¿Por qué duele mirar el teléfono durante mucho tiempo?

Porque mirar el móvil durante mucho tiempo puede provocar fatiga ocular.

La fatiga ocular se debe principalmente a la reducción del número de parpadeos cuando las personas se concentran en mirar pantallas de productos electrónicos como la televisión, el ordenador o el teléfono móvil, lo que da lugar a una correspondiente reducción de la secreción lagrimal. Estimula los ojos.

La fatiga ocular también puede provocar y agravar diversas enfermedades oculares. La mejor manera de aliviar la fatiga visual es descansar la vista. La fatiga visual es una enfermedad ocular común que causa sequedad ocular, dolor ocular, visión borrosa e incluso pérdida de visión, lo que afecta directamente el trabajo y la vida de las personas.

Datos ampliados:

Métodos para aliviar la fatiga ocular

1. Cierra los ojos y descansa. Cuando tenga los ojos cansados, puede cerrarlos y tomar una siesta para aliviar la sequedad y el dolor de los ojos y aliviar la fatiga ocular.

2. Haga ejercicios oculares cuando sus ojos estén mirando la computadora y el teléfono móvil durante mucho tiempo, puede mirar hacia otro lado cuando esté cansado y luego mover los ojos hacia la izquierda y hacia la derecha para aliviar los ojos. fatiga.

3. Puedes presionar los puntos de acupuntura y hacer ejercicios oculares todos los días después de la escuela. Si tus ojos están cansados, haz una serie para aliviarlos.

4. Aplique una compresa caliente en los ojos. En caso de fatiga ocular, puede optar por utilizar una toalla caliente para aplicar la compresa caliente. Esto puede acelerar la circulación sanguínea alrededor de los ojos y aliviar la fatiga ocular.

5. Ajusta la luz. La luz demasiado fuerte de los teléfonos móviles y ordenadores también puede causar fatiga ocular, por lo que puedes ajustar la intensidad de la luz para aliviar la fatiga ocular. el brillo para aliviar los síntomas de fatiga ocular.

6. Dejar de fumar. Los fumadores tienen más probabilidades de desarrollar sequedad ocular, cataratas o daño al nervio óptico. Fumar también puede aumentar el riesgo de que se forme placa en las arterias, lo que puede dañar la retina.

Enciclopedia Baidu-Fatiga ocular

People's Daily Online-¿6 formas sencillas de ayudarle a aliviar la fatiga ocular? ¡Mejora la vista!