Cuidado de la salud MTC: Baduanjin, percusión de 4 dientes, 5 tambores para lavado.

Primero calma tu mente, cierra suavemente la boca y luego golpea tus dientes superiores e inferiores 36 veces. Los dientes no son sólo los extremos de los huesos, sino que también están directamente relacionados con los músculos y los huesos, y están estrechamente relacionados con las actividades de los órganos internos como el estómago, los intestinos, el bazo, los riñones y el hígado. por lo tanto. Hacer este ejercicio con regularidad puede fortalecer sus dientes y promover la función de su sistema digestivo.

Parte 5: Limpieza del vaso

Cierra la boca y golpea tus dientes. Si tienes algo en la boca, enjuágalo 36 veces con las mejillas y la lengua. Cuando el líquido esté lleno, trague lentamente tres porciones. Puede que no haya demasiada agua durante el entrenamiento inicial, pero irá aumentando a medida que avance el tiempo de entrenamiento. Esta función permite principalmente al cuerpo producir más líquido para ayudar a la digestión. Los estudios fisiológicos han demostrado que la saliva tiene funciones desintoxicantes, inmunes, digestivas y otras.