¿Cuándo es más eficaz el té oolong para perder peso?

1. Normalmente los trabajadores de oficina elegirán sándwiches, bollos al vapor, pan o bollos al vapor (puedes elegir uno).

Preparar 2,10g de té con 250cc de agua caliente.

3. Después de 5 minutos de remojo, añadir 500cc de leche fresca (añadir un poco de azúcar según gusto personal).

Almuerzo:

1. 37,5g de té, 1500cc de agua caliente, 500cc antes de las comidas.

2. Utilizar un pequeño sistema de toma de aire.

3. Beber 500 cc después de las comidas.

4. Beber 500cc cuando tengas sed o hambre.

Cena:

1. Tomemos como ejemplo un pequeño sistema de entrada de aire.

2. Beber té después de las comidas: 20 gramos son 500cc.

Consejos:

1.

Cuando tengas hambre, puedes beber té.

3. Algunos tés son mejores a medida que son más viejos, lo que no sólo puede ayudar a la digestión sino también a descomponer la grasa.

4. Realizar tres comidas al día a la misma hora.

La capacidad de absorción del estómago es mayor al mediodía y todas las calorías ingeridas serán absorbidas, por lo que si quieres perder peso lo mejor es reducir la ingesta del almuerzo.

Debido a la tecnología de procesamiento, se recomienda no saltarse el primer paso de lavado del té cuando se utiliza té para adelgazar, es decir, no beber el primer sorbo de té después de hervir agua. y luego vierte el agua.