Precauciones para la sudoración posparto

La sudoración es el método más antiguo y más utilizado en la medicina tradicional china para tratar los gases posparto. La medicina tradicional china cree que el "método de la sudoración" puede eliminar los males del frío y la humedad, dragar los meridianos y activar los músculos y huesos. La medicina occidental cree que la sudoración puede regular la función nerviosa, expandir los pequeños vasos sanguíneos periféricos, mejorar el sistema de microcirculación, promover la recuperación de las funciones de los órganos internos del cuerpo y excretar toxinas en el cuerpo con el sudor evaporado.

Reponga el agua a tiempo

Asegúrese de reponer el agua a tiempo. Beba dos tazas de agua tibia antes de sudar. Algunos hospitales le proporcionarán medicina china hervida. Puedes preparar tú mismo agua ligera con sal y reponerla cuando tengas sed para evitar el colapso provocado por la sudoración excesiva.

Controla el tiempo de sudoración

No sudes demasiado cada vez. La sudoración excesiva provoca la pérdida de líquidos corporales y una fuerte disminución de la circulación sanguínea, lo que hace que las personas sean propensas al colapso. Por lo tanto, el tiempo de desintoxicación y sudoración posparto debe controlarse estrictamente entre 20 y 30 minutos.

Evita resfriarte

Cuidado con resfriarte después de sudar. No te cambies de ropa por un tiempo después de haber sudado mucho. Puedes poner miles de toallas en tu pecho y espalda. No vaya inmediatamente a un lugar ventilado o frío. Debes dejar que el sudor se disperse lentamente o secarlo con una toalla seca. Nunca limpie con una toalla fría para evitar que los poros se cierren, lo que no favorece la aparición de enfermedades.

Varía de persona a persona

La sudoración varía de persona a persona. Por ejemplo, en verano caluroso, no se debe sudar demasiado; en invierno frío, se puede sudar más; para las personas con constitución débil, la temperatura de la sudoración no debe ser demasiado alta y el tiempo no debe ser demasiado largo, si goza de buena salud, puede sudar por un tiempo, siempre que pueda soportarlo;