¿Qué puedes comer dos meses después de dar a luz para ayudarte a recuperarte más rápido? ¿Cómo te tiras un pedo dos meses después de dar a luz?
¿Qué puedes comer en los dos meses posteriores al parto para ayudarte a recuperarte más rápido?
La velocidad de la recuperación posparto depende de la constitución física de la persona y de si existen laceraciones perineales y lesiones uterinas. durante el parto, lo que afectará la velocidad de la recuperación postoperatoria. En circunstancias normales, deben transcurrir 42 días después del parto para que el útero y los órganos reproductivos vuelvan por completo a su estado de no embarazo. Si se produce una laceración perineal o un daño uterino grave después de la cirugía y se producen complicaciones obstétricas, el tiempo de recuperación será relativamente lento. Por tanto, es necesario juzgar el tiempo de recuperación posparto según la situación específica.
En realidad, las mujeres se recuperan muy rápidamente después de una cesárea y básicamente pueden recuperarse aproximadamente una semana después de la operación. Por supuesto, la velocidad de la recuperación postoperatoria está estrechamente relacionada con la constitución personal y los factores genéticos. La mayoría de las personas con buena condición física pueden recuperarse básicamente en 7 a 10 días, mientras que las personas con mala condición física pueden necesitar entre 15 y 20 días para recuperarse básicamente. Se debe guardar reposo en cama durante los primeros tres días después de una cesárea para evitar el ejercicio excesivo, que puede provocar dehiscencia en la herida. 42 días después de la operación, es necesario acudir al hospital para una ecografía en color del apéndice uterino para comprobar la recuperación de la herida uterina.
Después de la cesárea, fortalezca la nutrición, coma más frutas y verduras frescas, coma más proteínas de alta calidad, como leche, huevos, carne magra, pescado y camarones, coma un poco de sopa, beba más sopa de carpa cruciana. , sopa de pollo con huesos negros y sopa de manitas de cerdo, etc. Esto no solo puede mejorar la recuperación del cuerpo, sino también mejorar la calidad de la leche. Coma más alimentos ligeros, evite los alimentos crudos y fríos, picantes, fritos e irritantes, no beba alcohol, viva una vida normal y hágalo. no quedarme despierto hasta tarde.
¿Por qué te tiras un pedo a los dos meses de dar a luz?
En general, esta afección es un síntoma causado por una indigestión o disfunción gastrointestinal, y está relacionada con la vida diaria y los hábitos alimentarios. Si ingiere demasiados alimentos ricos en fibra dietética, puede promover la motilidad gastrointestinal y provocar un exceso de pedos. Si no hay otros síntomas especiales de malestar, ajuste su rutina diaria, coma más frutas y verduras frescas, coma menos alimentos ricos en calorías y grasas y preste atención a mantener el abdomen caliente. La ingesta de probióticos puede provocar disfunción gastrointestinal.
Es normal no defecar después de dar a luz. Debido a que el reposo en cama reduce las actividades, se come menos frutas y verduras y se ralentiza el peristaltismo intestinal, esta situación puede reducir la defecación. Puede hacer ejercicio adecuadamente, beber más agua y comer más frutas y verduras frescas. No comas comida picante, ni todo tipo de cosas crudas, frías y fritas. Desarrollar el hábito de defecar con regularidad. Preste atención a la higiene personal, preste atención al descanso y absténgase de la vida sexual durante las 6 semanas posteriores al parto. Se puede evitar la aparición de enfermedades ginecológicas.