¿Cómo quedar embarazada rápidamente?
1. El repollo puede eliminar el calor, aliviar la irritabilidad, ser diurético y laxante. El apio puede limpiar el hígado y purgar el fuego, aliviar el estancamiento de los pulmones y el estómago y es beneficioso cuando se come con regularidad. La lechuga tiene los efectos de eliminar el calor, suavizar el Qi y resolver la flema. El arroz salvaje tiene el efecto de eliminar el calor y desintoxicar, y es adecuado para madres con meridianos cardíacos fuertes, malestar, sed y orina seca. La raíz de loto puede eliminar el calor y promover la producción de líquidos, humedecer los pulmones y aliviar la tos. Lily elimina el calor, hidrata los pulmones y alivia la tos, lo que puede aliviar el dolor de garganta, el malestar y la sed de la madre.
2. Consuma frijoles mungos con moderación. Beber sopa o papilla de frijol mungo puede refrescar y desintoxicar, eliminar el calor y aliviar los problemas. Es más adecuado para personas con mal carácter y malestar, pero las madres lactantes deben comerlo con moderación.
3. Las frutas pueden eliminar el calor y aliviar el fuego. Además de frutas como naranjas y mangos, otras frutas como manzanas, melocotones, plátanos, etc. pueden eliminar el calor y aliviar el fuego. Las castañas de agua no son solo una fruta, sino que también se pueden comer como guarnición, lo que puede aliviar el malestar, la sed, la sequedad de boca, las heces secas y la orina amarilla de las madres lactantes. La carambola puede eliminar el calor y promover la producción de líquidos, lo cual es más adecuado para madres con fuego interno furioso y úlceras orales rotas.
Precauciones dietéticas durante la lactancia
1. Durante la lactancia se debe aportar suficiente proteína de alta calidad. Los alimentos de origen animal, como huevos, aves, pescado, etc., pueden proporcionar proteínas de alta calidad y deben consumirse en mayor cantidad.
2. Durante el periodo de lactancia se debe procurar tener una gama completa de alimentos, sin ningún eclipse especial, y se debe aumentar la cantidad en consecuencia para asegurar un aporte nutricional adecuado. En otras palabras, además de los cereales básicos, se debe diversificar la alimentación no básica, siendo apropiadas entre 4 y 5 comidas al día.
3. Consuma suficientes verduras, frutas y algas frescas durante la lactancia. Las verduras y frutas frescas contienen una variedad de vitaminas, sales inorgánicas, celulosa, pectina, ácidos orgánicos y otros ingredientes que también pueden complementar una cantidad adecuada de yodo.
4. Consuma más alimentos ricos en calcio durante la lactancia. Las nodrizas tienen una gran demanda de calcio, por lo que se debe prestar especial atención a complementarlo. La leche y los productos lácteos tienen el mayor contenido de calcio y se absorben y utilizan fácilmente. Se debe complementar una cierta cantidad todos los días.
5. Para prevenir la anemia de lactancia se deben consumir más alimentos ricos en hierro, como hígado de animal, carne, pescado, determinadas verduras, soja y sus derivados.