¿Qué tan frágiles son los ojos humanos?
No uses gafas de sol cuando salgas. El Dr. Nai Akaru, profesor de oftalmología de la Universidad de Illinois, dijo que demasiada radiación ultravioleta puede quemar fácilmente la córnea e incluso provocar cataratas y otras enfermedades oculares. Por lo tanto, usar gafas de sol y un sombrero de ala ancha puede proteger bien sus ojos cuando esté al aire libre.
No te laves la cara antes de acostarte. Después de correr durante un día, tu cara estará contaminada con mucho polvo y gérmenes. Si no te lavas la cara antes de acostarte, puedes desarrollar fácilmente infecciones oculares. Además, la Asociación Estadounidense de Oftalmología recomienda reemplazar el maquillaje de ojos, como el rímel, cada tres meses para evitar infecciones bacterianas.
El aire está demasiado seco. Secar con secador, secar al aire, etc. , acelerará la pérdida de humedad en los ojos y provocará fácilmente sequedad ocular. Se recomienda evitar frotarse los ojos con las manos en este momento, utilizar un humidificador adecuado y humedecer los ojos con lágrimas artificiales. Addis Montag, doctor en oftalmología de la Universidad de Stanford, recuerda que las lágrimas artificiales deben usarse menos de 4 veces al día. Si le pican los ojos, puede poner lágrimas artificiales en el refrigerador antes de usarlas para aliviar mejor la picazón de los ojos.
Ignora la fotofobia. Mucha gente cree que los destellos de luz, la fotofobia, el dolor, la visión borrosa o el enrojecimiento desaparecerán naturalmente, dijo la Dra. Anne Sumer, experta de la Academia Estadounidense de Oftalmología. Sin embargo, estas pueden ser señales del cuerpo de que hay problemas oculares. Si se ignora, puede agravar fácilmente las enfermedades oculares, dificultar la recuperación de la visión e incluso tener consecuencias más graves.
Todo son gotas para los ojos. La Dra. Stephanie Marionix, oftalmóloga de la Academia Estadounidense de Oftalmología, dice que algunas gotas para los ojos pueden contraer temporalmente los vasos sanguíneos y eliminar los síntomas del ojo rojo, pero la inflamación persiste. El uso repetido de este tipo de gotas para los ojos puede provocar que los ojos se enrojezcan más. Por lo tanto, cuando sus ojos están enrojecidos e hinchados, lo mejor es consultar a un médico a tiempo para tratar tanto los síntomas como la causa raíz.
Mira fijamente el ordenador. El Dr. Mario Nichols dijo que en circunstancias normales, el número de parpadeos por minuto es de 12 a 15. Si miras fijamente la pantalla durante mucho tiempo, el número de parpadeos se reducirá significativamente, lo que fácilmente puede provocar sequedad ocular, fatiga, miopía y otras enfermedades oculares. Por lo tanto, cuando utilice una computadora, mire televisión o mire un teléfono móvil, mire siempre a lo lejos y deje que sus ojos descansen.
Usar lentes de contacto al bañarse. El Dr. Mario Nichols dice que no use lentes de contacto cuando se duche o bañe, ya que el champú y el gel de baño pueden contaminar los lentes y causar irritación ocular. Además, en verano caluroso y primavera ventosa, es mejor usar menos lentes de contacto.
Nadar sin gafas. Es una buena idea usar gafas protectoras para proteger sus ojos al nadar o reparar muebles. De lo contrario, el agua sucia y los objetos pequeños que se mueven rápidamente pueden dañar la córnea.
Fumar. El Dr. Ian Kohner, profesor de oftalmología de la Facultad de Medicina de la Universidad de Pittsburgh, afirmó que fumar 20 cigarrillos al día duplica el riesgo de sufrir cataratas. Fumar también aumenta la incidencia de degeneración macular y miopía relacionadas con la edad. Esto se debe a que el oxígeno inhalado por el cuerpo humano se consume al fumar, lo que provoca una caída del oxígeno en la sangre y la retina es particularmente sensible a la hipoxia. A la larga, inevitablemente provocará una gran pérdida de visión e incluso ceguera. en casos severos.
Revisa tus ojos de vez en cuando. El Dr. Montague dice que incluso si no tiene miopía o presbicia, debe adoptar el hábito de consultar a su oftalmólogo con regularidad. Especialmente los pacientes con presión arterial alta y diabetes deben revisarse los ojos con frecuencia.