¿Puedo comer jengibre después de dar a luz?
¿Puedo comer jengibre durante el parto posparto?
El jengibre es rico en vitaminas. El consumo materno de jengibre puede reponer la fuerza física, reponer energía, mantener la vitalidad, reducir la fatiga causada por el parto y suprimir el dolor. El jengibre es rico en nutrientes, lo que puede provocar la pérdida de nutrientes durante el parto. Comer jengibre puede complementar la nutrición, fortalecer el cuerpo y promover la recuperación posparto del cuerpo. Pero comer demasiado jengibre puede provocar fácilmente calor interno, por lo que las mujeres embarazadas deben prestar atención al control de peso al comer jengibre. El editor recuerda que las nuevas madres con deficiencia de yin y calor interno no deben comer jengibre. Después de todo, esta es una comida picante y es mejor evitarla si está amamantando.
¿Qué más se puede comer después del confinamiento?
La primera semana después del parto: Apetito, di no a la comida grasosa.
En la primera semana tras el parto se puede comer algo de carne ligera, como carne loncheada, carne picada, etc. Carne magra de ternera, pollo, pescado, etc. , frito con verduras frescas, tiene un sabor refrescante y equilibrado. Frutas como las naranjas, los pomelos y los kiwis también tienen un efecto apetitoso.
Segunda semana después del parto: sangre y vitaminas.
En la segunda semana de encierro, la herida de la madre básicamente ha sanado. Puede comenzar a comer la mayor cantidad posible de alimentos ricos en sangre para regular el Qi y la sangre. Coma más manzanas, peras y plátanos para aliviarse. estreñimiento y son ricos en hierro Despojos de animales Más ricos en vitaminas.
Medio mes después del parto: galactagogos
El ritmo de producción de leche de la madre es cada vez más acorde con las necesidades del bebé, pero ella siente que la producción de leche no aumenta, por lo que puede empezar. comer alimentos estimulantes de la lactancia. Los galactagogos no sólo deben considerar la cantidad, sino también la calidad. La nutrición de la sopa es sólo alrededor del 20% de los ingredientes de la sopa, por lo que el punto de vista científico es que si quieres comer la sopa, no debes desechar los ingredientes.
Lo anterior es la información preparada para las madres sobre si pueden comer jengibre después del parto. Espero que esto ayude a todas las mamás. Las madres pueden comer jengibre después de dar a luz. El jengibre es bueno para la mayoría de las madres que acaban de dar a luz. La gente de Guangdong y Hong Kong come jengibre con manitas de cerdo después de dar a luz. Puedes probarlo también.