¿Por qué a las mujeres de mediana edad y mayores les gusta bailar en cuadrilla? Gracias

La mayoría de las personas que bailan baile en cuadrilla no lo hacen para verse bien, sino más bien para hacer ejercicio. Los chinos tienen la costumbre de hacer ejercicio después de las comidas. Cuando el baile en cuadrilla no era popular, la mayoría de la gente estaba acostumbrada a caminar para hacer ejercicio. Sin embargo, no solo puede hacer ejercicio sino también mostrarse, por lo que cada vez más personas lo aman.

En segundo lugar, el baile en cuadrilla también se puede utilizar para actividades sociales. Muchas personas de mediana edad y mayores suelen quedarse solas en casa porque sus hijos necesitan trabajar sin interacción social durante mucho tiempo, y se sentirán solas. Pero la existencia del baile en cuadrilla les proporciona una plataforma donde pueden hacer más amigos como compañeros de baile mientras bailan. Esto también añade algo de felicidad a sus vidas.

Además, hay muchas personas mayores divorciadas o viudas que pueden conocer a personas de su misma edad durante el baile en cuadrilla y hacer amigos del sexo opuesto en el proceso. Algunos encontraron esposas y tuvieron una segunda primavera en la vida. En el proceso, parecen haber regresado a su juventud, que es también uno de los encantos del baile en cuadrilla.

Momento del baile en cuadrilla

No hagas ejercicio demasiado temprano en la mañana. Es mejor tomar el sol, especialmente en otoño e invierno, es mejor esperar hasta que haya niebla. retrocede antes de iniciar el ejercicio aeróbico. Lo mejor es registrarse entre las 4 y las 6 de la tarde. Por la noche, debe registrarse entre media hora y 1 hora después de la cena.

Si utilizas parques, bosques y otros lugares como lugares de práctica, debes evitar hacerlo por la noche y antes del amanecer por la mañana. No es aconsejable "bailar al oír al pollo" porque los árboles, flores y otras plantas de alrededor aún no han realizado la fotosíntesis, y se emite una gran cantidad de dióxido de carbono, lo que reduce el oxígeno y no es bueno para la salud. El principio general es hacer ajustes oportunos a medida que cambian las estaciones y el clima, y ​​no ser demasiado mecánico.

No realizar ejercicio intenso dos horas antes de acostarse, especialmente personas mayores. Debido a que la hora de acostarse es más temprana, el ejercicio extenuante antes de acostarse puede provocar fácilmente dificultades para conciliar el sueño o fatiga, reduciendo así la calidad del sueño.