Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, cómo regular el cuerpo para ayudar a las personas obesas

Mantener una actitud optimista y estable. Las personas delgadas están enojadas e irritables, por lo que deberían pensar en lo bueno, enojarse menos, tratar de aliviar el estrés y ser felices todos los días. 2. Duerma lo suficiente y no se quede despierto hasta tarde. Mire películas y programas de televisión menos emocionantes. 3. Haga ejercicio adecuadamente. Media hora de caminata, gimnasia, carrera, caminata rápida, Tai Chi, montañismo, natación, etc. todos los días son importantes. 4. Ajusta tu dieta. Consuma proteínas más fáciles de digerir, como pescado, huevos y estimulantes, y coma comidas más pequeñas con más frecuencia. 5. El cuidado de la salud de la medicina tradicional china se combina con una terapia alimentaria nutritiva. No importa cuán nutritivos sean los alimentos, requieren un sistema digestivo normal para absorber los nutrientes. Las recetas de salud de la medicina tradicional china que ayudan a la digestión y la absorción y fortalecen el bazo y el estómago incluyen las píldoras Guipi, las píldoras Ginseng Jianpi, las píldoras Shiseido, Shenxian Bai Fuling Yishou Fang, Bazhen Gao, las píldoras Tingbu Li Fei Jianpi, etc. Algunas personas delgadas no solo tienen deficiencia de bazo y sangre, sino también de riñón, por lo que necesitan fortalecer el bazo y los riñones. Consuma una dieta nutritiva y consuma suficientes proteínas para restaurar la función digestiva normal. Una cantidad adecuada de proteínas ayuda a que el sistema digestivo funcione correctamente. Debido a que las enzimas que descomponen los alimentos también están compuestas de proteínas, pueden descomponer los alimentos en partículas diminutas, disolverlas en agua y luego ingresar al torrente sanguíneo. Cuando la ingesta de proteínas en la dieta es suficiente, la pared del estómago, el intestino delgado y el páncreas pueden continuar secretando suficientes enzimas. La función gastrointestinal es sana y los alimentos pueden peristalticarse normalmente, permitiendo que los alimentos se mezclen con los jugos digestivos y las enzimas. Una vez que los alimentos se digieren por completo, las paredes del intestino delgado absorben los nutrientes y luego ingresan al torrente sanguíneo. Además, todo el sistema digestivo debe estar en una posición normal para funcionar eficazmente. Cuando no hay suficiente proteína, las paredes y ligamentos digestivos se relajan y la posición de algunos órganos internos cambia. Los ejemplos incluyen gastroptosis, intususcepción del intestino medio en la pelvis, inclinación del útero o la vejiga y desplazamiento de otros órganos internos. Las personas delgadas son propensas a sufrir gastroptosis debido a la forma de su cuerpo. Obtener suficiente proteína puede cambiar este estado de ánimo. La relajación del intestino delgado no puede absorber los nutrientes normalmente y una gran cantidad de alimentos no digeridos se acumulan en el intestino grueso, generando innumerables bacterias putrefactas y provocando flatulencias. Un intestino grueso relajado no puede eliminar los desechos del cuerpo y puede provocar fácilmente estreñimiento. Para restablecer la función digestiva normal, la forma fundamental es consumir suficiente proteína. Anorexia, falta de apetito, comer menos carne o comer carne que no se puede digerir y absorber, ingesta insuficiente de proteínas, dificultando la función digestiva. Cuanta más indigestión hay, menos carne se come y peor se vuelve la digestión, formando un círculo vicioso. Luego es necesario suplementar proteínas para ayudar a la digestión y absorción, lo que ayudará a mejorar el funcionamiento normal del sistema digestivo. La vitamina B es una coenzima digestiva. Cuando el cuerpo carece de vitamina B, la secreción de enzimas digestivas se reduce, afectando la función digestiva. Cuando hay deficiencia de vitamina B, se producen varios cambios en la lengua. Primero, las papilas gustativas de la parte frontal y lateral de la lengua se hinchan, luego se vuelven más pequeñas o incluso desaparecen. Deje que la punta y los lados de la lengua se suavicen, mientras las papilas gustativas de la parte posterior siguen creciendo. Cuando la deficiencia de vitamina B es grave, las papilas gustativas se juntan y provocan que la punta de la lengua se agriete. Las grietas aparecen primero en el centro de la lengua y, si la deficiencia de vitamina B aumenta con el tiempo, la lengua también puede agrietarse. La vitamina B sólo existe en cuatro alimentos: salvado de arroz, levadura, germen de trigo e hígado. Debido al procesamiento refinado de los alimentos, la mayoría de las personas modernas carecen de vitamina B. Complementar la vitamina B puede ayudar a restaurar la función digestiva. Kangti C elimina toxinas y aumenta la inmunidad. Es un antibiótico natural. Minerales como el calcio y el magnesio promueven el crecimiento óseo y relajan los nervios. Promover el sueño. Ganar peso es un proceso, no algo que suceda en uno o dos días, en un mes o dos. No te preocupes por cuánto vas a pesar este mes o cuánto vas a pesar el mes que viene. El aumento de peso es un proceso de acondicionamiento del cuerpo, mejora de los anticuerpos, fortalecimiento del bazo y el estómago y restauración de las funciones normales del sistema digestivo. Potente función de digestión y absorción, complementa una nutrición suficiente y logra el propósito de ganar peso de forma natural. Lengyue respondió el 13 de septiembre, acéptelo.

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