¿Puedo comer pasta de sésamo durante el puerperio?
¿Se puede comer pasta de sésamo durante el puerperio? Según circunstancias personales, siempre que no haya molestias evidentes durante el período de encierro, especialmente si es alérgico al sésamo, no es necesario comer pasta de sésamo. Si no te sientes incómodo, puedes comerlo con moderación. Comer demasiado puede agravar la carga gastrointestinal o provocar diarrea. Se recomienda comer con moderación, observarse y buscar atención médica de inmediato si desarrolla diarrea u otros síntomas de malestar.
La pasta de sésamo es una pasta que se elabora tostando y moliendo semillas de sésamo. Es aromático y se utiliza como condimento. También llamada pasta de sésamo. El tahini es uno de los condimentos más populares. Hay dos tipos de pasta de sésamo blanca y pasta de sésamo negra. La pasta de sésamo blanca es más deliciosa y la pasta de sésamo negra es más nutritiva. Ingredientes: semillas de sésamo negro (blanco), aceite de semilla de uva (o aceite de oliva virgen, aceite de sésamo) 1. Primero lava las semillas de sésamo; 2. Ponlas en la olla y empieza a freír las semillas de sésamo. Puedes usar fuego medio al principio. Primero fríe las semillas de sésamo y luego ponlas a fuego medio-bajo hasta que puedas triturar las semillas de sésamo con las manos. El color de las semillas de sésamo es ligeramente amarillo, suficiente para comer. 3. Una vez que las semillas de sésamo fritas se hayan enfriado, viértalas en el embudo del molino de piedra y ajuste el caudal. Si el caudal es demasiado alto, la pasta de sésamo será demasiado espesa; si el caudal es demasiado pequeño, el molino de piedra estará seco. 4. Pon la pasta de sésamo en un recipiente, como una botella de vidrio, enfríala y guárdala en el frigorífico. 5. No es recomendable almacenarlo por mucho tiempo, de lo contrario el aceite de la pasta de sésamo se asentará automáticamente y flotará hacia la parte superior, provocando que la parte inferior se endurezca, afectando la comida y el sabor. 6. El aceite que flota en la pasta de sésamo no puede llamarse aceite de sésamo. Porque las semillas de sésamo hechas con pasta de sésamo y las semillas de sésamo hechas con aceite de sésamo son completamente diferentes cuando se fríen, porque el sabor del aceite también es diferente.
¿Puedo comer mantequilla de cacahuete durante el confinamiento? Puedes comer durante este período. Para desarrollar un buen estilo de vida se recomienda evitar los alimentos picantes e irritantes, comer menos alimentos con alto contenido en grasas y azúcares, llevar una dieta ligera y equilibrada y comer más frutas y verduras frescas. En cuanto a la dieta, conviene prestar atención a realizar comidas pequeñas con frecuencia, comer ligero, intentar no añadir especias y evitar comer alimentos demasiado grasosos e irritantes. Sólo no se permiten libros con gusto fuerte.
Los cacahuetes son ricos en calcio, grasas, vitaminas, selenio y otros oligoelementos y calcio, fósforo, hierro y otros minerales. Puede aportar ocho tipos de aminoácidos y ácidos grasos insaturados, lecitina, colina, caroteno, fibra cruda y otras sustancias beneficiosas para la salud humana. Su valor nutricional no es menor que el de la leche, los huevos o la carne magra. Y el maní también puede hidratar la piel. La piel posparto suele provocar una serie de problemas cutáneos por falta de agua y sequedad, y el aceite que contiene el maní puede ayudar a las mujeres embarazadas a hidratar su piel y prevenir el envejecimiento. Sin embargo, las mujeres embarazadas con alergias no pueden comer maní, y no es fácil comer demasiados maní, de lo contrario provocará calor interno e incluso enfermedades gastrointestinales.