Concepto de salud de la cultura china entre padres e hijos
El primer punto: el aprendizaje permanente.
Como dice el refrán, vive y aprende, y no es casualidad que hayas cumplido los 80 años. Como "Maestro en Estudios Chinos", el Sr. Nan se adhiere al principio de "aprendizaje permanente" y lleva una vida gloriosa con los pies en la tierra.
Aprender es una especie de avance con los tiempos;
Aprender es una especie de autoprotección.
La visión mejora constantemente en el aprendizaje, el pensamiento se repite constantemente en el aprendizaje y el espíritu se renueva constantemente en el aprendizaje.
Mi cognición ha mejorado, mis pensamientos se han actualizado y mi espíritu se ha iluminado. Todos los problemas ya no son obstáculos, sino una especie de templado y perfeccionamiento de un carácter brillante.
La vitalidad se puede mejorar y la salud y la longevidad llegarán de forma natural.
2
El segundo punto: insistir en comer menos.
Existe un pareado que vale la pena reflexionar: las personas siempre están contentas con lo que tienen, y son fuertes si no tienen deseos.
Cuando se trata de comida, el Sr. Nan Huaijin presta atención a una palabra: "menos".
La investigación médica moderna ha descubierto que muchas enfermedades humanas están relacionadas con comer en exceso, el estómago y los intestinos se saturan y las toxinas se acumulan en el cuerpo, lo que afectará gravemente la salud.
El "comer menos" defendido por el Sr. Nan es reducir la carga sobre el cuerpo y proteger la salud.
Como dice el refrán: "Si quieres que una persona sobreviva, no debe haber mierda en los intestinos".
La palabra "menos" del Sr. Nan Huaijin es sólo un poco. astucia, y son cuatro taels.
Tres
El tercer punto: me gusta beber gachas.
Al Sr. Nan Huaijin le gusta beber gachas y también es un experto en hacer gachas.
Este es un "punto culminante" de su atención médica.
Li Shizhen, el "Sabio de la Medicina", dijo: "Las gachas de avena son el mejor suplemento del mundo".
"Preservación de la salud" del poeta de la dinastía Song del Sur, Lu You:
Todos en el mundo son personas mayores, pero no se dan cuenta de que han estado en el presente durante muchos años. .
Tuve que seguir el método popular y sólo alimentar a los dioses con gachas.
El Sr. Nan Huaijin prepara muchos tipos de gachas, incluidas gachas de mijo y calabaza; gachas de frijoles rojos y arroz glutinoso; gachas de lirio de loto y tofu de verduras; -gachas de sabor...
Entre ellas, su favorita es la "Gachas de batata y arroz japónica", que se consume como alimento básico desde hace mucho tiempo.
Cuando vienen amigos de lejos, mostrará su "hospitalidad" y compartirá felizmente sus "orgullosas creaciones".
Cuatro
El cuarto punto: Estar dispuesto a pagar.
El Sr. Nan nació en una familia de eruditos, con antecedentes familiares, inteligencia y talento, así como una ambición diligente y persistente. Se hizo famoso en todo el mundo en su juventud.
Sin embargo, nunca dejó de perseguirlo.
A partir de la contienda de un centenar de escuelas de pensamiento, la adivinación médica, la poesía y las canciones, integró varias culturas y formó su propio estilo único.
Obras clásicas como “Las Analectas de Confucio”, “Huangdi Neijing”, “Tao Te Ching”, etc. Todos ellos han sido analizados por él y resultan igualmente armoniosos y fáciles de entender, y se han convertido en modelos populares para el gran público.
No escatimó esfuerzos para heredar y llevar adelante la cultura tradicional de China, y nunca se cansó de ella.
El Sr. Nan ha fundado sucesivamente instituciones culturales como la Asociación de Esencias Culturales Orientales y Occidentales, Laogu Culture Enterprise Company y la Academia Shifang.
Este tipo de esfuerzo concienzudo, a su juicio, es una especie de disfrute y una "preservación de la salud" de alto nivel.
Cinco
El quinto punto: paz interior.
Ahora estamos en una era impetuosa. Parece que todos persiguen sin parar, luchando con todas sus fuerzas y haciendo todo lo posible para lograr sus objetivos.
Atrapadas en deseos coloridos, muchas personas no pueden parar.
Bajo el lema "El tiempo es oro, la eficiencia es vida", cada día sin uno mismo es gratificante y ajetreado.
En estos momentos, el silencio se ha convertido en un lujo.
El filósofo Schopenhauer decía que la vida es en realidad como un péndulo, al deambular entre el dolor y el cansancio se vuelve aburrida e indolora;
Es un gran regalo mantenerse despejado y tranquilo en las turbulencias de la vida.
El Sr. Nan Huaijin concede gran importancia a la palabra "tranquilo", que tiene su propia belleza.
Leer grandes libros, hacer grandes cosas, hacer grandes cosas, sin la "tranquilidad" del alma, todo será en vano.
Seis
Punto seis: diversión sin límites.
A Nan Huaijin le gustan las conferencias, los debates, la lectura y la escritura.
Es tranquilo e indiferente, de corazón pacífico. Siempre se pone en un estado de "felicidad ligera". No luchó por ello, no se enfermó, pero vivió una vida animada y colorida.
El Sr. Nan Huaijin tiene su propio "ritmo de vida", que es interesante y único.
Por ejemplo, ingresa al "horario laboral" después de las 2 p. m. todos los días, recibe invitados, maneja los asuntos y planifica los cursos de manera ordenada. Después de las 22:00 de la noche, llega su propio "tiempo de vacío".
Lee y medita, piensa detenidamente y adquiere ideas; concéntrate en escribir y concéntrate en ella; enamórate de la música y embriágate con sinceridad y sin distracciones.
No se acostó a dormir hasta las 7 de la mañana.
El Sr. Nan Huaijin ajusta su "reloj biológico" al ritmo que le gusta, vive la vida que quiere y la disfruta.