La medicina tradicional china dice que tengo una deficiencia de bazo y estómago. ¿A qué debo prestar atención al comer?

Hoy en día, las personas están bajo una presión cada vez mayor y su dieta se vuelve cada vez más irregular, por lo que muchas personas sufrirán síntomas de deficiencia del bazo y del estómago, que se ha convertido en una enfermedad común entre la gente moderna. La causa de la deficiencia del bazo y del estómago está relacionada con los hábitos de vida y los hábitos alimentarios. La mayoría de las niñas tienen deficiencia del bazo y del estómago. Por lo tanto, si quieres lidiar con esta enfermedad crónica, primero debes comprenderla.

1. Causas de la deficiencia del bazo y del estómago La principal causa de la deficiencia del bazo y del estómago son los hábitos alimentarios inadecuados, como comer descontroladamente, comer en exceso, comer y beber frío con frecuencia. El ritmo de vida actual también es muy rápido y la presión mental de las personas también es muy alta. Las emociones también son una de las causas de las enfermedades gastrointestinales. El síntoma principal de la deficiencia de bazo y estómago es el dolor de estómago frecuente. Si se come algo de forma incorrecta, inmediatamente provocará diarrea, además de apatía, pérdida de apetito, manos y pies fríos, etc. Si las cosas siguen así, sentirás que todo lo que comes sabe insípido y no sabrás que tienes hambre. Mientras coma demasiado, tendrá ganas de vomitar inmediatamente. Por tanto, aunque la deficiencia de bazo y estómago no es una enfermedad grave, a largo plazo provocará daños irreversibles al cuerpo humano. Por lo tanto, si tu bazo y estómago son deficientes, debes comenzar con la dieta.

En segundo lugar, comer menos alimentos fríos. Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, la principal razón de la deficiencia del bazo y del estómago es en realidad la preferencia por comer alimentos fríos, por lo que lo primero que se debe evitar es comer menos alimentos fríos, por lo que hay que prestar atención a mantener calientes algunas frutas. El mangostán, la fruta del dragón y la sandía son frutas refrescantes, así que trate de comerlas lo menos posible. Entre las verduras se encuentran el melón amargo, las espinacas de agua, la berenjena, el hongo negro, etc., que son perjudiciales para la energía yang, por lo que conviene comerlas lo menos posible.

En tercer lugar, come más alimentos calientes. Después de evitar esos alimentos fríos, coma más alimentos calientes. Además de beber la medicina tradicional china, también conviene comer más cordero, pollo, panceta de cerdo, puerros, canela, etc. en su dieta diaria. La combinación de estos ingredientes puede tener un buen efecto de calentamiento. Además de empezar con la dieta, mantener el buen humor también es la clave para cuidar el tracto gastrointestinal, por eso, no importa si es grande o pequeño, debes relajarte y estar de buen humor, para que tu salud esté bien. bien.