¿Cuánto tiempo se tarda en perder peso rápidamente después de dar a luz y cuánto tiempo se tarda en absorber completamente el hilo de coser después de dar a luz?
¿Qué tan pronto puedo perder peso después de dar a luz?
Pérdida de peso posparto, a más tardar a los 90 días, pero no antes de los 42 días.
Según los cambios en las condiciones fisiológicas de las mujeres, el embarazo y el parto pueden provocar fácilmente una deficiencia tanto de qi como de sangre, lo que provoca problemas como hinchazón corporal y pared abdominal flácida. Pero dentro de los 90 días posteriores al parto, las hormonas del cuerpo de la madre volverán a su estado original y el metabolismo volverá a la normalidad o incluso más rápido. El cuerpo materno puede aprovechar la oportunidad para "descargar" el exceso de sustancias acumuladas en el cuerpo y recuperar una figura esbelta. Por tanto, es el mejor período para adelgazar después del parto, que se puede denominar el "período dorado de la pérdida de peso".
Por otro lado, también se debe prestar atención a la pérdida de peso posparto, especialmente dentro de los 42 días posteriores al parto, que es el período de recuperación posparto y no es apto para ninguna pérdida de peso.
La recuperación posparto incluye la recuperación y el descanso de los órganos reproductores, músculos pélvicos, útero y otros órganos. Generalmente tarda de 6 a 8 días, por lo que dentro de los 42 días posteriores al parto, podrás levantarte de la cama y moverte. moverse adecuadamente según su propia situación. No es adecuado que usted haga ejercicio de alta intensidad. Además, si la madre se ha recuperado totalmente y no necesita amamantar, también puede perder peso mediante un adecuado ejercicio y un control de la dieta.
¿Puede el confinamiento ayudar a perder peso?
Después de dar a luz, el cuerpo de la mujer no se ha recuperado por completo y todavía necesita asumir las pesadas responsabilidades de amamantar y cuidar a los niños, por lo que la madre no puede perder peso durante el próximo mes, de lo contrario, causará grandes daños. daño al cuerpo. Si no se mantiene bien durante el próximo mes, se producirán muchas enfermedades de confinamiento, pero esto no significa que las mujeres embarazadas puedan comer y beber a voluntad durante el próximo mes. La dieta del próximo mes debe ser nutritiva y también deben tener cuidado de no comer demasiados alimentos ricos en calorías para evitar la carga de perder peso en el futuro.
Si estás amamantando, no es necesario que bajes de peso deliberadamente, ya que no es bueno para la salud del bebé.
Si tu bebé toma leche en polvo, no te preocupes por la reducción durante el confinamiento, que repercutirá negativamente en la recuperación del organismo. No es demasiado tarde para recortar después de este período. Lo más importante es no comer en exceso ni tomar suplementos durante el confinamiento.
No se puede adelgazar durante el confinamiento. Tu cuerpo todavía está muy débil en este momento y tus heridas y tu nivel físico aún no han vuelto a ser los que eran antes del embarazo. Te sugiero que hagas ejercicio adecuado para adelgazar durante el confinamiento. Siempre que coma a tiempo, se levante a tiempo, viva una vida normal e insista en alimentar a sus hijos con leche, podrá perder peso.