Las secuelas posparto dan mucho miedo. ¿Cómo podemos prevenir eficazmente la aparición de secuelas posparto?
Ma Bao consumirá mucha fuerza física y energía al dar a luz, por lo que su cuerpo quedará un poco débil después del parto. Si quiere volver a tener el cuerpo que tenía antes del embarazo, debe prestar atención a los cuidados posparto. El parto posparto es el mejor período de atención.
Después de quedar embarazadas en octubre, las madres están listas para los cuidados posparto. Las siguientes sugerencias para restaurar el cuerpo son muy comunes para las madres, date prisa y recógelas para aprender ~
Mantén el cuerpo limpio y refrescante
Si no quieres dejar un Enfermedad de Taiyin, la atención posparto debe hacerse bien. Sólo manteniendo el cuerpo limpio y fresco será menos probable que las heridas se infecten. Especialmente al repartir loquios, debes prestar atención. Asegúrese de no escuchar ciegamente algunos malos hábitos, como no permitir que las generaciones mayores se bañen o se laven el cabello. Pero también debes prestar atención a la hora de limpiar tu cuerpo, no resfriarte ni secarte con secador y mantenerte abrigado lo antes posible después de bañarte, para que la madre se sienta más cómoda y no caiga fácilmente en el síndrome del encierro.
La nutrición debe ser integral y equilibrada
La nutrición durante el parto también es muy importante. El consejo de los obstetras es que el eclipse lunar debe seguir los principios de una nutrición científica e integral, que no sólo es beneficiosa para la recuperación de las mujeres posparto, sino que también es importante para la alimentación de los recién nacidos. Una nutrición equilibrada durante el período de encierro también significa que la familia cuida bien a la madre, lo que la hace sentir feliz y prestar atención a todos los aspectos de las precauciones, lo que naturalmente puede prevenir eficazmente las enfermedades del encierro.
El estado de ánimo es muy importante
Para prevenir enfermedades, los obstetras señalaron que la primera opción de las madres es mantener un buen humor, aprender a regular sus emociones durante todo el proceso del parto. , y no hagas escándalo por las cosas pequeñas. Incluso si sucede algo malo durante el encierro, debes pensarlo tú mismo. Después de todo, todavía estás muy débil después de dar a luz y el bebé necesita alimentarse con urgencia, por lo que hay mucho que puedes hacer. En este momento, solo cuídate a ti y a tus hijos, y deja que tu familia haga otras cosas por ti, o busca una solución después del encierro.
Preste atención a los senos y el calostro
Las investigaciones han descubierto que el calostro es rico en nutrientes, puede mejorar la inmunidad de los recién nacidos y prevenir infecciones infantiles. Es la esencia de la lactancia materna. El calostro no debe desperdiciarse. El primer día, la nueva madre segregará una pequeña cantidad de leche espesa y amarillenta, que es calostro. Además del calostro, las nuevas madres también deben prestar atención a la temperatura de los senos. Si la temperatura de tus senos es alta, es probable que desarrolles mastitis. Por lo tanto, las nuevas madres deben prestar atención a estos y tomar precauciones antes de que sucedan.
Presta atención a la higiene bucal
Algunas personas mayores afirman que no pueden cepillarse los dientes durante el parto. Si se cepillan los dientes, se vuelven frágiles. De hecho, no sólo conviene cepillarse los dientes durante el confinamiento, sino también prestar atención a la higiene bucal. Si la higiene bucal no se realiza bien, se reproducirán bacterias en la boca, lo que fácilmente puede provocar aflojamiento de los dientes e inflamación de las encías.
Levántate y haz ejercicio correctamente, no te acuestes en la cama
Muchas madres piensan que vivir con sus hijos los debilitará mucho, por lo que necesitan descansar en la cama durante el confinamiento. De hecho, si no te levantas durante el parto, no favorece la recuperación del suelo pélvico y aumentará el riesgo de prolapso uterino. Además, el reposo en cama intenso puede provocar la aparición de trombosis venosa profunda, que puede provocar muerte súbita posparto.
No tengas relaciones sexuales demasiado pronto
Se necesita tiempo para que se detenga el sangrado vaginal, se cicatrice la herida y se cierre el cuello uterino después del parto. Si tiene relaciones sexuales demasiado pronto, aumenta el riesgo de infección materna. Intenta acudir al hospital para un control posparto 42 días después del parto. Podrás tener relaciones sexuales siempre que te recuperes bien.
Consejo;
No puedes agacharte ni ponerte en cuclillas después de dar a luz porque los ligamentos pélvicos están flojos, los músculos abdominales están débiles y el útero no se ha recuperado por completo. Si se agacha y se pone en cuclillas con frecuencia, le provocará dolor de espalda. Preste atención a la higiene local, enjuague frecuentemente el perineo con agua, elija alimentos ligeros y fáciles de digerir, evite los alimentos picantes e irritantes que provocan flatulencias y desarrolle el buen hábito de defecar con regularidad para evitar que las heces se sequen.