No mantengas la salud a ciegas
En segundo lugar, las vitaminas médicas estándar no son mejores que los suplementos vitamínicos para la salud. Mucha gente tiene la idea muy obstinada de que no existen buenos productos a precios bajos, ni siquiera las vitaminas. Piensan que las vitaminas que cuestan entre dos y tres yuanes definitivamente no son buenas, pero los productos para la salud que cuestan varios cientos de yuanes están bien. De hecho, esto es un malentendido. Mientras la estructura química sea la misma, las vitaminas o las tabletas de calcio no son peores que los costosos productos para la salud. El precio en sí no define la calidad de algo.
Y acostarse temprano y levantarse temprano es saludable. Acostarse temprano y levantarse temprano es un dicho que suele decir mucha gente. De hecho, esto tiene sentido, pero no es absoluto. Debido a que el reloj biológico de las personas mayores es diferente al de los jóvenes, duermen menos por motivos físicos. Si los obligas a acostarse temprano y a levantarse temprano, tendrá un impacto negativo en su salud. La formación del reloj biológico requiere un proceso. Si se obliga a dormir a una hora determinada, afectará su estado de sueño.
También está el consumo a largo plazo de la medicina tradicional china para el cuidado de la salud. Aunque algunas medicinas tradicionales chinas tienen funciones sanitarias, siempre son tóxicas. Muchas personas preparan la medicina china por sí mismas y también se pueden encontrar recetas en línea. Beben medicina china a ciegas sin consultar a un médico, lo que es más probable que dañe su salud. Por supuesto, la protección de la salud es importante, pero una protección ciega de la salud puede dar lugar fácilmente a malentendidos y tener repercusiones en la salud. Los anteriores son algunos malentendidos comunes sobre la salud que espero que puedas evitar.