¿Qué puede prevenir la radiación de la computadora? Por favor enséñame. Trabajo a menudo en la computadora, por lo que a menudo me siento muy cansado.

El segundo consejo: para las personas ocupadas, la forma más fácil de resistir la radiación de la computadora es beber de 2 a 20 gramos. De ello cada mañana 3 tazas de té verde y una naranja. El té es rico en provitamina A, que puede convertirse rápidamente en vitamina A después de ser absorbida por el cuerpo. La vitamina A no sólo sintetiza la rodopsina, sino que también permite que los ojos vean las cosas con mayor claridad en la oscuridad. Por lo tanto, el té verde no sólo puede eliminar el daño de la radiación informática, sino también proteger y mejorar la visión. Si no está acostumbrado a beber té verde, el té de crisantemo también puede desempeñar un papel en la resistencia a la radiación de la computadora y en la regulación de las funciones corporales. La espirulina y el aceite de espino amarillo también tienen propiedades antirradiación.

Tercer consejo: aísle el cuidado de la piel antes de conectarse. Por ejemplo, al utilizar una película de perlas, la exclusiva "Película Nanzhu Cui" forma una capa de película de perlas de 0,001 mm sobre la piel, que puede prevenir eficazmente la contaminación ambiental y la radiación. En segundo lugar, después de usar la computadora, se adsorberán muchas partículas de radiación electromagnética; la cara. ¡Lavarse la cara con agua limpia a tiempo reducirá la radiación en más del 70%!

El cuarto consejo: cuando opere una computadora, es mejor instalar un filtro de color específico de la computadora en la pantalla para reducir el daño de la radiación. No coloque diversos objetos metálicos en el interior para evitar la reemisión. de ondas electromagnéticas. Cuando utilice una computadora, debe ajustar el brillo de la pantalla. En términos generales, cuanto más brillante sea la pantalla, más fuerte será la radiación electromagnética y viceversa. Pero no debe ser demasiado oscuro, para no afectar el efecto debido al bajo brillo y causar fatiga ocular fácilmente.

El quinto consejo: deberías intentar comprar un ordenador nuevo y, en general, no utilizar un ordenador viejo. Las computadoras viejas generalmente emiten más radiación. En el caso de la misma distancia y modelos similares, generalmente es 1 o 2 veces mayor que el de una computadora nueva.

Consejo Seis: La ubicación del ordenador es muy importante. Trate de no dejar que la parte posterior de la pantalla mire a las personas, porque la radiación de la parte posterior de la computadora es la más fuerte, seguida de los lados izquierdo y derecho, y el frente de la pantalla tiene la radiación más débil. Siempre que pueda ver claramente, la distancia debe ser de al menos 50 cm a 75 cm, lo que puede reducir el daño de la radiación electromagnética.

Séptimo consejo: Presta atención a la ventilación interior: Investigaciones científicas han confirmado que las pantallas de ordenador producen un carcinógeno llamado dibenzofuranos bromados. Por lo tanto, es mejor instalar un ventilador en la habitación donde se coloca la computadora. En caso contrario, presta especial atención a la ventilación al navegar por Internet.

El octavo consejo: presta atención a comer más alimentos ricos en vitamina A, C y proteínas como zanahorias, brotes de soja, tomates, carnes magras, hígado de animal, etc., y bebe con frecuencia un poco de té verde. etc.

Consejo 9: Las personas que trabajan a menudo frente al ordenador suelen sentir sequedad y dolor en los ojos. Por eso, es necesario poner unos plátanos en el escritorio de la computadora. El potasio de los plátanos puede ayudar al cuerpo a excretar el exceso de sal, equilibrar el potasio y el sodio en el cuerpo y aliviar las molestias oculares. Además, los plátanos contienen grandes cantidades de betacaroteno. Cuando el cuerpo carece de esta sustancia, los ojos se vuelven dolorosos, secos, opacos y deshidratados. Comer más plátanos no sólo puede aliviar estos síntomas, sino también aliviarlos hasta cierto punto.

Una naranja y dos tazas de té protegen contra la radiación

Para las personas que viven con el ordenador día y noche, la radiación es un "subproducto" preocupante. Muchas personas todavía se sienten incómodas incluso si se aplican protector solar todos los días, consumen muchos antioxidantes y usan una cubierta para monitor a prueba de radiación. Sin embargo, los científicos británicos han descubierto que beber dos tazas de té verde y comer una naranja al día puede ayudar a las personas que utilizan ordenadores a resistir la radiación informática.

