¿Qué suplementos puedo tomar después de recibir el alta del hospital después de un derrame cerebral?

Las personas que han sido dadas de alta del hospital tras un ictus deben prestar atención a una dieta equilibrada y consumir más alimentos ricos en vitaminas, proteínas y fibra. Al mismo tiempo, si es necesario, también se puede considerar complementar adecuadamente algunos nutrientes que sean útiles para la recuperación del accidente cerebrovascular. Aquí hay algunos suplementos que pueden ser beneficiosos:

1. Aceite de pescado: Rico en ácidos grasos Omega-3, que pueden ayudar a reducir la presión arterial y el colesterol y reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

2. Extracto de semilla de uva: Rico en antioxidantes, puede ayudar a mejorar la función inmune y la salud cardiovascular.

3. Familia de la vitamina B: incluye ácido fólico, vitamina B6 y vitamina B12, que pueden ayudar a reducir los niveles de homocisteína y reducir el riesgo de sufrir un ictus.

4. Vitamina D: Puede ayudar a mantener la salud ósea y los estudios han demostrado que la deficiencia de vitamina D se asocia con un mayor riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular.

Cabe señalar que los suplementos no pueden sustituir la dieta normal y el ejercicio, y la ingesta excesiva de determinados suplementos también puede tener efectos negativos. Lo mejor es buscar el consejo de un médico o nutricionista antes de tomar suplementos.