Recetas dietéticas después del aborto

Después del aborto artificial, aún es necesario ajustar razonablemente la cantidad, calidad y combinación de diversos alimentos para satisfacer las necesidades corporales de proteínas, carbohidratos, grasas, vitaminas, sales inorgánicas, agua y fibra. Para promover la recuperación después de un aborto artificial, se debe prestar atención a los siguientes puntos al ajustar la dieta:

(1) La proteína es un componente importante de los anticuerpos. Si la ingesta no es suficiente, la resistencia del organismo disminuirá. Medio mes después del aborto artificial, se deben administrar entre 1,5 y 2 g de proteína por kilogramo de peso corporal, y la dosis diaria es de aproximadamente 100 a 150 g. Por lo tanto, puedes comer más pollo, carne magra de cerdo, huevos, leche, frijoles y productos de soya.

(2) Después de un aborto artificial, las personas tienden a sudar fácilmente debido a su cuerpo débil. Por lo tanto, es necesario reponer más agua para reducir la evaporación del agua; el sudor excreta más vitaminas solubles en agua, especialmente vitamina C, vitamina B1 y vitamina B2. Por lo tanto, conviene comer más verduras y frutas frescas. Esto también ayudará a prevenir el estreñimiento.

(3) Según una dieta normal, limitar las grasas de forma adecuada. Una semana después de la cirugía, la grasa se controla a unos 80 gramos por día. Las personas con trastornos menstruales deben evitar los alimentos irritantes, como los chiles, el vino, el vinagre, la pimienta, el jengibre y otros alimentos que pueden estimular la congestión de los órganos y aumentar el flujo menstrual. También deben evitar los alimentos fríos como los cangrejos, los caracoles y los mejillones.