¿Por qué disminuye tu apetito cuando estás de mal humor?

El estómago se ve afectado por las emociones porque el sistema digestivo y el sistema nervioso son inseparables, y porque los nervios simpáticos y parasimpáticos de todo el cuerpo coordinan las funciones de varios órganos del cuerpo.

Todas las personas tienen esta experiencia. Cuando están de buen humor, su apetito aumenta, pero cuando están de mal humor, pierden el apetito.

Porque cuando estás particularmente excitado, los nervios simpáticos del cuerpo humano se excitan. Una vez excitados los nervios simpáticos, el sistema digestivo estará en un estado relativamente excitado, la secreción de ácido gástrico aumentará y el gastrointestinal. la peristalsis aumentará, provocará un fuerte apetito; cuando esté bajo, el nervio parasimpático se excitará, el tracto gastrointestinal estará en un estado suprimido, lo que provocará pérdida de apetito y no querer comer. , falta de apetito, etc.

El estómago emocional puede provocar síntomas como vómitos y anorexia. La gastropatía emocional es el cansancio y la depresión provocados por acontecimientos estresantes repentinos, cambios en las relaciones interpersonales, presión laboral y de estudio, que provocan náuseas, dolor de estómago, etc. Se recomienda prestar atención a la dieta en horarios habituales, evitar comer alimentos picantes e irritantes y alimentos fríos y grasosos. Llevar una dieta ligera, beber mucha agua, preferiblemente comer comidas pequeñas con frecuencia, comer con regularidad, evitar comer en exceso, reducir el estrés. relajarse y mantener un estado de ánimo feliz.