¿Qué hacer con la anemia posparto?

En primer lugar, las mujeres embarazadas posparto tienen anemia. Lo más importante es la pérdida de sangre durante el parto, los loquios posparto y los ingredientes que necesita el recién nacido durante la lactancia, por lo que debes prestar atención a ajustar tu dieta en este momento.

Consume más alimentos ricos en hierro.

Consume más alimentos ricos en hierro, entre los que el hígado de cerdo contiene la mayor cantidad de hierro, y algunos productos sanguíneos, como la sangre de cerdo, sangre de pato y sangre de oveja, puedes comer más. Puedes comerlo dos o tres veces por semana. También puedes comer más otros alimentos, como sangre de cerdo, ternera, conchas de pescado, espinacas, etc.

Consume más nutrientes.

Consuma más nutrientes, incluidas proteínas, hierro, vitamina B12, ácido fólico, vitamina C y vitamina B6. Para lograr una dieta equilibrada, ingiera comidas pequeñas con frecuencia.