¿Qué deben comer las mujeres embarazadas como snack?

A veces es muy feliz pensar en el encierro, porque solo en este momento, el foco de la familia está en ti y hay tanta gente cuidándote. ¿Estás feliz? También me doy comida extra, pero no de forma indiscriminada. Entonces, ¿qué deberían comer las mujeres embarazadas como refrigerio?

Sopa de Pescado Shouwu

La sopa de pescado Shouwu es una buena opción. A diferencia de otros pescados carnosos, tiene un contenido relativamente alto de proteínas, por lo que no tienes que preocuparte por ganar mucha grasa si comes mucho pescado. Las madres pueden estar seguras de que no importa cuánto pescado coman, la carne no crecerá en sus cuerpos.

La forma correcta de agregar comidas

Todos deben dominar la forma correcta de agregar comidas. A la hora de preparar esta sopa, se recomienda utilizar aceite de sésamo. Primero vierta el aceite de sésamo en la olla, sofría durante un minuto, luego ponga la cabeza de pescado multiflorum en la olla, luego vierta 500 ml de agua hirviendo, cocine a fuego alto durante 30 minutos y luego cocine a fuego lento durante cinco. minutos. Después de cinco minutos, puedes apagarlo o no, y aún podrás beber más tarde.