¿A cuántos días después del parto es adecuado fumigar? Cómo dormir mejor después de dar a luz.
¿Cuántos días después del parto son aptos para fumigar? Para ayudar al cuerpo a recuperarse más rápido después del parto, muchas mujeres ahora optan por la fumigación para hacer que el cuerpo sude y expulse las toxinas del cuerpo más rápido. La fumigación se puede realizar después del parto si el cuerpo lo permite, pero la fumigación también requiere una cantidad de tiempo correspondiente y no se puede fumigar por mucho tiempo. ¿Cuándo es el mejor momento para la fumigación posparto?
El mejor momento para la fumigación después del parto
Durante la fumigación posparto sudar un poco, pero no demasiado, porque la madre está débil y sudar demasiado no es bueno para el organismo. Cada fumigación dura de 10 a 25 minutos y la temperatura se fija entre 43 y 46 grados. El mejor momento para la fumigación posparto es de 10 a 15 días. Después de 15 a 20 días después de la cesárea, se debe esperar hasta que cicatrice la herida, lo que puede ser dentro de los 100 días.
El mejor momento para sudar en el próximo mes
El mejor momento es 30 días después del parto. También preste atención a la sudoración posparto. Muchas mujeres embarazadas e incluso la población en general creen que tomar medicina china y sudar los días 3, 7 y 30 después del parto expulsará el gas venenoso y el aire frío del cuerpo, por lo que el dolor corporal, el dolor de cintura y piernas y No se producirá dolor en las articulaciones. De hecho, hay algo especial en este tipo de sudoración posparto.
Muchas mujeres posparto e incluso la población en general creen que tomar medicina china para sudar los días 3, 7 y 30 después del parto puede ahuyentar los gases venenosos y el aire frío del cuerpo, de modo que el dolor corporal, la cintura y el dolor en las piernas y las articulaciones se pueden evitar. De hecho, esta visión no es científica.
El trauma y el sangrado durante el parto, así como el consumo de Qi y sangre durante el parto, provocan "articulaciones vacías" después del parto y una débil resistencia a las enfermedades. Si suda más, los fluidos corporales se consumirán aún más, y los fluidos corporales son un componente importante de la sangre y la sangre es portadora de Qi.
La medicina tradicional china cree que el corazón gobierna la sangre, y el sudor y la sangre tienen el mismo origen, por lo que “el sudor es el fluido del corazón”. Patológicamente, la sudoración excesiva consume sangre fácilmente y el consumo de sangre perturba la mente, provocando palpitaciones, palpitaciones y dificultad para respirar. Si pierde sangre y líquidos corporales, no podrá dormir. La sudoración inadecuada también puede provocar espasmos como rigidez y espasmos en el cuello y la espalda.
Por supuesto, no todas las personas pueden ser fumigadas después de dar a luz. La posibilidad de fumigarlas depende principalmente de la condición física de la persona. Si la condición física no permite la fumigación, se recomienda que las mujeres no fumigen apresuradamente. El cuerpo necesita sudar después del parto, pero si sudas mucho, debes considerar una anomalía.
Cómo dormir mejor después del parto Las mujeres estarán débiles después del parto y sus huesos pueden ser susceptibles a cambios durante el parto. La separación del pubis posparto es un síntoma común y requiere atención oportuna. El hueso púbico también se puede proteger y reparar mientras se duerme. En circunstancias normales, la mejor posición para dormir para la separación del pubis es dormir de lado, lo que puede reducir el dolor y reparar los síntomas.
Antes del embarazo, la distancia entre la sínfisis púbica suele ser de 4-5 mm. Después del embarazo, bajo la acción de la relaxina y la progesterona, dos hormonas específicas del embarazo, los ligamentos de la futura madre se relajarán y el pubis. El hueso se relajará. La unión se separa ligeramente, generalmente entre 2 y 3 mm, para mejorar la flexibilidad de la pelvis, permitiendo al bebé vivir en una casa más grande y pasar por el canal del parto sin problemas durante el parto normal.
No existe un buen tratamiento para la separación de la sínfisis púbica posparto. Si hay un dolor local evidente, duerma de lado, evite el lado doloroso y estire la pierna del lado doloroso. En términos generales, después del tratamiento, los síntomas del paciente pueden mejorar y el paciente básicamente puede recuperarse en un plazo de 4 a 6 semanas.
Presta atención al descanso y evita levantar objetos pesados. Lo mejor es mantener las piernas en línea recta con la parte superior del cuerpo, evitar el lado dolorido, no dormir con las piernas estiradas y no sentarse a horcajadas sobre ellas con normalidad.
Presta atención a la nutrición, suplementa el calcio y come más rabos de cerdo, manitas de cerdo y otros alimentos. Por ejemplo, puedes usar sopa de cola de cerdo para cocinar Eucommia ulmoides (es necesario agregar sal para freír la Eucommia ulmoides antes de cocinar la sopa), o puedes comer más alimentos ricos en vitamina B, como las uvas.
La posición correcta para dormir de la madre también debe elegirse en función del modo de parto. En términos generales, es mejor alternar entre acostarse de lado y acostarse boca arriba. Las madres maternas deben evitar acostarse boca arriba durante largos períodos de tiempo cuando descansan, y deben alternar entre acostarse de lado y boca arriba. Luego, dependiendo de si tienes un parto natural o una cesárea, la posición para dormir que elijas será diferente. En circunstancias normales, las madres deben acostarse en la posición correcta después del parto, principalmente para ayudar a que el útero se recupere. Es más apropiado considerar la posición para dormir de lado. Algunas mujeres dejan una herida en el perineo, así que evite presionar el lado de la herida. Lo mejor para las mujeres que han tenido una cesárea es acostarse de lado con una ligera flexión, lo que puede reducir la tensión en la pared abdominal y evitar abrir la herida.
Al mismo tiempo, deben alternar entre acostarse boca arriba y de costado, siendo la posición semirecostada la mejor.
Posición correcta para dormir después del parto Tras el parto, la madre presentará ligeros desgarros en el perineo, y en algunos casos quedará una herida en la parte exterior del perineo. Si se acuesta boca arriba todo el tiempo después de dar a luz, fácilmente hará que el útero se encoja, lo que provocará dolor lumbar posparto, aumento de la leucorrea y dificultad para expulsar los loquios. La mejor posición para dormir para las madres posparto es acostarse de lado, no importa si son izquierda o derecha, lo principal es evitar presionar el lado con la herida. Trate de evitar acostarse boca arriba. Inmediatamente después del parto, la fractura de las costuras óseas hará que la pelvis sea más ancha que antes. Acostarse de lado evitará que la fractura siga agrietándose y permitirá que vuelva a su nivel anterior. Pero tenga cuidado al amamantar y no apriete los senos cuando esté acostada de lado.
Puedes empezar a acostarte boca abajo 2 semanas después de la cesárea, 1-2 veces al día, durante unos 15 minutos cada vez. Después de una cesárea, la madre debe acostarse de costado con el cuerpo en un ángulo de 20 a 30 grados con respecto a la cama y colocar una colcha o manta detrás de ella para reducir la vibración y el dolor de tracción de la incisión durante las actividades físicas. Al mismo tiempo, la posición correcta para dormir para las madres después de una cesárea es la posición semiinclinada, que puede permitir que la sangre de la tibia uterina fluya hacia el fondo de saco posterior y evitar que la sangre de la tibia uterina se filtre hacia la cavidad abdominal.