¿Cómo trata Li Zhi el insomnio?
Para el insomnio, Li Zhi te enseña a "señalar" los puntos de acupuntura.
Li Zhi, un maestro en medicina tradicional china, es actualmente el médico tratante de la clínica especializada en acupuntura del Hospital Xiyuan y miembro de la Asociación de Geriatría de Beijing. Se especializa en el tratamiento de diversas enfermedades neurológicas utilizando métodos de la medicina tradicional china. Se dedica desde hace mucho tiempo a la enseñanza clínica de la medicina tradicional china y de lenguas extranjeras. Solía hablar sobre la preservación de la salud en la columna "Yangshengtang" de la estación de televisión de Beijing. Utiliza su profunda base en estudios chinos y su amplio conocimiento teórico y práctico de la medicina tradicional china para allanar el camino para su salud. Habla sobre la preservación de la salud y aprende las técnicas de preservación de la salud con lectores de mediana edad y ancianos ansiosos por la salud. conocimiento de preservación.
Actualmente, el 80% de los adultos urbanos en China sufren de un sueño poco saludable, el 40% sufre de insomnio frecuente y el 68% de ellos son mujeres. La falta de sueño durante mucho tiempo y el hecho de que el cerebro no descanse lo suficiente provocarán dolores de cabeza, mareos, pérdida de memoria, pérdida de apetito y otros fenómenos. El insomnio prolongado puede incluso provocar un envejecimiento prematuro en las mujeres jóvenes, como una tez cetrina y un aumento de las arrugas. La inmunidad de algunas personas insomnes también se ve muy comprometida, lo que eventualmente conduce a problemas de salud graves, como presión arterial alta y úlceras.
El tiempo de sueño se reduce y la esperanza de vida se acorta; el insomnio reduce la calidad de vida; aumenta el riesgo de enfermedades mentales y la depresión reduce la capacidad laboral y la eficiencia. En resumen, los trastornos del sueño tendrán muchos impactos negativos en la salud y la vida normal de las personas y no pueden ignorarse.
Como dice el refrán, "El cuerpo humano tiene su propio gran médico", y los puntos de acupuntura en el cuerpo humano son los "tesoros" de este medicamento. Respecto al problema del insomnio, daré una explicación en este número.
Normas y disposiciones sanitarias
Si se duerme bien o no se puede saber realizando un test.
Hay cuatro respuestas a las siguientes 10 preguntas: A a menudo B a veces C rara vez D nunca.
1. El tiempo de sueño es muy irregular y no puede acostarse a tiempo;
2. Trabajar o jugar hasta altas horas de la noche.
3. cama, todos los pensamientos están en tu mente Son las personas y las cosas que he visto durante el día y es difícil conciliar el sueño
4. >
5. Soñar toda la noche y sentirse muy cansado al despertar
6. No podía volver a conciliar el sueño; dormir toda la noche después de que algo pasó;
8. Fue muy difícil estar en otro lugar. Dificultad para conciliar el sueño;
9. Tener problemas para dormir cuando trabajaba en el turno de noche;
>10. Tomar pastillas para dormir para dormir profundamente.
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