A medida que una gran cantidad de computadoras ingresan a la oficina, las personas deben prestar atención a la contaminación que causan las computadoras en el entorno de la oficina y el impacto en la salud de los usuarios. La radiación informática puede impedir la síntesis de una enzima en el cuerpo que destruye el medio que transmite información entre las células cerebrales.

Las personas que utilizan con frecuencia ordenadores están inevitablemente expuestas a la radiación electromagnética. El parpadeo frecuente de la pantalla del ordenador también tiene un fuerte efecto irritante en los ojos, lo que provoca que las personas experimenten síntomas incómodos como lágrimas, disminución de la visión y pérdida de visión. mareo.

Encuestas científicas anteriores han descubierto que las personas que tienen el hábito de beber té tienen menos daño por radiación, menor incidencia de enfermedades de la sangre y menor mortalidad causada por la radiación. El té contiene sustancias antirradiación que tienen un efecto protector significativo sobre la función hematopoyética humana y pueden reducir el daño de la radiación informática. Además, el té es rico en vitamina A, que puede hacer que los ojos vean las cosas con mayor claridad en condiciones de luz oscura y prevenir la ceguera nocturna y el síndrome del ojo seco.

Los científicos también analizaron que las naranjas contienen antioxidantes, que pueden mejorar la inmunidad humana e inhibir el crecimiento de tumores. El contenido de antioxidantes ocupa el primer lugar entre todas las frutas cítricas. Al mismo tiempo, las naranjas contienen altos niveles de vitamina A y caroteno, que pueden proteger la piel de las personas que usan computadoras con frecuencia.

Evita el "ojo del ordenador" en un minuto

Las personas que van a trabajar o navegan por Internet pueden pasar fácilmente más de 5 a 10 horas mirando el ordenador todos los días. Mirar fijamente a la computadora no solo provocará fatiga y relajación de los músculos del globo ocular y de la lente intraocular, sino que también secará la córnea fuera del globo ocular.

Dedicar un minuto a hacer ejercicios de ajuste ocular es de gran ayuda para prevenir la visión informática. Las personas que trabajan frente a la computadora durante mucho tiempo deben dejar de trabajar cada 20 minutos o cuando estén ocupadas y cerrar los ojos durante 30 segundos para relajar los músculos del globo ocular y volver a hidratar la superficie de los globos oculares. Luego abra los ojos y mire hacia arriba durante 30 segundos. Sus ojos estarán muy cómodos y también puede impedir la vista de la computadora.

Evita el "ojo del ordenador" en un minuto

Las personas que van a trabajar o navegan por Internet pueden pasar fácilmente más de 5 a 10 horas mirando el ordenador todos los días. Mirar fijamente a la computadora no solo provocará fatiga y relajación de los músculos del globo ocular y de la lente intraocular, sino que también secará la córnea fuera del globo ocular.

Dedicar un minuto a hacer ejercicios de ajuste ocular es de gran ayuda para prevenir la visión informática. Las personas que trabajan frente a la computadora durante mucho tiempo deben dejar de trabajar cada 20 minutos o cuando estén ocupadas y cerrar los ojos durante 30 segundos para relajar los músculos del globo ocular y volver a hidratar la superficie de los globos oculares. Luego abra los ojos y mire hacia arriba durante 30 segundos. Sus ojos estarán muy cómodos y también puede impedir la vista de la computadora.

¿Cómo deben protegerse los usuarios de ordenadores?

Tomates: El licopeno del tomate es un buen producto antiradiación informática.

Té verde: El lipopolisacárido y otros ingredientes del té verde tienen excelentes efectos protectores contra la radiación informática.

Protector solar: Aplica un poco de protector solar cuando estés frente al ordenador. El propio protector solar tiene el efecto de proteger contra la radiación.

Otros:

Presta atención a los siguientes aspectos de tu dieta:

Come algunos alimentos buenos para la vista, como huevos, pescado, bacalao. aceite de hígado, zanahorias, espinacas, boniatos, calabaza, baya de goji, crisantemo, sésamo, rábano, hígado de animales, etc.

Consuma más alimentos ricos en calcio, como productos de soja, sopa de huesos, huevos, leche, carnes magras, gambas, etc.

Presta atención a los suplementos vitamínicos: Consume más frutas y verduras frescas que contengan vitaminas.

Preste atención a mejorar la resistencia: coma más alimentos que mejoren la resistencia del cuerpo a las enfermedades, como hongos, miel, hongos, algas marinas, cítricos, azufaifa, etc.

Además, lávate la cara después de utilizar el ordenador y haz ejercicio regularmente.