¿Cuál es el método de sudoración en la medicina tradicional china?

Debe referirse al método de la sudoración, que se originó a partir del tratamiento de la "sudoración" en la medicina tradicional china. Se refiere a uno de los métodos de tratamiento de la medicina tradicional china y pertenece a la teoría de la medicina del alma.

La "sudoración" es un método tradicional chino para mantenerse en forma y curar enfermedades. La medicina tradicional china cree que el "método de la sudoración" no sólo draga los meridianos y promueve la fuerza física, sino que también regula los nervios autónomos, expande los pequeños vasos sanguíneos periféricos y mejora el sistema microcirculatorio.

Datos ampliados:

1. Elige ejercicios básicos según tu propia capacidad atlética. Los deportes más utilizados incluyen correr, jugar a la pelota, escalar, estar de pie, etc.

2. Determina la carga de ejercicio según tu propia condición física, y nunca hagas ejercicios que excedan la capacidad de soporte de tu cuerpo.

3. Controle estrictamente la sudoración. Mientras sienta que el sudor sale de sus mejillas, debe dejar de hacer ejercicios de "sudoración".

4. Después de "sudar", afloje o reduzca la ropa adecuadamente para permitir que el sudor se evapore. Cuando se sienta fresco y relajado, debe vestirse inmediatamente para evitar resfriarse. Al mismo tiempo, haga un buen trabajo relajándose y organizándose.

Enciclopedia Baidu-Método de sudoración