Caligrafía y preservación de la salud
"Si no bebes vino turbio, te sentirás mareado.
Quiero jugar a la cursiva escribir para abrir mi mente."
Se dice que la caligrafía puede aliviar la depresión y la tristeza,
puede entusiasmar y animar a las personas.
Lu Youyou, poeta de la dinastía Song:
"Sonreír y jugar con una pluma y un tintero hará que tu enfermedad sea menos grave".
Significa practicando caligrafía,
La vitalidad de la escritura aumenta el espíritu de la tinta,
lo cual es beneficioso para prevenir y tratar enfermedades y fortalecer el cuerpo.
……
A lo largo de los siglos,
la gente ha asociado la escritura y la pintura con la salud y la longevidad.
Por supuesto que hay una cierta razón científica.
Practicar la caligrafía es un trabajo mental.
Puede ejercitar la capacidad de pensamiento de las personas.
También es un trabajo físico ligero.
Requiere casi todo movimiento.
Para practicar la caligrafía y la pintura no solo debes lucir el papel y salpicar tinta, sino también
utilizar tu corazón, tu espíritu y tu espíritu.
Escribe en la piscina todos los días con un bolígrafo y un libro abierto.
Tienes que sentarte, mirar fijamente y concentrarte.
Al escribir o dibujar, la cabeza debe estar recta, los hombros sueltos, el cuerpo recto, los brazos abiertos y los pies planos, por encima del codo;
Todo el cuerpo pasa gradualmente desde la cintura.
A los hombros, codos, muñecas y palmas,
Finalmente, penetra en los cinco dedos y corre al final del milímetro.
Los antiguos decían que “la fuerza está en la cintura”,
“procura que toda la fuerza de todo el cuerpo llegue a las muñecas”,
eso es lo que significa.
Practicar caligrafía y pintura parece ser sólo un ejercicio manual.
De hecho, todo el Qi y la sangre de todo el cuerpo están funcionando.
Los escritores de caligrafía y pintura nunca se preocupan por la concentración y sus corazones son rectos y armoniosos.
Me siento relajado y mi sangre fluye suavemente.
He entrado por completo en el estado de "práctica".
Por lo tanto, muchas personas comparan practicar caligrafía y pintura con "practicar Qigong".
La medicina tradicional china cree:
“Las personas tienen cinco órganos internos y cinco qi, que producen alegría, ira, tristeza, alegría y miedo”.
Demasiadas emociones pueden provocar un desequilibrio del qi visceral.
La caligrafía y la pintura pueden ajustar la mentalidad y estabilizar el estado de ánimo.
Cuando estás extasiado, puedes concentrarte en ello;
Cuando estás enojado, puedes estar deprimido y tranquilo;
Cuando estás triste, puedes estar tranquilo; puede dispersar el dolor en tu pecho y sentirte feliz;
Cuando estás pensando, puedes transferir tus emociones y expresarlas;
Cuando estás asustado, puedes estar tranquilo. y compuesto.
Se puede comprobar que la caligrafía y la pintura pueden regular las emociones.
Promover la salud física y mental de las personas.
Es decir,
La caligrafía y la pintura son terapias no farmacológicas para prevenir y tratar enfermedades psicosomáticas.
Según la teoría de los meridianos de la medicina tradicional china,
Puedes utilizar el tubo del bolígrafo para mover el punto de apoyo "Zusanli".
Nuestro método común de escritura con cinco dedos,
no solo puedes escribir palabras dinámicas,
también puedes coordinar el Qi y la sangre a través de los movimientos de los dedos.
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Activa las articulaciones, equilibra el yin y el yang, repone el cuerpo y promueve la vitalidad.
Al mismo tiempo,
la escritura y el dibujo también tienen funciones de salud mental que no se pueden ignorar.
"Tácticas de caligrafía" de Tang Taizong decía:
"Cuando el marido quiere leer, nunca se preocupará cuando le dé la espalda tan pronto como lo escuche. Si el corazón está sana y armoniosa, será maravillosa; si el corazón no es recto, las palabras serán torcidas, si la ambición no es armoniosa, los libros serán trastornados..."
"La felicidad es armoniosa y apropiado, la ira es dura. En términos de peligro, la tristeza significa depresión "
Diferentes estados mentales
afectarán a las personas de diferentes maneras,
la caligrafía resultante. y la pintura también será diferente.
La caligrafía y la pintura tienen el efecto de mantener la salud.
Este es el consenso de muchas personas que estudian caligrafía y pintura.
Alguien resumió estas funciones en cuatro frases:
Lavar el bolígrafo y ajustar la tinta,
anticipar la fuente y concentrarse en ella.
Lleno de ilusión y movimiento holográfico,
muy divertido.
"Lavar el pincel y ajustar la tinta."
Esta es la primera etapa de preservación de la salud en caligrafía y pintura.
En esta etapa,
mediante acciones preparatorias como lavar bolígrafos y ajustar la tinta,
relajar los cuatro cuerpos y limpiar los meridianos del qi y la sangre en todo el cuerpo. .
"Predecir la fuente y centrarse en ella"
Es la segunda etapa de la caligrafía y la pintura.
