El origen del calor severo en los veinticuatro términos solares
El origen del calor severo en los veinticuatro términos solares
El calor intenso es el duodécimo de los veinticuatro términos solares del calendario lunar. En este momento, el sol alcanza los 120 grados de longitud de la eclíptica. "Tongwei·Xiaoshushenming": "El decimoquinto día después de Guangxia, no de Daxia, a mediados de junio. Esos pequeños y grandes hacen mucho calor y se dividen en grandes y pequeños. Todos son pequeños al principio, pero se vuelven grande después de mirarlos. ”
En esta época, antes y después del período de verano, es el período más caluroso del año en la mayoría de las zonas de nuestro país, y también es el período en el que el calor-. Los cultivos amorosos crecen más rápido. Los trabajadores de China dividen el Gran Calor en tres períodos: "La hierba podrida actúa como luciérnagas; segundo, esperar a que el suelo se humedezca y alivie el calor; cuando llueva, el cielo se aclarará".
< Hay más de 2.000 personas en el mundo. Las luciérnagas se dividen en dos tipos: acuáticas y terrestres. Las luciérnagas terrestres ponen huevos en la hierba seca. Las luciérnagas ovulan cuando hace calor, por lo que los antiguos creían que las luciérnagas estaban hechas de hierba podrida. El segundo clima es cuando el clima se vuelve bochornoso y la tierra está húmeda. El tercer tipo de clima son las fuertes tormentas frecuentes. Estas fuertes lluvias debilitan el calor y la humedad, y el clima comienza a transitar hacia principios de otoño.Gran Calor: Se acerca el clima más caluroso del año.
El verano es uno de los veinticuatro términos solares del calendario lunar. El sol se sitúa a los 120 de longitud celeste. Se celebra todos los años el 22 o 23 de julio. Los términos solares de verano están en los "tres voltios", que es el periodo con más sol y temperatura más alta en mi país. La mayoría de las zonas del país sufren sequía y poca lluvia, y la temperatura en muchas zonas supera los 35 grados, por lo que las llamadas "tres estufas" también son las más prósperas. Desde el curso medio y bajo del río Yangtze hasta Jiangsu, Zhejiang, Jiangxi y otros lugares al norte del sur de China, hace calor y llueve, y las gotas de lluvia son como oro.
En el sur occidental de China, aunque las temperaturas altas son más frecuentes, las precipitaciones son las más abundantes y las tormentas eléctricas son las más comunes. Esta es la estación con más tormentas. Este es el período más caluroso del año, con las temperaturas más altas, el crecimiento más rápido de los cultivos y las sequías, inundaciones y desastres eólicos más frecuentes en la mayoría de las áreas. Es importante cosechar cultivos y semillas, prevenir sequías y drenar el agua, y gestionar los campos. Existen costumbres populares como beber té, secar jengibre y quemar incienso.
Precauciones ante las altas temperaturas en verano
1 Prevenir el golpe de calor
Cuando la humedad relativa es superior al 85% y la temperatura es de 30-3l°C, o la humedad relativa es del 50 % Cuando la temperatura es de 38°C, o cuando la humedad es baja y la temperatura es de 40°C, el termostato tendrá dificultades y se producirá un golpe de calor. Un tipo de insolación es causado por la alta temperatura y la alta humedad, lo que impide que el sudor se evapore fácilmente. El otro tipo es causado por una pérdida excesiva de sudor debido a la alta temperatura y la baja humedad, lo que impide que el cuerpo reponga agua.
Lo más importante para prevenir un golpe de calor es mejorar el microclima ambiental, aislar mediante árboles y cortinas de agua y refrescar mediante ventilación natural y mecánica. A quienes trabajan en altas temperaturas se les debe proporcionar un aporte nutricional razonable, y también son necesarias bebidas y medicamentos para prevenir el golpe de calor y refrescarse.
