¿Cuánto tiempo tardan los loquios posparto en aclararse y normalizarse? ¿Qué suplementos de salud debo tomar para la caída del cabello posparto?
¿Cuánto tiempo tardan los loquios posparto en aclararse y normalizarse?
Es normal que las mujeres experimenten loquios posparto. Si hay obstáculos en la descarga de los loquios después del parto, provocará otras enfermedades graves en las mujeres. La más común es afectar la función normal del útero, por lo que los loquios se descargarán el primer día después del parto. Es posible que las mujeres que están embarazadas y dan a luz por primera vez no sepan mucho sobre los loquios y piensen que no es muy diferente de la menstruación ordinaria, pero es muy diferente de la menstruación. Entonces, ¿cuánto tiempo tardan en desaparecer los loquios posparto?
Los loquios posparto generalmente tardan unos 42 días en desaparecer por completo. Desde el primer día hasta el tercer y séptimo día del año nuevo, los loquios son sanguinolentos y en grandes cantidades, y contienen principalmente sangre y algunos coágulos de sangre. La segunda etapa de los loquios se convierte en líquido seroso y dura unos 14 días. En este momento, el color de los loquios se volverá más claro y será principalmente moco. La tercera etapa, que es la etapa de los loquios blancos, dura aproximadamente 21 días.
Ya sea un parto vaginal o una cesárea, los loquios desaparecerán alrededor de las 6 semanas. Sin embargo, habrá algunos retrasos debido a motivos del cuerpo femenino. En algunas mujeres, los loquios posparto duran de uno a dos meses y desaparecen en aproximadamente un mes como máximo. Si todavía tienes loquios tres meses después de dar a luz, significa que los loquios no están agotados. En este momento, es necesario ir al hospital para que lo examinen. A menudo es causado por una enfermedad de la columna cervical.
¿Cuál es el mejor alimento para la caída del cabello posparto?
Parece que todas las mujeres que han dado a luz no han escapado a la maldición de la caída del cabello tras dar a luz. Es solo que la pérdida de cabello de algunas personas no es grave, mientras que algunas madres primerizas tienen más pérdida de cabello. La caída del cabello posparto es un fenómeno fisiológico normal, pero también puede aliviarse mediante la dieta. Entonces, ¿qué se debe comer para la caída del cabello posparto?
¿Qué es la caída del cabello posparto?
La alopecia posparto se refiere a la pérdida anormal de cabello en la mujer después de dar a luz. La caída del cabello se producirá unos 4 meses después del parto, normalmente provocada por el reajuste de las hormonas del cuerpo. El embarazo prolonga el período de inactividad de los folículos pilosos y el posparto acelera la caída del cabello. En este momento, si hay mucho estrés mental o el bebé llora y no duerme por la noche, el problema será más grave.
La caída del cabello posparto es principalmente un fenómeno fisiológico que ocurre entre 4 y 20 semanas después del parto, especialmente después de 3 a 4 meses, y generalmente se recupera por sí solo entre 6 y 12 meses después. Entrega, sin trato especial. El cabello posparto es más graso y propenso a la caída. Simplemente limpie adecuadamente y no use champús demasiado fuertes. Si la caída del cabello es grave, puede tomar vitamina B1 y orizanol bajo la supervisión de un médico.
¿Cuál es el mejor alimento para la caída del cabello posparto?
1. Suplementación con hierro
El 30% de la caída del cabello posparto es causada por deficiencia de hierro, por lo que el problema de la caída del cabello se puede solucionar comiendo más alimentos que contengan hierro. Los alimentos comunes ricos en hierro incluyen la soja, los frijoles negros, los huevos, el rabo de pelo, los camarones, el maní cocido, las espinacas, la carpa, los plátanos, las zanahorias, las patatas, etc.
2. Suplementar proteína vegetal
Además de la caída del cabello provocada por la deficiencia de hierro, la falta de aminoácidos y cistina en el cabello también puede provocar su caída. Por ello, para los pacientes con este tipo de caída del cabello, es recomendable ingerir más alimentos que contengan metionina en su dieta diaria, como soja, sésamo negro, maíz, etc.
3. Coma más verduras y frutas.
Si las mujeres ingieren demasiado azúcar y alimentos grasos durante mucho tiempo, también puede provocar la caída del cabello. Las frutas y verduras son alimentos alcalinos y comer más de ellas puede neutralizar las toxinas ácidas.
4. Suplementar yodo
Aunque algunas mujeres dicen que no tienen caída del cabello, pero su cabello está amarillo, seco y sin brillo, pueden complementar el yodo en una cantidad adecuada. Es posible que las amigas deseen comer más algas marinas, ostras y otros alimentos. Además de fortalecer su cabello, también pueden prevenir su caída.
5. Suplementar vitamina E.
Para prevenir la caída del cabello es necesario complementar la vitamina E. La vitamina E puede resistir el envejecimiento del cabello y favorecer la división de las células madre del cabello. Además, puede favorecer el crecimiento del cabello, por lo que podrás comer más lechuga fresca, col azul, semillas de sésamo negro, etc.