¿Puede un bebé de dos años tomar comprimidos de vitamina C?
En circunstancias normales, el tracto gastrointestinal de un bebé de dos años está relativamente bien desarrollado y las tabletas de vitamina C y calcio se pueden absorber con normalidad. Sin embargo, se recomienda que los padres no den pastillas suplementarias a sus bebés a menos que tengan una deficiencia especial en ciertos elementos. Basta con preparar más alimentos que contengan vitamina C para complementar a su bebé.
Entonces, ¿qué alimentos pueden comer los bebés para complementar la vitamina C?
1. Fruta o jugo fresco
Por lo general, la fruta entera proporcionará más nutrientes que el jugo, porque algunas de las frutas se destruirán durante el proceso de exprimido. Si quieres complementar a tu bebé con vitamina C, puedes comer más kiwis, naranjas, fresas, pomelos, etc. Estas frutas son ricas en vitamina C.
2. Verduras frescas
Entre las verduras frescas, las verduras de hoja verde contienen mayores nutrientes que los melones y la vitamina C se encuentra principalmente en los tallos de las verduras. Algunas verduras, como pimientos verdes, coliflor, melón amargo, tomates, espinacas, etc. , tiene un mayor contenido de vitamina C, por lo que los padres pueden añadirla a las tres comidas de su bebé.