piel de la mujer. No solo puedes comer pepinos para mejorar la belleza, sino que usarlos para hacer algunas mascarillas blanqueadoras también puede ser muy eficaz para mantener tu piel.
3. Batata
La batata es rica en caroteno (se puede convertir en vitamina A en el cuerpo) y vitamina C, que pueden hacer que la piel esté sana y brillante. La vitamina C puede aumentar la producción de colágeno del cuerpo, haciendo que la piel sea suave y tersa. La vitamina A es un poderoso antioxidante que puede resistir el daño de los radicales libres en el cuerpo y prevenir la aparición de cáncer de piel.
4. Tomate
El tomate es reconocido como el alimento de doble propósito y con mayor valor para la salud. Comer tomates no solo puede expandir los vasos sanguíneos, aumentar el grado de calma de los vasos sanguíneos, promover el metabolismo humano, sino también reducir la aparición de arrugas y mantener la piel tierna y suave.
5. Apple
Un médico de Apple me mantiene alejado todos los días. De hecho, comer manzanas no sólo es bueno para la salud, sino que también es rica en agua y ayuda a mantener la piel hidratada. Comer más manzanas puede hacer que tu piel luzca blanca, roja y brillante.
6. Morera
La morera tiene el efecto de nutrir el yin y reponer la sangre. También puede ralentizar el envejecimiento de las células y desempeñar un papel antienvejecimiento. Aquí quiero recordarles que las moras son deliciosas y nutritivas. Se pueden consumir crudos o cocidos y sus efectos sobre la salud son diferentes. Pero es mejor no comer demasiado de una sola vez, ya que puede provocar problemas gastrointestinales.
7. Espinacas
Las espinacas son ricas en hierro, que es una de las materias primas para la hematopoyesis humana y también es un buen alimento para las mujeres durante la menstruación. Las personas que comen espinacas con regularidad tienen una tez sonrosada y un rostro radiante, y pueden mantenerse alejados de la anemia por deficiencia de hierro. Las espinacas contienen vitamina K, que falta en muchas verduras y frutas. El cabello humano es brillante y la piel es blanca y brillante. No sólo necesitan vitaminas A, B y C, sino que también necesitan vitamina K.
8. Piel de carne
Rellenar la piel. La piel de la carne es un alimento rico en colágeno y elastina. El colágeno rellena las células, rellenando así la piel y reduciendo las arrugas; la elastina mejora la elasticidad de la piel.