¿Puedo saltar la cuerda si tengo pérdidas de orina después de dar a luz? ¿Saltar la cuerda puede mejorar las pérdidas de orina posparto?
Puedes saltar la cuerda si tienes pérdidas de orina posparto, pero no es recomendable. Aunque saltar la cuerda puede mejorar la pérdida de orina posparto, el efecto es relativamente lento y puede provocar una pérdida de orina grave en un corto período de tiempo.
La fuga de orina posparto se produce por la relajación de los músculos del suelo pélvico, que no pueden formar una separación efectiva entre la vejiga y el uréter, lo que provoca una micción descontrolada. Entonces, mientras pierda orina, significa que la brecha siempre estará ahí.
Saltar la cuerda hará que el cuerpo se sacuda, que los músculos de la vejiga y del suelo pélvico tiemblen, y es fácil que la orina se derrame. Al saltar la cuerda, el cuerpo humano está de pie. Debido a la gravedad generada por la sacudida de los órganos internos durante el salto, los músculos del suelo pélvico también se contraerán fuertemente, aumentando así la posibilidad de pérdida de orina.
Sin embargo, saltar no estimula los músculos del suelo pélvico como la compresión del útero, y no provoca que los músculos del suelo pélvico formen inercia, por lo que no es perjudicial para los músculos del suelo pélvico. Por el contrario, durante el proceso de salto, debido a que el ejercicio acelera la circulación sanguínea y activa las células humanas, puede acelerar la recuperación de los músculos del suelo pélvico, mejorando así el efecto de la pérdida de orina.