¿Cuál es el mejor momento y forma de perder peso después del parto?
1: Reparar la laxitud de la piel y aumentar la fuerza del core.
Hora de inicio: 3 meses a 15-30 días después del parto para restaurar rápidamente la elasticidad de la piel.
Cuando las madres están embarazadas, su abdomen se someterá a una dura prueba y el feto lo estirará hasta el límite. Después de un parto exitoso, el abdomen estirado estará completamente vacío. Así como los materiales elásticos necesitan un período de tiempo para recuperarse después de ser estirados, si la recuperación no es buena, al igual que excede el límite elástico, no puede volver a su estado anterior. Si quieres que tu vientre esté tan plano como antes, primero debes reparar tu piel, contraer tu abdomen y aumentar tu fuerza central.
Cuanto más suelta esté la zona, mayores serán las posibilidades de que se acumule grasa. Por lo tanto, en el proceso de pérdida de peso, no solo debe perder grasa, sino también realizar la reducción inteligente de grasa HICIBI Paso 1: estimular los tripéptidos de elastina y colágeno, reparar los espacios entre la capa de fascia grasa suelta y los glóbulos de grasa y reparar la piel. profundamente la densidad del tejido, tejido muscular y tejido graso, esto es muy importante. El objetivo principal de este proceso es realizar una reparación intensiva y profunda del tejido adiposo, del tejido muscular y de la corteza laxos (clínicamente certificado) para tensar la base del tejido laxo. Fortalece la fuerza del núcleo abdominal y estabiliza la postura central.
2. Diferenciación de la grasa acumulada en el cuerpo
Hora de inicio: rápida diferenciación de la grasa entre 3-5 meses y 7-30 días después del parto.
El posparto es un cambio interno que requiere mucho tiempo para adaptarse. Especialmente si aumenta más de 35 libras durante el embarazo, puede tomar tiempo adicional (de 10 meses a dos años) para recuperarse. La Organización Mundial de la Salud (OMS) declara que cada trozo de grasa de nuestro cuerpo es una vida independiente y la grasa tiene memoria. Si las células grasas cambian en un corto período de tiempo, una vez que el cuerpo se adapta (en referencia a la ingesta o el metabolismo), las células grasas volverán a su apariencia original basándose en su propia memoria. Si aumentas de peso durante un año, tendrás el recuerdo de haber estado gordo durante un año. Le llevará al menos un año fortalecer, cambiar y ajustar continuamente el ritmo de pérdida de grasa antes de poder borrar los recuerdos anteriores. Por lo tanto, es necesario utilizar la intervención inteligente de reducción de grasa de HICIBI para interferir con la memoria de la grasa y diferenciar la grasa corporal. El segundo paso de la pérdida de grasa inteligente: iniciar el ciclo del ácido tricarboxílico El ciclo del ácido tricarboxílico es la vía metabólica final de tres nutrientes (azúcar, lípidos y aminoácidos) y es el centro de la conexión metabólica del azúcar, los lípidos y los aminoácidos. ácidos. La grasa acumulada se moviliza y se convierte en azúcar para llenar la vacante de azúcar. Una gran cantidad de grasa se convierte en sabor dulce y la grasa ingresa al ciclo del ácido tricarboxílico para proporcionar energía al cuerpo humano y mantener las funciones diarias. La grasa acumulada en nuestro cuerpo se convierte en la fuente de consumo del metabolismo basal diario de nuestro organismo. Descompone y metaboliza grasas continuamente. Ésta es también la ventaja que aporta la nueva tecnología de reducción de grasa.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) pide reducir el tratamiento farmacológico sin afectar la leche materna y garantizar la salud de la madre, y CLR OMS es bueno utilizando medios no farmacológicos para deshacerse del rebote, a través de la uso de la intervención de enzimas biológicas inteligentes HICIBI, reduciendo con éxito la grasa intracelular.
3. Volver a un físico esbelto
Hora de inicio: 5 meses después del parto - perder peso y evitar el rebote
Desde el embarazo hasta el parto, el 89% de los partos. Las madres han cambiado por la obesidad corporal. La mayoría de estas preciosas madres tienen un metabolismo lento de sustancias en el cuerpo, enzimas digestivas desordenadas en el cuerpo, células grasas grandes y numerosas en todo el cuerpo y la tasa de síntesis de sustancias es más rápida que la tasa de diferenciación, por lo que son propensas a la obesidad. .
