¿Puedo comer patatas después de dar a luz? ¿Está bien comer patatas durante el confinamiento? ¿Importa?

Nombre del ingrediente: Patata Referencia calórica: 81,00 Apto para el público: Todo el mundo puede comerlo. Contraindicaciones: La deficiencia del bazo y del estómago puede provocar diarrea y los pacientes con diabetes no deben consumirlo. 1. La eficacia y función de las patatas 1. Las patatas son ricas en proteínas, lo que puede aumentar la resistencia del cuerpo y mejorar la inmunidad del cuerpo.

2. Las patatas son ricas en mucina, que puede mantener la lubricación del tracto digestivo, el tracto respiratorio y la cavidad articular, prevenir la deposición de grasa en el sistema cardiovascular, mantener la elasticidad de los vasos sanguíneos y ayudar a prevenir la aterosclerosis. . ocurrir.

3. Las patatas contienen potasio, que puede promover la excreción de sodio en el cuerpo, regular el equilibrio ácido-base del cuerpo y tener el efecto de reducir la presión arterial.

4. Las patatas son ricas en fibra, que puede favorecer la digestión, prevenir enfermedades gastrointestinales y prevenir el estreñimiento.

En segundo lugar, ¿puedo comer patatas después de dar a luz? Las patatas contienen mucho almidón, que se absorbe fácilmente y te hará sentir llena después de comer. Es muy eficaz para perder peso después del parto. Además, las patatas son ricas en vitamina C, una variedad de minerales y una cierta cantidad de fibra dietética, que no sólo favorece la digestión, sino que también mejora la inmunidad de la madre, y la fibra dietética de las patatas puede aumentar el apetito de la madre. Pero nunca comas patatas germinadas.

3. ¿Qué verduras puedes comer después de dar a luz? 1. Polvo de konjac.

El polvo de Konjac puede relajar los intestinos y aliviar el estreñimiento. También tiene un buen efecto terapéutico auxiliar sobre la hinchazón y el estreñimiento, y puede aliviar el estreñimiento posparto. También es rico en proteínas y aminoácidos, que pueden mejorar. La inmunidad del cuerpo de la madre. Ayuda en la recuperación posparto.

2. Vainilla

Las madres gastan mucha energía durante el parto y necesitan comer más para reponer energías. El olor de la vainilla es dulce y suave, lo que puede estimular la secreción de jugos digestivos, aumentar el apetito de la madre y permitirle absorber más nutrientes. La vainilla también puede calmar la mente y ayudar a las mujeres a aliviar el estrés posparto.

3. Brotes de bambú y melón

Las madres posparto pueden comer brotes de bambú y melón de invierno, que son ricos en nutrientes y beneficiosos para la recuperación física de la madre tras el parto. Beba un plato de gachas de calabaza y mijo, el sabor es ligero y moderado y su apetito aumentará considerablemente.