¿Puedo perder peso sin hacer ejercicio? ¿Es útil el té adelgazante?

Puedes perder peso sin hacer ejercicio. El té adelgazante y otros productos pueden hacerle perder peso a corto plazo, pero se recuperará fácilmente después de dejar de tomarlo, y el rebote puede ser mayor que el peso perdido. Los fármacos y productos para adelgazar que se encuentran en el mercado generalmente hacen que el cuerpo segregue más o menos hormonas para aumentar la descomposición de las grasas o reducir la síntesis de grasas. Si se consume durante mucho tiempo puede provocar trastornos endocrinos y enfermedades derivadas graves.

Por lo que no es recomendable perder peso de esta forma. El método de pérdida de peso de 21 días de Cabbage Girl es un método de pérdida de peso que no requiere medicación, ejercicio ni ayuno. Puede garantizar al 100% que perderá entre 4 y 20 libras en 21 días, principalmente ajustando sus hábitos y técnicas de alimentación. . Te sugiero que lo pruebes. Envié las precauciones para este método al cartel:

Chica repollo - La primera etapa de la dieta

Método de quema rápida - Método de pérdida de peso de 21 días

Herramientas/Materias Primas

①Pasta de frijol rojo y cebada (pura sin azúcar); 2 rodajas de limón; ③Báscula electrónica ④Teléfono móvil (producto electrónico que puede tomar fotografías)

Recetas diarias;

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1 Levántate todos los días

Levántate antes de las 8:30 cada mañana para ir al baño, pésate y regístralo (uno antes y uno después del primer día)

Dos desayunos al día

1 taza de leche de soja (pura sin azúcar) o agua de limón (pura sin azúcar), 1 huevo, un bol pequeño de pasta pura de cebada de frijol rojo (sin azúcar), verduras, tocino. - Elija desde arriba.

Tres almuerzos al día

Sopa (no es necesario comer), fruta (no es necesario comer), verduras y carne.

Cuatro cenas al día

Sopa, fruta (puedes saltearla), verduras y carne (el mejor horario para comer es entre las 6 y las 7 de la mañana).

5. Dormir todos los días

El mejor horario es entre las 9:30 y las 10:00.

Cosas a tener en cuenta

Los días 1 y 20 son alimentos que no pueden contener azúcar ni almidón, es decir, arroz, pasta, patatas, batatas, ñame, calabazas, zanahorias, procesamiento de harina. Alimentos y snacks; azúcar: todos los alimentos con azúcar añadido, todo tipo de azúcar, miel (porque el mercado actual es impuro), pitahaya, sandía, mango, cerveza, licores, etc.

2. Debes desayunar.

3. Asegúrese de beber más de 4 libras de agua de manera uniforme todos los días (se le preparará agua con anticipación).

4. Debes masticar tus alimentos con cuidado y lentamente, preferiblemente más de 30 veces cada vez (también puedes picar los alimentos en trozos pequeños y recogerlos lentamente con los palillos, que serán más lentos). Debido a que el estómago de la persona se siente muy lleno, se retrasa entre 15 y 18 minutos. Si comes hasta saciarte, en realidad has comido demasiado.

5. Presta atención al orden de las comidas: sopa, fruta (no se puede comer), verduras y carne.

6. No ingerir snacks o snacks por la noche y en otros horarios. Si tienes mucha hambre, puedes comer unos tomates, unas manzanas pequeñas o medio pepino.

7. El valor IG de los alimentos no debe ser superior a 40.

Si cumples estrictamente con esto durante 20 días, ¡tienes la garantía de perder entre 4 y 20 libras!