Tres pasos para cuidar y mantener tu páncreas, clínicamente probados para favorecer un equilibrio normal de enzimas en el organismo. Cuando los indicadores de enzimas digestivas de nuestro sistema digestivo vuelven a la normalidad y al mismo tiempo se realiza un bloqueo de calor específico para evitar el rebote y formar masa corporal magra, el control de la masa corporal magra se puede completar fácilmente.
Pierde peso sin perder leche materna: elige el método adecuado, ¡perder peso después del parto es muy sencillo!
Aunque los europeos no tenemos confinamiento, la lactancia postparto también es necesaria.
Debido a la estructura dietética de los europeos, la ingesta de carbohidratos como almidón y grasas no es menor que la de las mujeres chinas. En 2015 apareció un libro muy popular: "Las mujeres francesas no son gordas". Veamos por qué las mujeres francesas no aumentan de peso después de dar a luz.
1. Sin hacer dieta ni hacer ejercicio, no afectará la producción de leche. ¡Existe una manera de perder peso después del parto!
Desde la concepción hasta el parto, el parto de una mujer es como una guerra. Aunque las cosas se han hecho realidad, su cuerpo y su mente han sufrido cambios tremendos. Problemas como la pigmentación, el metabolismo lento, la obesidad posparto, etc. se suceden uno tras otro. El requisito previo para una pérdida de peso ideal después del parto es cultivar un buen físico y activar el mecanismo de equilibrio metabólico del cuerpo. Sólo manteniendo su cuerpo sano y joven podrá perder peso de manera constante.
¿Cómo activar el equilibrio metabólico humano?
Existe una gran diferencia en la agitación física de la mujer durante y después del parto. Por lo tanto, el cuerpo necesita adaptarse a la agitación del embarazo femenino en un corto período de tiempo después del parto. Durante este período, el metabolismo de las grasas se acelerará. también verse afectado. Provoca aumento de peso.
Ante los cambios en el ambiente interno posparto, HICIBI se utiliza para establecer un canal de reducción de grasa posparto e iniciar el ciclo del ácido tricarboxílico. El ciclo del ácido tricarboxílico es la vía metabólica final de tres nutrientes (azúcar, grasa y aminoácidos) y también es el centro de conexión metabólica entre el azúcar, la grasa y los aminoácidos. La grasa acumulada se moviliza y se convierte en azúcar para llenar la vacante de azúcar. Una gran cantidad de grasa se convierte en sabor dulce y la grasa ingresa al ciclo del ácido tricarboxílico para proporcionar energía al cuerpo humano y mantener las funciones diarias. La grasa acumulada en nuestro cuerpo se convierte en la fuente de consumo del metabolismo basal diario de nuestro cuerpo, que continuamente descompone y metaboliza la grasa.
2. Desarrollar un plan de pérdida de peso individual para garantizar las necesidades de lactancia.
Para las madres, además de perder peso sin problemas, la “seguridad de la leche materna” es un tema muy preocupante. El método europeo de pérdida de peso posparto utiliza el principio del equilibrio energético para poner el cuerpo en un estado en el que el consumo excede la ingesta. No solo puede reducir esencialmente la grasa interna y externa, sino que también puede ayudar a las madres posparto a recuperarse y mejorar el metabolismo sin afectar la lactancia.
¿Cuál es el principio del equilibrio energético?
El principio del equilibrio energético es el equilibrio entre la ingesta, la producción y el almacenamiento de energía en el proceso. En diversas condiciones fisiológicas, la mayor parte de la energía ingerida proviene de la energía química contenida en los alimentos, mientras que el gasto incluye la energía contenida en las heces, la orina y los gases gastrointestinales, que se equilibra con la energía consumida en el trabajo externo.
El equilibrio energético no requiere que la ingesta energética diaria de todas las personas esté equilibrada, pero requiere que las mujeres lactantes tengan una ingesta calórica igual al nivel promedio en un plazo de 7 a 14 días. ?