Wang Xizhi dijo:
“Concéntrate en la meditación, predice el tamaño, la rectitud y la vibración de los glifos,
conecta los músculos y las venas, lo que significa escribiendo primero: "
Esto requiere concentración,
ajuste de la conciencia al mejor estado.
Solo así podremos entrar en el pensamiento de imagen,
Te sentirás relajado y fuerte.
"Mirando el movimiento holográfico"
es la tercera etapa de la caligrafía y la pintura para la preservación de la salud.
Presta atención a todo el proceso del movimiento de la caligrafía.
La clave es ser inteligente y afortunado.
Solo con el fin de promover actividades llenas de corazón y alma.
Esta etapa se puede decir que es un movimiento de caligrafía y pintura.
La etapa más satisfactoria.
"Agradable a la vista y alegría infinita"
Esta es la cuarta etapa de preservación de la salud a través de la caligrafía y la pintura.
Las buenas obras pueden ser agradables a la vista y agradables a la vista.
Aprende caligrafía y pintura,
podrás sentirte satisfecho de tu propia creación,
y tu mentalidad quedará desapegada y purificada.
Logra un estado de ánimo confortable.
La caligrafía y la pintura nutren el espíritu
"Huangdi Neijing" dice:
"El silencio esconde a Dios, pero la impaciencia te matará".
La caligrafía y la pintura pueden calmar los corazones de las personas.
Al aprender caligrafía y pintura, puedes concentrarte en la meditación y sentirte menos inquieto.
El movimiento de la caligrafía y la pintura es un movimiento unipersonal.
La caligrafía y la pintura nutren la mente
Aprender caligrafía y pintura puede cultivar nuestra paciencia y esmero.
La paciencia es constante y el cuidado sutil.
Lao Tzu dijo: "Todo acontecimiento importante en el mundo debe realizarse con precaución".
Du Fu dijo una vez en un poema: "Lo primero que debes saber es ser audaz". y reservado."
El lugar donde comienza y termina la caligrafía y la pintura.
Puede cultivar nuestros buenos hábitos subconscientes.
La caligrafía y la pintura llaman la atención
La caligrafía y la pintura deben experimentarse con el corazón y las manos,
y la observación es lo más importante.
Sun decía en la banda sonora del libro:
"Quienes observan son sabios, y quienes planifican son valiosos".
La caligrafía y la pintura prestan especial atención a la capacidad de observación de los ojos.
La caligrafía y la pintura cultivan la belleza
Aprender caligrafía y pintura es para aprender.
El proceso de apreciar la belleza, descubrirla y crearla.
Cultivar la caligrafía y la pintura
La caligrafía y la pintura cultivan la integridad de las personas.
Liu Gongquan decía que "el corazón es recto y las palabras son rectas",
Mejora tu personalidad a través de la escritura.
La caligrafía es el electrocardiograma del alma humana,
es decir: “escribe bien y sé una buena persona”.
Aprender a través de la caligrafía y la pintura
Aprender caligrafía y pintura no es sólo aprender a escribir y dibujar,
también se presta atención al aprendizaje de la cultura tradicional.
Clásicos confucianos y otras culturas tradicionales.
La caligrafía y la pintura nutren el Qi
Mencio dijo: "Soy bueno cultivando mi Qi impresionante".
Este tipo de ira es extremadamente fuerte.
Prestamos atención al cultivo del sabor y encanto de la caligrafía y la pintura.
Se pone más énfasis en el cultivo de la "integridad".
Esta es una fuerza espiritual ascendente,
el espíritu de trabajo duro.
La caligrafía y la pintura cultivan el respeto
"El Discípulo" dijo:
"Si no haces las cosas en paralelo, tu corazón será malo y tu Las palabras serán irrespetuosas, lo que conducirá a enfermedades del corazón".
Aprendemos,
aprendemos a escribir con piedad y respeto.
Sólo un corazón respetuoso puede comprender su misterio.
Ceremonia de Caligrafía y Pintura
Si no entiendes la etiqueta, no podrás soportarlo. A través del estudio de trazo a trazo, prestamos atención al cultivo de la etiqueta.
Confucio dijo:
"No mires nada que no sea cortés, no me escuches,
No seas grosero, don No seas grosero."
Al aprender caligrafía y pintura para "contenerse y restaurar la etiqueta",
se debe promover el espíritu de etiqueta, especialmente hoy en día.
Caligrafía y Pintura Yangqin
Practicar la caligrafía y la pintura requiere perseverancia y diligencia.
Cultivará la resistencia de las personas.
Poesía "Cabaña de piedra blanca como la nieve" de Du Fu de la dinastía Tang;
"La riqueza proviene del trabajo duro y un hombre debe leer los cinco clásicos".
La caligrafía y la pintura no son sólo un arte,
Esta también es una forma de mantenerse saludable.
Aprender caligrafía y pintura,
no solo puede cultivar pasatiempos y sentimientos elegantes,
también es una buena manera de cultivar el carácter moral y fortalecer el cuerpo. .
Espero que todos estén interesados en la caligrafía y la pintura.
Aprende de los libros, disfruta de tu cuerpo y mente y prolonga tu vida.
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