Red de conocimientos sobre prescripción popular - Recetas de medicina tradicional china - ¿Cuáles son las mejores formas que tiene la medicina china de tratar el insomnio y la depresión?
¿Cuáles son las mejores formas que tiene la medicina china de tratar el insomnio y la depresión?
Hola, ¡la depresión es una neurosis y un trastorno del estado de ánimo! Estado de ánimo deprimido, disminución del interés, pensamiento lento y reducción de los movimientos del habla. Hay tres síntomas principales de la depresión: depresión, retraso mental e inhibición motora. Se recomienda hacer más ejercicio.
Hola,
1. Puedes beber un vaso de leche antes de acostarte. La leche ayuda a dormir, pero alguien con alergia a la leche puede comer una manzana o una rebanada de pan y el efecto será el mismo. Consuma más alimentos que puedan mejorar la calidad del sueño, como dátiles rojos, azucenas, gachas de mijo, nueces, miel, semillas de girasol, etc.
2. Sigue un horario regular y no duermas demasiado tarde los fines de semana. Si te acuestas tarde el sábado y te despiertas tarde el domingo, es posible que sufras de insomnio el domingo por la noche.
上篇: ¿Qué tiene de divertido el Buda Maitreya en Yunnan? Diez atracciones imprescindibles en Maitreya: 1. Maitreya Lake Hot Spring Hotel Maitreya Huquan Hot Spring Hotel es un hotel integral invertido y construido por Yunnan Honghe Investment Co., Ltd. que integra alojamiento, conferencias, catering y entretenimiento. El hotel de aguas termales está ubicado en el Parque Ecológico Huquan, rodeado de montañas y ríos, con exuberante vegetación y aire fresco. La diferencia entre el Honghe Maitreya Huquan Hotel y otros hoteles es que las habitaciones, el catering, el ocio y el entretenimiento, el centro de conferencias, el golf y otras instalaciones del Huquan Hotel se construyen por separado, lo que hace que el hotel ya no sea aislado y atmosférico, sino que se combine con el escenario natural del parque integrado en uno, acercándote a la naturaleza. 2. Banshan Hot Spring Resort está a 2 horas en coche de Kunming. El Huquan Banshan Hot Spring Hotel está situado en el oeste del condado de Mile. El paisaje de Banshan Hot Spring es único, con una piscina en la cima de la montaña. Cada una de las 12 piscinas aquí tiene sus propias características. Nombres poéticos de piscinas como "Climbing Water", "Feiting Liudan", "Hulin Youlu", "Guanfeiyun", "Spring Sleep", combinan orgánica y armoniosamente al hombre y la naturaleza. Temprano en la mañana o en el frío invierno, el humo junto a la piscina cubre toda la montaña, que es como un país de hadas en la tierra. Diferentes estanques de jade, como jazmín, leche, limón, etc., pueden proporcionar a su piel suficiente humedad y nutrientes. 3. Yike Town, el lugar panorámico de la ciudad turística de Yike en el Río Rojo, está ubicado en Yike Village, Xisan Town, Mile County. "Ik" significa "lugar auspicioso" en árabe. El pueblo está escondido en el bosque y la calidad del aire es muy buena. Este es un gran lugar para aprender sobre la cultura Yi. Se realizará una ceremonia de bienvenida a la entrada del lugar escénico, con instrumentos musicales y espectáculos de danza. Los turistas que encuentres pueden detenerse y observar. Los visitantes pueden ir al Museo Yike Yi para aprender sobre los textos, imágenes e información del pueblo Yi, y también pueden ir a la Plaza Ashi Yueyue para ver la canción y danza "Ashi Yueyue" para experimentar plenamente la cultura Yi. 4. Parque ecológico del lago y manantial Honghe Maitreya El parque ecológico Huquan está ubicado en Wenquan Road, Mile City, Prefectura autónoma de Honghe Hani y Yi. Es un parque para los ciudadanos de Maitreya y un gran jardín con vistas para que los turistas experimenten y comprendan a