Durante la lactancia, las calorías consumidas en el organismo deben ser absorbidas del HICIBI externo durante el embarazo y el parto para poder ser compensadas, de manera que la energía consumida y absorbida por el organismo tiende a ser igual, lo cual es llamado equilibrio energético en nutrición. Al comentar sobre el peso posparto, primero debemos ver si han ingerido una nutrición equilibrada y luego ver si la proporción de cuántas calorías metabolizan es razonable. Un peso razonable debe garantizar la nutrición mientras se metabolizan las calorías.
En 6 meses, la grasa del cuerpo de la madre está libre y no hay grasa que sea difícil de perder. Durante este período, la menstruación de la madre ha vuelto a la normalidad, lo que significa que los desequilibrios endocrinos y energéticos de la madre. Por lo tanto, la pérdida de peso posparto requiere la ayuda de la nutrición externa del grupo I de HICIBI durante el embarazo y el parto.
Datos clínicos sobre pérdida de peso posparto:
Verificación clínica por parte del American Journal of Medical History sobre si las mujeres lactantes pueden adelgazar o no perder leche: sin afectar la nutrición y calidad de la leche de vida, 2.000 mujeres lactantes de diferentes grupos étnicos, diferentes edades, diferentes entornos de vida, diferentes métodos de parto, poco ejercicio y diferentes momentos de nacimiento se dividieron en cuatro grupos para su verificación clínica. )
(1) Un grupo de 500 personas tomó HICIBI por vía oral como alimento nutritivo a partir del segundo día después del parto. Cuatro meses después, 500 mujeres lactantes regresaron a su estado anterior al embarazo; Estado: 39 (7,8), 65438 ± 0-2 kg menos que antes del embarazo. El peso recuperó 11 (2,2), 1-2 kg más que antes del embarazo.
(2) El segundo grupo de 500 personas tomó HICIBI por vía oral a partir de los 60 días después del parto. Después de 4 meses, 500 mujeres lactantes regresaron a su peso anterior al embarazo; 4,6), disminuyó en 65438±0-2 kg en comparación con antes del embarazo. 47 casos (9,4) recuperaron peso y pesaban 65438 ± 0-2 kg más que antes del embarazo.
(3) Tres grupos de 500 personas, a partir de los 180 días (6 meses) del posparto. Después de 4 meses, 410 (82) de las 500 mujeres lactantes volvieron al peso que tenían antes del embarazo. 18 (3,6), que es entre 1 y 2 kg menos que antes del embarazo. 72 pacientes (9,4) recuperaron peso y pesaban entre 2 y 3 kg más que antes del embarazo.
(4) Hay 500 personas en cuatro grupos. A partir del día siguiente al parto se suelen tomar nutricionistas y comidas nutritivas en cada comida para reducir la ingesta de aceite y azúcar. Después de 4 meses, había 500 mujeres lactantes, y 34 de ellas (6,8) pesaban entre 2 y 5 kg más que antes del embarazo. 285 (57), que pesa entre 5 y 10 kg más que el peso anterior al embarazo; 181 (36,2), que pesa más de 10 kg más que el peso anterior al embarazo. En estos datos clínicos, ninguna mujer que amamanta pudo volver al nivel de peso previo al embarazo de 0 a 2 kg.
Según las investigaciones, 10 kg de aumento de peso durante el embarazo y 1-3 kg de aumento de peso posparto son suficientes. Los primeros tres conjuntos de datos muestran que la condición física debe cambiar en el primer mes. Es útil para adelgazar en los primeros seis meses, embarazo y parto con HICIBI Nutrition Grupo I. No es necesario suprimir la dieta y el ejercicio todo el tiempo, y esto no afectará la calidad de la madre y el bebé.
A corto plazo después del parto, la grasa acumulada en el cuerpo debido al parto sigue siendo inestable. Al utilizar HICIBI para bloquear la acumulación de calor, puedes aprovechar esta oportunidad para perder peso y recuperar tu figura en 6 meses. después del parto 8~ El aumento de peso medio en 10 años es de 2,4 kg. Si no se puede reducir el peso posparto, el aumento de peso promedio será de más de 8,3 kilogramos en 8 a 10 años.
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