¿Qué me puedo poner para adelgazar después de dar a luz? ¿Cuánto tiempo después de dar a luz puedo comer gallinas?
¿Qué me puedo poner para adelgazar después de dar a luz?
Creo que la mayoría de las mujeres posparto están más preocupadas por perder peso después de dar a luz. Las fajas son una buena opción después de dar a luz. Las prendas moldeadoras del cuerpo posparto tendrán un cierto efecto inhibidor en la recuperación de la forma del cuerpo de la madre. Las madres en posparto pueden suprimir la acumulación de grasa en áreas como la cintura y las nalgas, ralentizando así la tasa de aumento de peso posparto. Combinado con ajustes dietéticos razonables y ejercicio físico, el efecto de modelado corporal posparto sigue siendo bueno.
El mejor momento para que las madres se recuperen después de una cesárea es a los seis meses después del parto, que es el mejor momento para usar ropa moldeadora. Debido a que hay que esperar a que sanen las heridas de la cesárea, el consumo de energía y la función endocrina pondrán al cuerpo en un estado metabólico elevado. Una vez que la herida de la cesárea haya sanado, el uso de prendas moldeadoras del cuerpo puede ayudar eficazmente a que los órganos internos desplazados regresen durante el embarazo.
Las prendas moldeadoras sólo se pueden utilizar como ayuda temporal para moldear el cuerpo. No se puede esperar que una prenda moldeadora pueda resolver todos los problemas. Al utilizar un corsé, debes prestar atención a:
En primer lugar, más ajustado no siempre es mejor. Cualquiera que sea la ropa que uses, será mejor si te queda bien. Si el sostén se aprieta demasiado, deformará los senos, dificultará la respiración en la parte superior del cuerpo e incluso causará la "enfermedad de la sangre azul".
En segundo lugar, si sientes calambres en la parte superior del abdomen después de comer, no significa que tu sujetador se haya vuelto más pequeño. Usar un corsé puede recordarle que debe controlar su apetito y la sensación de restricción alrededor de su cintura puede evitar que coma demasiado en cada comida. El ochenta por ciento de su capacidad debería ser el límite.
Cómo elegir un corsé
Las prendas moldeadoras transfieren la grasa de la espalda, los hombros y las axilas al pecho, haciendo que los senos se vuelvan redondos y llenos. El diseño de la espalda y la cintura hace que el cuerpo sea alto y recto, evitando el pecho, la joroba y la gastroptosis. Entonces, ¿cómo deberían las mujeres elegir fajas? Aquí hay tres puntos:
1 En primer lugar, el corsé no debe quedar ni demasiado apretado ni demasiado suelto. La ropa interior demasiado ajustada puede afectar la circulación y el metabolismo del cuerpo e incluso provocar edema debido a la compresión linfática. Si queda demasiado flojo no tendrá ningún efecto, por lo que se debe aplicar uniformemente en todas las partes del cuerpo para que los músculos de todo el cuerpo reciban la misma presión. Esta presión puede masajear la piel y la grasa subcutánea, combinada con ciertos ejercicios para adelgazar.
2. El material del corsé también es muy importante. El corsé es una prenda ajustada que debe ser cómoda, transpirable y resistente a la transpiración para evitar alergias.
3. Por último, pero no menos importante, elija una empresa de artículos de primera necesidad de buena reputación. El diseño funcional de la ropa interior de la marca se basa en la estructura mecánica científica del cuerpo humano y se utilizarán algunos materiales de alta calidad. Puede evitar eficazmente las alergias cutáneas causadas por los materiales, logrando así el efecto de adelgazar y dar forma. La eficacia de cualquier producto variará de persona a persona. Se recomienda que las mujeres embarazadas elijan según sus necesidades reales, traten de considerar su propia condición física y no pierdan peso y se pongan en forma a ciegas.