Maitreya. Tiene la reputación de "un hotel es la mitad de la ciudad y la mitad de la ciudad es una fuente termal". El área escénica cubre un área de más de 3000 acres y el área del lago es de más de 1700 acres. Incorpora el concepto y la connotación de "tomar el verde como columna vertebral, utilizar el lago como medio y poner a las personas en primer lugar". En el parque hay cascadas y manantiales de agua clara y arena blanca. El concepto de diseño general es novedoso y majestuoso. Flores, árboles, islas rocosas y puentes se complementan. Este es un paraíso para que vivan y habiten más de 200 especies de plantas y una variedad de aves acuáticas. 5. Templo Maitreya El Templo Maitreya está ubicado en la ladera de la montaña de Jinping, a 10 kilómetros al norte de la ciudad de Maitreya. El templo está rodeado de densos árboles y hay un manantial claro frente a la puerta. En un largo muro de piedra de ocho metros de alto y veinte metros de ancho, los cuatro caracteres "Feiyun" están escritos en cursiva. Aquí está el "Templo Maitreya" con una inscripción de Zhao Puchu, presidente de la Asociación Budista China. Es uno de los centros turísticos budistas del sureste de Yunnan. Hay ferias en los templos durante todo el año, especialmente el noveno día del primer mes lunar, el agua de manantial aquí es clara y limpia. Se dice que los bebés recién nacidos estarán sanos e inteligentes después de ser lavados en esta agua de manantial, por eso se la llama "Manantial de Buda". Sube por el corredor del Templo Maitreya y contempla toda la presa Maitreya. 6. Nanzhao Tiezhu Nanzhao Tiezhu está ubicado en el antiguo templo de Tiezhu en la aldea de Qianmiao, municipio de Taihua, a 6 kilómetros al noroeste del condado de Midu, Yunnan. El Templo Tiezhu, históricamente conocido como Palacio Tiezhu o Templo Tiezhu, consta de tres partes: la puerta de la montaña, el patio delantero y el patio trasero. Cubre un área de 5.541 metros cuadrados y un área de construcción de 1.542 metros cuadrados. Este pilar de hierro se encuentra en el centro del salón principal en el patio delantero. Nanzhao Tiezhu es el tercer grupo de unidades nacionales de protección de reliquias culturales clave. En la antigüedad, esta zona era el Acantilado Blanco del río Bonan. Bonang Chuan es ahora la presa Tang Thi Meirong. Después de la dinastía Qing, debido a que se evitaron los caracteres blancos, la pared blanca se cambió a una pared roja. El antiguo acantilado blanco era más ancho que el actual municipio de Hongyan. 7. La antigua residencia de Xiong Qinglai está ubicada en la aldea de Qinglai, ciudad de Pengpu, condado de Mile, a 46 kilómetros de la sede del condado. La antigua residencia de Xiong Qinglai fue construida a finales de la dinastía Qing y tiene una superficie de 1.055 metros cuadrados. Sentados al oeste y orientados al este, hay cuatro patios con estructuras de ladrillo y madera y sólidos edificios en la cima de una colina, que son del estilo de las residencias locales. Hay una sala principal, una sala lateral, una sala de estudio y una sala de estar. Xiong Qinglai (1893-1969), famoso matemático y educador. Ingresó en la Universidad de Educación Superior de Yunnan en 1907. En 1913 fue a estudiar a Bélgica y Francia, y obtuvo un doctorado en ciencias en Francia. Ha enseñado en la Universidad del Sudeste de Nanjing, la Universidad de Yunnan y la Universidad de Tsinghua. En 1949 viajó a París para estudiar matemáticas. Regresó a China en 1957 y se desempeñó como miembro del Comité Permanente de la Cuarta CCPPCh, director del Instituto de Matemáticas de la Academia China de Ciencias y director de la Oficina de Investigación de la Teoría de Funciones. 下篇: Última clasificación de la Diosa de la juventud china (Diosa de la juventud china)