Consejos de salud de la medicina tradicional china

Técnicas para preservar la salud de la MTC, con el desarrollo y el progreso de los tiempos, la MTC se ha vuelto cada vez más convincente. Muchas personas han comenzado a aplicar técnicas de preservación de la salud de la MTC y a intentar utilizarlas. Técnicas de preservación de la salud de la MTC para mantener o restaurar la salud. Aprendamos a continuación algunas técnicas comunes de atención médica de la MTC.

Habilidades 1 para el cuidado de la salud de la medicina tradicional china: quiropráctica

(1) Posición: en el medio de la espalda, desde las vértebras grandes a ambos lados del vaso gobernador hasta el final de el cóccix.

(2) Operación: el operador sostiene el dedo medio, el anular y el meñique de ambas manos en forma de puño vacío, el dedo índice está medio doblado y el pulgar se endereza y se alinea con el frente. la mitad del dedo índice. La operación comienza desde el punto Changqiang y se realiza con ambas manos y pulgares. Antes de tocar los puntos de acupuntura, empuje suavemente la piel del niño, use los pulgares para levantar la piel del punto de acupuntura Changqiang y luego use las manos izquierda y derecha alternativamente de abajo hacia arriba a lo largo de ambos lados del Meridiano Du, y luego empuje, pellizque Gire, coloque y levante en el orden, pellizca hacia adelante desde el punto Changqiang hasta el punto Dazhui en el extremo superior de la espalda. Este ciclo se puede pellizcar de 4 a 6 veces según la condición y constitución. En cualquier momento a partir de la segunda vez, el operador puede utilizar el método de "reexamen" para estimular los puntos Shu de los órganos de la espalda de acuerdo con los síntomas de diferentes órganos para mejorar el efecto curativo. Al pellizcar la espalda del niño por quinta vez, en los puntos Zangfushu a ambos lados del Meridiano Du del niño, los pulgares e índices de ambas manos cooperan entre sí para levantar la piel de los puntos Zangfushu con mayor fuerza mientras pellizca. Después del sexto amasado, coloque los pulgares de ambas manos en el punto Shenshu en la cintura del niño. En la acción de amasado original, use el pulgar para aplicar presión hacia abajo y amase y presione.

(3) Eficacia: Promueve la digestión, fortalece el bazo y el estómago y limpia los meridianos.

Segundo, masajee los puntos de acupuntura

(1) Punto Zusanli

Ubicación 1: lados anterior y lateral de la pantorrilla, 3 pulgadas debajo de la nariz de la pantorrilla. , desde el borde frontal de la tibia Un dedo.

Funcionamiento: El operador utiliza el pulgar para masajear, de 1 a 3 minutos cada vez.

Eficacia: Tiene las funciones de fortalecer el bazo y el estómago y fortalecer el organismo.

(2) Ángulo Xiangying

Posición 1: Cerca del punto medio del borde exterior de la nariz, dentro del surco nasolabial.

Operación: Presione los pulgares de ambas manos en el mismo lado de la mandíbula, presione el dedo medio en el mismo lado del punto Xiangying, doble los otros tres dedos en dirección a la palma y luego Masajee el punto Xiangying en el sentido de las agujas del reloj con el dedo medio durante 1 a 3 minutos cada vez.

Eficacia: Tiene el efecto de aclarar la nariz.

(3) Punto Sishencong

Posición 1: en la parte superior de la cabeza, Baihui se abre 1 pulgada hacia adelante, atrás, izquierda y derecha, y se abre hasta las 4 en punto. .

2 Operación: Use sus dedos para masajear uno por uno, primero presione los puntos Shen Cong izquierdo y derecho, luego presione los puntos Shen Cong delantero y trasero, de 1 a 3 minutos cada vez.

Eficacia: Tiene el efecto de refrescar y mejorar la mente.

Consejos de salud de la medicina tradicional china 2. Gachas Saludables de Medicina Tradicional China

1. Gachas de Longling Cao Qi

Ingredientes: 10g de regaliz, astrágalo, carne de longan, 50g de poria en polvo, arroz y un poco de azúcar.

Método de preparación: Lavar el regaliz y el astrágalo, ponerlos en una olla, agregar una cantidad adecuada de agua, decocer para extraer el jugo, agregar poria en polvo, arroz y carne de longan para cocinar la papilla. , agregar azúcar y cocinar nuevamente 1 a 2 veces, 1 dosis por día, 7 días como tratamiento y 2 a 3 ciclos de tratamiento consecutivos.

Eficacia: Puede reponer el qi y calmar los nervios, y es adecuado para la insuficiencia cardíaca crónica, como palpitaciones, opresión en el pecho, dificultad para respirar, agravada por el ejercicio, tez pálida o sudoración espontánea, lengua pálida con capa blanca, pulso rápido, etc.

2. Gachas de legumbres

Ingredientes: 10g de Codonopsis pilosula, Ophiopogon japonicus y Schisandra chinensis de cada uno, 50g de arroz, cantidad adecuada de azúcar de roca.

