¿No puedes comer frutas frescas después de dar a luz?

Procura no comer frutas frías durante el confinamiento. Después del parto, el útero y otras partes reproductivas quedarán gravemente dañados y será necesario recuperarlos lentamente. Las frutas frías estimularán la contracción uterina y dificultarán la cicatrización de las heridas, por lo que debes comer menos o nada de sandía, pomelo y melón, y no debes comer frutas después de haberlas congelado. Por lo general, se pueden comer algunas frutas calientes, como plátanos, manzanas y durián. Es mejor comer las frutas después de cocerlas al vapor.

Las madres deben comer menos frutas y verduras crudas y frías durante el parto, esto no sólo les afectará a ellas mismas, sino que también puede provocar diarrea y otros problemas en el bebé a través de la leche. Las verduras frescas como el apio y la col china se deben comer menos o nada. Evite los alimentos picantes, como los chiles, los granos de pimienta de Sichuan, etc., para evitar provocar calor interno y agravar el estreñimiento posparto.

Las madres parturientas también deben evitar ingerir alimentos que puedan provocar la lactancia, de lo contrario el suministro de leche será insuficiente y las raciones de alimentos del bebé también se verán afectadas. Verduras como puerros y toon, frutas como ciruelas y espinos, así como malta frita, dientes de león, etc.