¿Por qué algunas personas adelgazan y engordan cuando hacen ejercicio, mientras que otras engordan cada vez más cuando hacen ejercicio?
Por supuesto, también hay personas que optan por hacer ejercicio por capricho, persisten durante unos días y luego desisten. Si no sabes cómo llegar al gimnasio, simplemente estás perdiendo el tiempo. Personas que insisten en estar en forma durante mucho tiempo, independientemente de la forma del cuerpo, temperamento, apariencia, índice de salud, etc. , será mejorado. Quizás sólo aquellos que lo han experimentado personalmente puedan apreciar los beneficios del fitness. Como dice el refrán, "Sin dolor no hay ganancia". Cualquier éxito o fracaso es un proceso de acumulación, y sólo a través del trabajo duro se puede lograr el éxito.
Desde el momento en que insistes en el fitness, el fitness cambiará tu vida y te cambiará la vida. Entonces, ¿cuál es la diferencia entre una persona que insiste en hacer ejercicio y una persona que no hace ejercicio durante mucho tiempo? De hecho, es fácil encontrar en la vida que las personas que hacen ejercicio y las que no lo hacen se pueden distinguir de un vistazo, porque hay una gran diferencia entre ellas, ya sea en forma corporal, temperamento, índice de salud, etc.
Las personas que hacen ejercicio están en buena forma, pero las personas que no hacen ejercicio realmente están en mala forma.
El fitness es inseparable de una buena figura. En el proceso de acondicionamiento físico, puede ejercitar los músculos, mejorar el nivel metabólico del cuerpo, aumentar la eficiencia de la quema de grasa, permitir que el cuerpo consuma más calorías todos los días, eliminar eficazmente la grasa corporal y hacer que el cuerpo obeso adelgace. El fitness también puede desempeñar un papel en la forma de su cuerpo. Los niños que insisten en hacer ejercicio pueden desarrollar músculos pectorales y abdominales, que son símbolos de la figura masculina. Las niñas que insisten en estar en forma pueden practicar el levantamiento de cadera, la línea del chaleco, el adelgazamiento de la cintura y el adelgazamiento de las piernas, que son símbolos de la figura de una niña. Incluso a medida que envejeces podrás evitar ganar peso y tener un cuerpo joven y una figura perfecta.
Las personas que no tienen hábitos de ejercicio y nunca hacen ejercicio, naturalmente, no aumentarán el consumo de calorías de su cuerpo. A medida que envejece, sus posibilidades de aumentar de peso son muy altas. Por tanto, las personas que no hacen ejercicio suelen engordar. Aunque también hay personas delgadas, su figura no se desarrollará en buena dirección. A medida que envejece, su cuerpo es particularmente propenso a ganar peso, lo que sólo hará que su cuerpo engorde cada vez más.
El fitness cambia la vida, pero no hacer ejercicio vuelve perezosa a la gente.
Ya sea en la vida o en el trabajo, las personas que son más autodisciplinadas tienen más éxito. Aunque hay muchas personas autodisciplinadas, quienes pueden hacer ejercicio suelen ser autodisciplinados. Debido a que el fitness requiere un control estricto de la dieta, ejercicio científico y tiempo de descanso, puede mejorar la eficiencia del fitness, cambiar la forma del cuerpo y mejorar la calidad de vida. También es por varias razones que las personas que hacen ejercicio deben mantener la autodisciplina.
Aunque no todas las personas que no hacen ejercicio no mantienen la autodisciplina, creo que estas personas tienen más probabilidades de ser perezosas y entregarse a sus propias vidas. Después de salir del trabajo todos los días, veo televisión o juego con el teléfono móvil y juegos, y vivo toda la noche. Aunque este tipo de vida parezca "gratificante", en realidad es una pérdida de tiempo. Cuanto más perezosas son las personas, más probabilidades tienen de fracasar.
El fitness puede mejorar la condición física, pero ocurre lo contrario con las personas que no hacen ejercicio.
La vida está en el movimiento, y el fitness también es un tipo de movimiento. Persistir en estar en forma durante mucho tiempo definitivamente desempeñará un papel en el fortalecimiento de su cuerpo. Mejorar la función cardiopulmonar, mejorar la propia fuerza, mejorar la resistencia física, etc. Con todo, puede mejorar cada vez más su condición física, reducir la posibilidad de contraer resfriados y enfermedades y hacer que su cuerpo esté más saludable.
¿Qué tan buena puede ser la condición física de las personas que llevan mucho tiempo sin hacer ejercicio? Esto lo sabe todo el mundo.
El fitness puede resistir el envejecimiento y mejorar tu temperamento. Si no haces ejercicio, tu condición física empeorará cada vez más.
Aunque la apariencia es natural, después de hacer ejercicio puedes mejorar tu piel, perder el exceso de grasa en tu rostro, adelgazar tu rostro, mejorar tu apariencia hasta cierto punto, y lo más importante, mejorar tu temperamento. para que seas más popular. Como dice el refrán: "Las personas gordas tienen potencial". ¡Es realmente sorprendente cuántas personas gordas pierden peso!
El temperamento de las personas que no hacen ejercicio es muy común. A medida que envejecemos, la pérdida de masa muscular se acelera y el cuerpo envejece más rápido.