¿Pueden las mujeres embarazadas comer salsa de ostras durante el próximo mes?

Queridas madres, ¿lo saben? Agregar salsa de ostras a los salteados y platos fríos no solo hace que los platos sean más deliciosos, ¡sino que también es muy beneficioso para la recuperación del cuerpo de la madre! Los nutrientes de la salsa de ostras pueden ayudar a mejorar la calidad de la leche, brindar más nutrientes al bebé y ayudar a mejorar su inmunidad.

Disfruta de la salsa de ostras con moderación

Aunque la salsa de ostras tiene muchos beneficios, ¡asegúrate de no sufrir una sobredosis! Se recomienda añadir sólo cantidades adecuadas a los platos y evitar comerlos directamente.

Tabúes dietéticos durante el período posparto

1. Evite la ingesta excesiva de glutamato monosódico para evitar afectar la absorción de zinc del bebé y afectar su desarrollo. 2. Manténgase alejado de los alimentos fríos y elija alimentos calientes para ayudar a restaurar el Qi y la sangre. Diga adiós a la comida picante, proteja la salud gastrointestinal y mantenga la calidad de la leche. 4. Preste atención para evitar comer alimentos ácidos y astringentes para asegurar una descarga suave de los loquios. 5 bebidas frías? no quiero! Por el bien de tus dientes y tu sistema digestivo, ¡di adiós por ahora!

El cuidado de ti mismo empieza por tu alimentación.

El cuidado de ti mismo empieza por tu alimentación. Madres primerizas, ¡sumamos puntos a nuestra propia salud y creemos un mejor entorno de crecimiento para nuestros bebés!