¿Las mujeres embarazadas pueden beber yogur durante el parto?
Beber yogur con moderación
Las madres pueden beber yogur con moderación durante el confinamiento, pero cabe destacar que el yogur debe colocarse a temperatura ambiente durante un periodo de tiempo para garantizar que no siente demasiado frío. El yogur no sólo ayuda a complementar el calcio, sino que también reduce el riesgo de estreñimiento materno, favorece la peristalsis intestinal y aporta muchos beneficios a las mujeres embarazadas.
La leche también es buena
Además del yogur, la leche también es una buena opción. La leche es rica en nutrientes y puede complementar rápidamente los nutrientes que necesitan las mujeres embarazadas.
Presta atención a tu forma de beber
Para garantizar la absorción de nutrientes, las mujeres embarazadas no deben beber yogur o leche en ayunas. Las mujeres embarazadas con problemas gastrointestinales graves pueden calentar el yogur con agua caliente antes de beberlo; pueden beber leche antes de acostarse por la noche para dormir bien;