¿Por qué tanta gente va al gimnasio a bailar y luego deja de ir? ¿Qué tal ir al gimnasio y aprender a bailar?

Es importante superar la primera fase. La primera etapa es cuando empiezas a hacer ejercicio y de repente te sientes agotado por el ejercicio, o tus músculos reaccionan severamente al día siguiente, o incluso te lesionas durante el primer entrenamiento... No todo el mundo puede superar estos problemas porque no Se esfuerzan. Vivir una vida cómoda hace que sea difícil superar su situación actual. Entonces un gran número de personas se rindieron en la primera etapa.

¿Cómo superar la primera etapa? Lo más importante es encontrar a alguien que te empuje. Esta persona puede ser tu entrenador personal, un amigo con ideas afines o la diosa en tu mente... porque el fitness en sí es aburrido. Si estás solo o no tienes motivación, tu entusiasmo pronto se agotará. Por supuesto, también puede ser una apuesta, pero esto no es un juego de azar, sino una forma de esforzarse. El contenido específico depende de su propia situación.