Método de preparación: Seleccionar todos los medicamentos, cocerlos en agua para obtener el jugo, añadir arroz al agua y hacer papilla. Cuando esté cocido, agregue azúcar de roca y cocine una o dos veces. O agregue 1 líquido oral de Shengmai a la papilla, 2 dosis al día, 7 días como ciclo de tratamiento y continúe de 2 a 3 ciclos.

Eficacia: Reponedor de qi y nutritivo yin, adecuado para insuficiencia cardíaca crónica, como palpitaciones, fatiga, insomnio y ensoñaciones, sofocos y sudores nocturnos, tez pálida, lengua roja con capa fina, pulso fino, etc. .

3. Ginseng en polvo y papilla Guiqi

Ingredientes: 5 gramos de ginseng coreano en polvo, 10 gramos de raíz de angélica, 10 gramos de azufaifo, 10 gramos de arroz y la cantidad adecuada de azúcar.

Método de preparación: seleccione todos los medicamentos, póngalos en la olla Jinbei Yanji, agregue la cantidad adecuada de agua, déjelos en remojo durante 5 a 10 minutos, luego agregue agua a hervir para extraer el jugo, agregue arroz para cocinar. Gachas, cuando las gachas estén cocidas, agregue ginseng coreano en polvo y azúcar, luego hiérvalas una o dos veces y tómelas, 1 dosis por día, 7 días como tratamiento.

Eficacia: Reponer el qi y nutrir la sangre, adecuado para insuficiencia cardíaca crónica, como palpitaciones, olvidos, tez apagada, mareos, pérdida de apetito, edema, orina corta y roja, distensión abdominal y náuseas, lengua pálida con fina capa blanca, pulso débil Delgado y débil, etc.

4. Papilla de Panax notoginseng y tres semillas

Ingredientes: 5 gramos de Panax notoginseng, 10 gramos de perilla, 10 gramos de semillas de mostaza blanca, 10 gramos de semillas de rábano, cantidad adecuada de azúcar.

Método de preparación: seleccione todos los medicamentos, póngalos en una olla, agregue la cantidad adecuada de agua, déjelos en remojo durante 5 a 10 minutos, luego agregue agua a hervir para extraer el jugo, agregue arroz para cocinar las gachas, agregue azúcar cuando la papilla esté cocida y luego hierva. Tomar 1-2 veces, 1 dosis por día, con 7 días de tratamiento y 2-3 ciclos de tratamiento consecutivos.

Eficacia: Resolver flemas y eliminar la estasis sanguínea, adecuado para insuficiencia cardíaca crónica, como palpitaciones, opresión en el pecho, dolor de corazón, mareos, dificultad para respirar, cianosis de labio y uñas, saburra blanca grasosa o petequias, pulso anudado, etc.

5. Gachas de Ginseng Fu Guizhi

Ingredientes: 5 gramos de ginseng rojo en polvo, 10 gramos de ramitas de acónito y canela, 30 gramos de arroz y la cantidad adecuada de azúcar de roca.

Método de preparación: decozca todos los medicamentos para extraer el jugo, agregue el arroz y cocine hasta obtener una papilla. Cuando esté cocido, agregue el ginseng rojo en polvo y el azúcar de roca, cocine de 1 a 2 veces nuevamente, 1 dosis por día, durante 7 días. días 1 ciclo de tratamiento, tomar de 2 a 3 ciclos seguidos.

Eficacia: Puede calentar los riñones y desbloquear el yang, y es adecuado para la insuficiencia cardíaca crónica, como palpitaciones, opresión en el pecho, mareos, dolor de cabeza, tez pálida, extremidades frías, fatiga mental, lengua ligera y grasa. , pulso lento, etc.

2. Métodos para mantenerse saludable en la medicina tradicional china

1. Reponer el Qi

A menudo escuchamos que el ginseng es un tónico. En la película, cuando los practicantes de la medicina china se encuentran con pacientes moribundos, utilizan sopa de pollo con ginseng para reponer el qi. Lo que quizás no esperes es que los dátiles rojos que comemos en la vida diaria también tengan el mismo efecto tonificante del qi que el ginseng, por lo que generalmente puedes usar dátiles rojos para hacer té y cocinar gachas, que no solo son deliciosas, sino que también son saludables. efectos del cuidado.

Puedes utilizar dátiles rojos para preparar té y cocinar gachas. No sólo es delicioso, sino que también tiene fines saludables.

2. Sangre

Hay muchos alimentos que pueden reponer la sangre, entre los que la baya de goji es el más popular. La baya de goji de color rojo brillante parece ser un tónico que nutre el yin y fortalece el yang. De hecho, es una buena medicina para reponer sangre en la medicina tradicional china. Mucha gente regala baya de goji durante las vacaciones, lo que demuestra la importancia de la baya de goji.

3. Fluido tónico

Fluido tónico, mucha gente lo desconoce un poco. De hecho, si bebes té de dendrobium todos los días, el dendrobium puede producir líquido e hidratar la garganta. Esto es muy importante para las personas que estudian radiodifusión y otras especialidades relacionadas, porque a menudo tienen que hablar y sus cuerdas vocales se dañan fácilmente. Por lo tanto, hay conocimiento en todas partes de la vida y deberíamos prestarle más atención en la vida diaria.