¿Cómo tratar las hemorroides posparto? ¿Cuánto tiempo después de dar a luz se puede saltar la cuerda para adelgazar?
¿Cuál es el mejor remedio popular para tratar las hemorroides después del parto?
Existen muchos de los mejores tratamientos para las hemorroides posparto, como medicamentos, terapia de ejercicios, terapia de la vida diaria, etc. Los pacientes pueden elegir el tratamiento que más les convenga en función de sus circunstancias específicas. Las hemorroides posparto a menudo afectan la vida normal y el trabajo de las personas. En casos severos, es difícil incluso sentarse y caminar. Es realmente insoportable. Hay muchas causas de hemorroides posparto. Las amigas deben fortalecer sus conocimientos sobre las hemorroides posparto para prepararse para las emergencias. Sólo después de descubrir la causa podrán recetar el medicamento adecuado. Además, las hemorroides posparto son un síntoma común para muchas amigas. Los pacientes no necesitan preocuparse demasiado. En la vida diaria, deberían prestar más atención a la dieta, el ejercicio y los hábitos de vida para prevenir el estreñimiento y las hemorroides.
El mejor tratamiento para las hemorroides posparto
En la vida, un gran número de mujeres embarazadas sufrirán hemorroides por diversos motivos después del parto. Algunas mujeres embarazadas desarrollan hemorroides entre las 28 y 36 semanas de vida. En el tercer trimestre, especialmente una semana antes del parto, se producirán hemorroides, lo que provocará que las venas varicosas locales formen hemorroides. Aunque esta enfermedad no es una enfermedad grave, todavía hace que las amigas se sientan miserables. Las hemorroides posparto deben tratarse según la gravedad de los síntomas. Entonces, ¿cuáles son los mejores tratamientos para las hemorroides posparto?
1. Método de acondicionamiento farmacológico: limpiar la vulva con una solución de permanganato de potasio todos los días o tomar un baño de asiento es particularmente eficaz en el tratamiento de las hemorroides. Para aliviar el dolor anal, también puedes aplicar compresas locales frías o calientes, o aplicar ungüento para hemorroides o ungüento tópico de Jiuhua.
2. Método de enfermería con ejercicio: el ejercicio adecuado puede reducir la presión venosa, fortalecer la función de los sistemas cardiovascular y cerebrovascular y mejorar la fuerza muscular, lo cual es muy útil en la prevención y el tratamiento de las hemorroides. El ejercicio de levitación anal es el método más sencillo y eficaz. Si se puede continuar, tendrá el efecto de obtener el doble de resultado con la mitad de esfuerzo.
3. Métodos de cuidado diario: las nuevas madres deben llevar una vida normal, defecar regularmente todos los días, mantener las heces suaves, cambiarse la ropa interior con frecuencia, lavar el ano con frecuencia y mantener la vulva seca. Como dice el refrán, si te lavas después de defecar, las hemorroides estarán fuera de tu alcance. Después de defecar, a menudo quedan pequeños residuos de heces en los pliegues de la piel alrededor del ano que no se pueden limpiar. Debido a que las hemorroides a menudo se prolapsan, causando hinchazón e inflamación local, y las venas varicosas de las hemorroides se vuelven cada vez más graves, los pliegues de la piel alrededor del ano aumentarán gradualmente, aumentando así la cantidad de heces incrustadas. Estos contaminantes pueden irritar el ano y provocar picazón o infección. Por lo tanto, debes insistir en lavarte la vulva con agua tibia después de defecar todos los días.
¿Qué debo hacer si las hemorroides son severas después del parto?
Muchas mujeres se vuelven obesas e hinchadas después de dar a luz, lo que preocupa a muchas madres primerizas. Para volver a estar en forma lo más rápido posible, algunas mujeres se pusieron una faja abdominal justo después de dar a luz. Inesperadamente, en lugar de recuperar su figura esbelta, se enredaron en hemorroides. Algunas madres tienen dificultades incluso para sentarse y caminar debido a las hemorroides, lo cual es realmente insoportable. Entonces, ¿qué debes hacer si tienes hemorroides graves después del parto?
1. Ajusta tu dieta. Si las amigas quieren prevenir las hemorroides posparto, primero deben ajustar su dieta y mantener hábitos alimentarios saludables. En general, las amigas tienen una capacidad de digestión más débil después del parto. En este momento, debe comer alimentos que sean fáciles de digerir y asegurarse de no comer alimentos picantes, de lo contrario, fácilmente provocará hemorroides posparto.