2 Prevenir enfermedades de la piel e intoxicaciones alimentarias
Los días calurosos y húmedos del verano hacen que las bacterias y los virus se multipliquen rápidamente, y también está aumentando la incidencia de enfermedades de la piel, como eczema, prurigo, infecciones por hongos, etc. Por lo tanto, conviene prestar más atención a la limpieza de la piel, ventilar más la habitación y lavarse las manos después de tomar el transporte público.
Las bacterias se multiplican muy rápidamente durante este período solar y pueden provocar fácilmente intoxicaciones alimentarias. Los síntomas principales son fiebre, escalofríos, dolor abdominal, diarrea, heces con sangre y purulentas y diarrea aguda. Consulte a un médico lo antes posible. Además, preste atención a la higiene de los alimentos, preste atención a matar moscas y no coma comidas sucias. Es mejor comer la comida el mismo día y hervirla y calentarla durante la noche.
3 Ejercicio razonable
Las personas sanas pueden hacer más ejercicio con la premisa de beber más agua, comer adecuadamente y dormir lo suficiente. Sudar también es bueno para tu cuerpo. La cantidad de ejercicio debe ser diferente según tu propio físico. En general, una persona sana que suda mucho después de hacer un poco de ejercicio intenso hará que el cuerpo se sienta cómodo y despreocupado. La cantidad de ejercicio debe basarse en esto. Es mejor hacer ejercicio por la mañana o por la noche y evitar hacerlo bajo el sol. Elija deportes con una cantidad relativamente pequeña de ejercicio, como radiogimnasia, Tai Chi, saltar la cuerda, trotar, bádminton, tenis de mesa, etc. , para evitar esfuerzos excesivos y sudoración, que consumirán energía y dañarán los líquidos corporales. Vale la pena señalar que después de suspender el ejercicio, no debes usar agua fría para enfriar tu cuerpo, ni beber demasiadas bebidas frías. Lo mejor es beber té caliente o sopa de frijol mungo para prevenir un golpe de calor. No permanezca en cama ni coma inmediatamente después de un ejercicio extenuante.
Gran estrategia de salud para el verano
11 Gachas de semillas de coix y judías rojas
Lavar 50g de semillas de coix y 25g de judías rojas, ponerlos en una olla y dejar en remojo. Cocínelos en la cantidad adecuada de agua durante 3-4 horas hasta que estén cocidos, déjelos enfriar y cómelos.
Esta papilla tiene efectos depurativos, diuréticos y desintoxicantes. Los pacientes con micción frecuente, micción urgente y dolor al orinar pueden tomarlo con regularidad.
Sopa de 2 Melón Amargo y Carne Magra
Unos 200 gramos de melón amargo fresco, pelado y cortado en cubitos, y 100 gramos de carne magra cortada en cubitos. Agregue la cantidad adecuada de sopa cocida a la cazuela. Después de cocinar, agregue un poco de sal al gusto. Puede eliminar el calor, aliviar el calor, mejorar la vista y desintoxicar. Es especialmente adecuado para personas que sufren de polidipsia, hinchazón y dolor de encías y aumento de las secreciones oculares causado por el calor del verano.
Sopa de 3 judías mungo y calabaza
50 gramos de judías mungo, 500 gramos de calabaza vieja y un poco de sal. Lave los frijoles mungo con agua limpia, agregue un poco de sal (aproximadamente 3 gramos) mientras el agua aún esté húmeda, revuelva uniformemente, deje marinar durante unos minutos y luego enjuague con agua limpia. Pela la calabaza, lava la pulpa con agua y córtala en trozos cuadrados de 2 cm para su uso posterior. Agrega 500 ml de agua a la olla, cocina los frijoles mungo durante 2 minutos, vierte un poco de agua fría y luego deja hervir. Pon la calabaza en la olla, tapa la olla y cocina a fuego lento durante unos 30 minutos hasta que hierva. Los frijoles mungo florecen. Agrega un poco de sal al gusto. Tiene los efectos de eliminar el calor y aliviar el calor del verano, ser desintoxicante y diurético, promover los fluidos corporales y reponer el qi.
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