2. Realiza algunos ejercicios adecuados después del parto. Las amigas deben levantarse de la cama lo antes posible después de dar a luz y hacer algunos ejercicios adecuados. Esto no solo facilitará la recuperación posparto, sino que también promoverá la motilidad gastrointestinal y aumentará su capacidad digestiva, lo que será de gran ayuda para prevenir el estreñimiento posparto y. hemorroides.
3. Defecar puntualmente tras el parto. Las amigas deben defecar rápidamente después de dar a luz para evitar que las heces se acumulen en los intestinos durante demasiado tiempo. Si las heces se acumulan en los intestinos durante mucho tiempo, pueden provocar fácilmente hemorroides. Además, las amigas no deben defecar en exceso después de dar a luz para evitar dañar el recto y provocar hemorroides posparto.
4. Bebe más agua después del parto. Las amigas deben prestar atención a beber más agua después del parto, lo que puede aumentar la humedad de las heces y prevenir las hemorroides posparto. Después de dar a luz a un bebé, las amigas tienen una capacidad digestiva débil. Pueden comer más alimentos líquidos y verduras y frutas frescas, lo que no solo es fácil de digerir, sino que también repone agua y previene el estreñimiento y las hemorroides hasta cierto punto.
¿Cuánto tiempo después de dar a luz se puede saltar la cuerda para adelgazar?
Después de dar a luz a un bebé, un dolor de cabeza es que mi figura siempre cambia mucho debido al embarazo siempre me siento fea, y a veces incluso me pongo muy inferior. Quiero volver a mi hermoso yo lo antes posible, pero no encuentro la manera. Entonces, averigüemos cuánto tiempo se tarda en perder peso saltando la cuerda después de dar a luz.
¿Cuánto tiempo después de dar a luz se puede saltar la cuerda para adelgazar?
Se debe realizar ejercicio adecuado después del parto. El objetivo del ejercicio no es perder peso, sino ayudar a los músculos y ligamentos pélvicos a recuperar su elasticidad y tensión originales. Por lo general, los ejercicios posparto pueden comenzar a partir de los 7 días después del parto (10 días después de la cesárea), incluidos levantamiento de glúteos, contracción anal, abdominales, etc. Haga ejercicio de 1 a 3 veces al día, de 3 a 10 minutos cada vez.
En circunstancias normales, las madres definitivamente aumentarán de peso después del embarazo, generalmente entre 10 y 15 kilogramos más que antes del embarazo, y el bebé pesará alrededor de 5 kilogramos más después del nacimiento que antes del embarazo. Este aumento de peso incluye agrandamiento mamario, agrandamiento uterino y ganancia parcial de grasa, que irá desapareciendo gradualmente durante el puerperio (42 días posparto) y la lactancia, por lo que la nueva madre no dará a luz. Durante el embarazo, los ligamentos, músculos y mucosa vaginal de la cavidad pélvica de la mujer embarazada se alargan y relajan debido a la acción de hormonas como la progesterona, lo que resulta beneficioso para el parto. Después de que nace el bebé, estos tejidos sueltos pueden volver gradualmente a su estado prenatal y el ejercicio posparto adecuado puede promover la recuperación.
Los peligros de la pérdida prematura de peso después del parto
Los ejercicios de culturismo prematuros y prolongados pueden provocar una relajación grave de los ligamentos pélvicos, provocando que el útero, la vejiga y el recto sobresalgan hacia la vagina. , provocando prolapso uterino y obstrucción del tracto urinario. Incontinencia y dificultad para defecar. Estos síntomas muchas veces no aparecen inmediatamente después del parto, sino que suelen hacerse evidentes después de 10 años, lo que obliga a estas madres a acudir al hospital para recibir tratamiento médico. En el pasado, muchas madres rurales participaban en el trabajo de parto demasiado pronto después del parto y sufrían enfermedades como el prolapso uterino a los 40 años. Hacer dieta y hacer ejercicio demasiado pronto después del parto inevitablemente afectaría la calidad y cantidad de la leche materna, afectando así indirectamente la salud de sus hijos. el bebe.
El ejercicio adecuado de saltar la cuerda es muy eficaz para el cuerpo, pero el ejercicio excesivo de saltar la cuerda no es factible y puede dañar el cuerpo y aumentar los músculos de la pantorrilla. ¿No tienes que preocuparte ahora? Siempre hay una manera de resolver el problema. Puedes estar seguro de que, siempre que no saltes durante demasiado tiempo, básicamente no habrá ningún problema al saltar la cuerda.